Fruits à éviter avec Candida

Myrtilles congelées

1. Si vous avez fréquemment des rhumes et grippes, des allergies, des sensibilités alimentaires, des infections récurrentes des voies urinaires et des levures, une toux persistante, des problèmes de peau, de la constipation, de l'irritabilité, du brouillard au cerveau ou de la fatigue, vous pourriez être porteur de candida , selon le site Web du régime alimentaire Candida. Cette maladie se caractérise par la prolifération excessive de Candida albicans, un champignon dont l'excès dans l'organisme peut être à l'origine de ces effets indésirables. Le régime Candida est un régime alimentaire à faible teneur en sucre qui interdit les sucres ajoutés et naturels. Cela signifie que vous ne pouvez pas manger de fruits pour la durée. Demandez à votre médecin si le régime alimentaire Candida vous convient.

Pas de sucre autorisé

1. Les défenseurs du régime Candida ont pour théorie que le sucre est l'une des principales causes de la prolifération de candida. Selon le site Web du régime alimentaire Candida, Candida se nourrit de sucres; plus il y a de sucre disponible dans les cellules, plus elles peuvent grandir et agrandir facilement leurs colonies. Pour cette raison, le régime Candida recommande d'éviter le sucre de toutes sortes, qu'il s'agisse de gâteaux, de bonbons et de biscuits ou d'une source nutritive comme les fruits.

Manger des légumes comme des fruits

1. Vous ne pouvez classer aucun type d’aliment normalement comme un fruit. Cela signifie pas de pommes, poires, oranges, mangues, bleuets, kiwis, melons, fraises, raisins ou pamplemousses. Toute forme de fruit - frais, congelé, en conserve ou séché - est interdite. Il existe cependant quelques exceptions, la plupart d’entre elles de nature technique. Vous pouvez manger des aliments biologiquement classés comme fruits mais généralement considérés comme des légumes. Ce groupe comprend les tomates, les aubergines, les concombres, les poivrons, les gombos et les avocats. Selon le site Web du régime alimentaire Candida, vous pouvez presser du jus de citron frais et des olives qui n’ont pas été préparées avec du vinaigre blanc distillé.

Combien de temps dure le régime?

1. L’intérêt des régimes à base de candida est d’affamer le champignon du sucre pour qu’il meure et soit contrôlé. Le site Web du régime alimentaire Candida explique que cela pourrait prendre quelques semaines à plusieurs mois. Une fois que vos symptômes ont disparu, vous pouvez commencer à réintroduire des aliments sains tels que des fruits. Le site Web suggère de commencer par des fruits à faible teneur en sucre tels que les pommes vertes. Si vos symptômes ne réapparaissent pas, continuez d’ajouter une gamme de fruits à votre alimentation.

Vous n’avez peut-être pas besoin d’éviter les fruits

1. Il y a peu de preuves à l'appui de l'efficacité des changements alimentaires dans le contrôle du candida. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le régime alimentaire ne se débarrasse peut-être pas du candida, mais il peut améliorer les symptômes, car il s'agit d'un régime alimentaire sain limitant la consommation d'aliments transformés, de sucres ajoutés, de farines blanches et d'autres aliments pauvres en nutriments. . Cependant, les fruits sont un aliment sain, riche en fibres et en vitamines et minéraux essentiels. Couper les aliments transformés et les sucres ajoutés peut contribuer grandement à améliorer vos symptômes sans avoir à renoncer aux fruits.