Des glaces santé maison!

1. En été, lorsque les températures dépassent 30 degrés, personne ne s'enfuira rapidement pour une bonne glace froide. Dommage, mais malheureusement, la crème glacée n'est pas la collation la plus saine que vous puissiez prendre. Une alternative beaucoup plus saine est un verre avec des glaçons. Heureusement, il existe un certain nombre de solutions qui vous permettent de faire vos propres glaces super saines. Nice et cool en été!

De quoi avez-vous besoin pour faire vos propres glaces saines

1. Faire sa propre glace saine n'est pas du tout difficile, tout le monde peut le faire! Même dans un laps de temps assez court, vous pouvez préparer une glace incroyablement délicieuse. Vous n'avez pas besoin de beaucoup, sauf pour les ingrédients et un mixeur ou un mixeur plongeant. Toutes sortes de choses savoureuses et saines peuvent être utilisées comme ingrédients, comme des morceaux de fruits. Enfin, vous avez besoin d'un récipient ou d'un moule dans lequel vous pouvez mettre les ingrédients que vous placez ensuite dans le congélateur. Juste un instant ... et vos glaces maison sont prêtes!

Glaces à la pastèque

1. Une délicieuse glace à la pastèque maison est un vrai régal lors d'une chaude journée d'été. C'est aussi très simple à fabriquer soi-même. Tout ce dont vous avez besoin est une pastèque en combinaison avec des moules dans lesquels vous pouvez mettre la glace. Mettez la pastèque dans un mélangeur ou un mélangeur à main et broyez-la finement en jus. Vous pouvez ensuite le mettre dans les modèles après quoi vous pouvez le mettre dans le congélateur. Dans environ 3 heures, vous aurez de délicieuses glaces à la pastèque maison.

Morceaux de fruits combinés avec du yaourt

1. Tout le monde sait qu'un bol de fruits est délicieux. Il est encore mieux de faire sa propre glace aux fruits combinée avec du yaourt. Vous pouvez bien sûr choisir vous-même les morceaux de fruits. Chacun a son propre goût et aime quelque chose de différent. Pour vous donner une idée, vous pouvez penser à une glace au kiwi-yaourt, par exemple. Combinez une partie de kiwi avec une partie de yogourt, vous pouvez mélanger le kiwi très finement, mais vous pouvez également choisir de couper de petits morceaux que vous mélangez avec le yogourt. Ensuite, mettez-le dans un récipient ou un moule et congelez-le. Ils sont prêts après au moins 3 heures au congélateur.

GLACES avec le moins de calories

1. Vous n'avez pas le temps de faire vos propres glaces super saines et préférez-vous quelque chose de prêt à l'emploi du congélateur? Il serait alors judicieux de choisir une glace avec le moins de calories possible. La liste ci-dessous comprend un certain nombre de glaces différentes qui contiennent le moins de calories. Bien sûr, vous pouvez penser d'abord aux sucettes glacées, elles contiennent le moins de calories de tous les types de glace.

Glaces de l'OLA

1. Fractionné (OLA) 65 kcal Tornade (OLA) 65 kcal X-Pop (OLA) 60 kcal Poire Festini (OLA) 50 kcal Glace à la roquette (OLA) 40 kcal

Glaces glacées minces

1. Les sucettes glacées Slimpie contiennent le moins de calories. Seulement 6 calories par glace! Seuls des colorants naturels sont utilisés.