Dans quelle mesure l'abricot est-il sain?

1. Qui ne connaît pas l'abricot comme fruit (à noyau)? Non pas que l'abricot soit également populaire auprès de tout le monde, mais nous connaissons tous l'abricot comme fruit frais et comme fruit séché. L'abricot est souvent consommé en mélange avec d'autres fruits et l'un des rares fruits secs qui est populaire. Mais est-ce que l'abricot est vraiment un fruit aussi sain et savoureux?

La base

1. Historique et situation actuelle L'abricot, officiellement appelé Prunus armeniaca, est une drupe. Une drupe est un fruit avec une paroi interne solide. La pierre, ou la pierre, contient des graines. L'abricot est originaire du nord-est de la Chine. Ce n'est que 3000 ans plus tard que l'abricot est arrivé en Arménie (le nom officiel suggère probablement le contraire). Juste avant l'ère actuelle, les Romains ont ramené l'abricot en Europe.

Maturation et variétés

1. Dans la serre, l'abricot est prêt à être cueilli en juillet et environ un mois plus tard en plein air. Dix variétés anciennes sont disponibles aux Pays-Bas, à savoir:

Comment sont-ils en bonne santé?

1. Que fait l'abricot pour le corps? L'abricot contient peu de calories et est facile à digérer. De plus, les abricots contiennent beaucoup de fibres et ces fibres sont bonnes pour garder le système intestinal propre et sain. Si vous ne consommez pas assez de fibres (les fibres sont bien sûr présentes dans des produits plus sains), vous pouvez souffrir de selles lentes ou même d'hémorroïdes. L'abricot est l'un des produits qui peut apporter une contribution positive lorsqu'il est pris régulièrement.

Vitamines et minéraux

1. Qu'y a-t-il exactement dans l'abricot:

Enfin

1. L'abricot est moyennement populaire et est souvent consommé en combinaison avec d'autres fruits, mais il peut être consommé séparément ou comme fruit séché l'abricot est également très savoureux. C'est un fruit sain qui s'intègre parfaitement dans une alimentation saine. Le fruit est toujours bon, alternez avec cet abricot.