Devenir plus fort après une grippe ou une maladie: conseils pour votre alimentation

1. Il est très important de revenir à la normale après une grippe, une opération ou une maladie. Mais si vous venez juste de récupérer, la rééducation est souvent lente. C'est parce que le corps doit se remettre de la maladie, de la douleur, des médicaments et éventuellement de la perte de poids. Renforcer grâce à une alimentation saine et éventuellement des suppléments nutritionnels avec des multivitamines peut aider, et ils sont également efficaces pour augmenter votre résistance. Une boisson énergisante particulièrement efficace pour assurer une récupération rapide est Nutridrink. Avec l'aide de ces remèdes, vous donnez à votre corps un coup de pouce supplémentaire pour atteindre une meilleure condition physique. La chose intéressante à propos de la récupération est qu'une fois que vous êtes sur la bonne voie, vous vous sentirez de mieux en mieux. Comment devenir plus fort après une maladie et quels sont les bienfaits physiques et mentaux?

Devenir plus fort après une grippe ou une maladie

1. La réadaptation après une maladie grave ou une grippe peut parfois être très frustrante. Par exemple, vous avez été guéri d'une maladie chronique

Renforcez avec la nutrition

1. Une maladie de longue durée et son traitement par des médicaments lourds peuvent mettre votre corps à l'épreuve. Tout d'abord, votre corps doit pouvoir tolérer les médicaments, puis les utiliser contre la maladie. En outre, les substances du médicament doivent également être décomposées par le foie et les reins. Souvent, une maladie entraîne également une perte de poids

Physique et mentale Avantages

1. Gagner de la force est très important pour votre corps car il apporte des avantages physiques et mentaux qui interagissent les uns avec les autres. Si vous commencez également à vous sentir un peu mieux physiquement, vous deviendrez également plus fort mentalement. De plus, votre concentration s'améliorera progressivement et vous reprendrez lentement du poids

Types de nourriture

1. Pour gagner en force, il est utile d'inclure autant d'aliments différents que possible dans vos repas. Les calories sont vitales pour fonctionner: elles fournissent de l'énergie. De plus, un régime doit contenir suffisamment de glucides, de minéraux, de vitamines et de fibres pour devenir plus fort. Trop insuffisant

Conseils d'alimentation

1. Prenez quelques cuillères à café de miel chaque matin pour commencer la journée avec de l'énergie manger des produits au lait entier: ceux-ci contiennent plus de calories et de protéines prendre un repas chaud deux fois par jour manger de la soupe avec de nombreux légumes et herbes ajoutez quelques cuillerées de crème à votre soupe manger du poisson gras comme le hareng mangez du steak et des viandes grasses comme du bacon ou de l'agneau utilisez beaucoup de sauces et de sauces avec les repas, de préférence une sauce à la crème si votre appétit est assez grand, ont toujours une entrée et un plat principal manger des plats à l'ail: l'ail est indispensable pour renforcer à nouveau le système immunitaire comme collation, mangez un biscuit avec des garnitures comme une salade de saumon ou une tranche de fromage manger des bretzels, des chips et des arachides: ils sont riches en calories et en sel (le sel maintient l'humidité dans le corps) complétez toujours votre repas par un dessert comme une salade de fruits avec chantilly, mousse au chocolat ou pudding

Renforcement: remèdes

1. Nutridrink