Critique de livre: Nouveau départ

Tout le monde a de bonnes intentions à un moment donné. Mangez plus sainement, dormez mieux, faites plus souvent de l'exercice, vivez plus consciemment, profitez davantage. Janvier est le moment idéal pour beaucoup de commencer avec ces intentions. Le livre «Fresh start» de 24Kitchen peut vous aider. Bonnes nouvelles; car nous pouvons en tirer cinq.

Selon 24Kitchen, un mode de vie sain vous aide à survivre dans un monde parfois bouleversant et occupé. Ne pas être trop dur avec soi-même est alors important. Parfois, vous pouvez rechuter pendant un moment; il est permis de pécher une fois. Mais ne soyez pas trop doux non plus. Allez-y et si les choses tournent mal, reprenez simplement le fil.

Inspirez

Nouveau départ n'est pas un livre de régime; 24Kitchen souhaite vous inspirer pour optimiser en permanence votre alimentation. Ils pensent que cela ne fonctionne pas bien avec les lois et les règlements, c'est pourquoi le livre regorge de conseils et de faits. Pas seulement pour une alimentation saine, mais aussi pour faire de l'exercice et se sentir bien. Mangez lentement, riez beaucoup et sortez entre 11 h et 15 h. Une belle approche pratique et qui facilite la mise en œuvre.

Naturellement, Frisse commence - il ne peut en être autrement avec un livre d'une chaîne alimentaire - tourne principalement autour des recettes. Le livre contient quatre menus hebdomadaires clairs, chacun avec cinq recettes de la semaine. Facile à faire, pas très standard et surtout avec de bons résultats. Les poireaux aigre-doux au magret de canard, le chou frisé gratiné et le ragoût de saumon au riz au fenouil sont surprenants. Ils sont entrecoupés de recettes plus courantes telles que les pâtes aux épinards avec sauce pesto et un sandwich au hamburger de poisson. Chaque menu hebdomadaire comprend un plat végétarien, de viande et de poisson. Les recettes sont toutes prêtes en 30 minutes et ne contiennent pas d'ingrédients trop compliqués. Il est également pratique de télécharger une liste de courses pour chaque menu hebdomadaire sur le site Web de 24Kitchen. De cette façon, un nouveau départ est très facile.

En plus des menus de la semaine, Frisse start propose également d'excellentes recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, entre les repas et les boissons. La variation semble être le mot clé. En peu de temps et avec peu d'effort, vous pouvez mettre sur la table des plats savoureux et sains. L'avantage de ceci est que vous n'avez pas l'idée que vous travaillez très sainement, parce que vous mangez principalement bien. Le chapitre du week-end est également intéressant avec des recettes pour des repas conscients et sains, mais copieux. Dans Frisse start, vous trouverez quatre menus à trois plats, avec lesquels vous pourrez vous faire chouchouter vous et vos invités.