Des aliments qui sont mauvais pour la voix d'un chanteur

Qu'en pensez-vous?

1. Les chanteurs doivent accorder une attention particulière à leur voix afin de garantir une carrière longue et fructueuse. Certains conseillers vocaux suggèrent de respirer de l'air humide et de dormir suffisamment, d'éviter la fumée de cigarette, la climatisation et l'anesthésie pour garder la voix en bonne santé. Des aliments particuliers sont mauvais pour la voix d'un chanteur, alors examinez attentivement votre plan de repas si vous avez une performance à venir.

Aliments salés

1. Un chanteur a besoin d'un instrument bien lubrifié avant une représentation. Dans ce cas, l'instrument est composé de la bouche, de la gorge et des cordes vocales. Évitez de manger des aliments salés avant de chanter, car le sel attire l'humidité du corps. Cela peut conduire à une bouche sèche, rendant plus difficile de chanter. Diminuez votre consommation d'aliments tels que les bretzels, les noix salées et les aliments contenant de la sauce de soja pour maintenir votre consommation de sel au minimum et votre voix en pleine forme.

Aliments contenant de la caféine

1. Certains professionnels froncent les sourcils en buvant ou en mangeant de la caféine le jour du spectacle. Kristina Seleshanko, conseillère vocale en Oregon, note que la caféine peut assécher lentement votre gorge, ce qui peut poser un problème lorsque vous chantez. Bien que le café, le thé et les boissons gazeuses puissent contenir de la caféine, vous devez également diminuer votre consommation de chocolat et de produits contenant du chocolat, tels que la crème glacée au chocolat.

Déclencheurs de brûlures d'estomac

1. Évitez de manger ce que vous savez qui provoque des brûlures d'estomac, car cet état envoie une pluie d'acide gastrique dans votre œsophage. Cela peut provoquer une inflammation des cordes vocales, ce qui peut endommager votre voix et votre capacité à chanter. Le chocolat, le ketchup et d’autres produits à base de tomates, les aliments frits, la moutarde, les agrumes, les oignons, la menthe poivrée et le vinaigre sont tous des déclencheurs courants de brûlures d’estomac, alors surveillez votre consommation de ces aliments, en particulier avant une représentation.

Produits laitiers

1. Mangez des produits laitiers de manière sélective lorsque vous êtes chanteur. Une trop grande quantité de produits laitiers dans votre alimentation, en particulier avant une représentation, peut entraîner une production excessive de mucus. Cela peut interférer avec votre capacité à chanter, car les mucosités et le mucus peuvent affecter la voix. Réduisez votre consommation d'aliments tels que le lait, le yogourt, le fromage, les glaces et le fromage cottage lorsque vous devez chanter. Si vous êtes un chanteur professionnel qui évite régulièrement les produits laitiers, vous devrez peut-être prendre un supplément de calcium pour compenser les nutriments qui vous manquent dans ces aliments.