Fuji Avantages pour la santé Apple

Ajoutez une variété

1. Les pommes sont des aliments courants, peu coûteux et très nutritifs. La variété de pomme Fuji est grande et de couleur rouge pâle. Il se conserve bien et fournit plusieurs nutriments importants pour votre santé, tels que la vitamine C. Ajouter une pomme Fuji par jour peut réellement éloigner votre médecin.

Bioflavonoïdes

1. Les bioflavonoïdes sont présents dans les aliments d'origine végétale, tels que les pommes Fuji, et sont bénéfiques pour la santé à bien des égards. La pomme Fuji a la plus forte concentration globale de bioflavonoïdes de toutes les variétés de pommes. Les bioflavonoïdes sont importants pour la santé car ils vous protègent contre les maladies telles que les maladies cardiaques et le cancer. Ils sont également essentiels au maintien de votre niveau de santé et bénéfiques au contrôle de votre poids. La consommation régulière de pommes, comme Fujis, peut réduire considérablement votre risque de cancer du poumon - jusqu'à 50%, selon le livre "The Fat Flush Foods".

Fibre

1. Les pommes sont une source notable de fibres et les pommes Fuji fournissent entre 4 et 5 grammes de fibres. La majorité de la fibre d'une pomme Fuji se trouve dans la peau. Consommer une pomme avec la pelure vous procure donc le plus grand avantage. Votre corps a besoin de quantités suffisantes de fibres pour que vos intestins digèrent correctement les aliments et garder votre cœur en bonne santé. Une quantité adéquate de fibres peut également réduire votre risque de cancer et de diabète.

Vitamine C

1. La vitamine C est considérée comme essentielle pour maintenir votre santé, ainsi que pour prévenir le rhume. Une pomme Fuji contient une bonne quantité de vitamine C, ce qui est important pour prévenir le diabète, le cancer et d'autres conditions médicales. La vitamine C aide également à prévenir les infections qui entraînent des maladies et peut être consommée pour favoriser la guérison. La vitamine C contenue dans les pommes Fuji peut également favoriser la santé musculaire et intestinale.

Quercitine et pectine

1. Les pommes sont associées à une diminution du risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. La pelure d'une pomme Fuji contient un composé appelé quercétine, qui peut réduire votre risque de crise cardiaque d'environ 32%, indique "The Fat Flush Foods". Un autre composé dans les pommes Fuji s'appelle la pectine et est associé à des propriétés nettoyantes. Alors que les pommes vertes contiennent plus de pectine, les pommes Fuji en contiennent quand même assez pour aider votre corps à se débarrasser des produits chimiques et des métaux nocifs et peuvent également réduire la quantité de graisse que votre corps est capable d'absorber, ce qui aide à contrôler votre poids.