Gastrite à l'avoine

Autres considérations

1. Les aliments contenant des fibres solubles, tels que les flocons d'avoine, sont essentiels dans votre alimentation pour vous aider à maintenir la santé de votre tube digestif. C'est particulièrement le cas si vous souffrez d'une gastrite aiguë ou chronique, une affection caractérisée par une irritation ou une inflammation de la paroi de la paroi de l'estomac. Cependant, avant de modifier votre régime alimentaire, consultez votre médecin pour un diagnostic précis et des recommandations de soins à domicile.

À propos de la gastrite

1. L'estomac produit des sucs digestifs acides qui aident à décomposer les aliments que vous consommez en éléments nutritifs plus petits. Un revêtement protecteur autour de la muqueuse de l'estomac empêche ces acides de causer des dommages aux parois de l'estomac, mais dans les gastrites, cette couche protectrice est endommagée ou affaiblie. Il en résulte que les sucs acides provoquent une irritation ou une inflammation de la paroi stomacale. Différents facteurs contribuent à la gastrite, notamment les infections bactériennes, la consommation d'alcool, les analgésiques en vente libre, le reflux sous-jacent ou le stress. Les crises de gastrite peuvent commencer rapidement et durer peu de temps ou progressivement et durer longtemps.

Symptômes et traitement de la gastrite

1. Des maux d'estomac et des douleurs sont des symptômes courants de la gastrite, mais vous pouvez également subir une indigestion, des brûlures d'estomac, des nausées et des selles foncées. Pour la plupart, la gastrite ne cause pas de dommages permanents à l'estomac, mais si les symptômes persistent pendant une semaine ou plus, consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement. Les complications de la gastrite non traitée comprennent les ulcères, les saignements d'estomac ou le cancer de l'estomac. Si vos symptômes apparaissent après avoir pris des médicaments contre la douleur ou après avoir bu de l'alcool, leur élimination peut réduire la récurrence et la durée des symptômes. Des médicaments antibiotiques pour tuer les bactéries dans votre tube digestif et des médicaments bloquant les acides peuvent également être prescrits par votre médecin.

Changements alimentaires

1. L'alcool, les boissons acides comme le café, les sodas ou les jus de fruits avec de l'acide citrique augmentent les risques de gastrite. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, des changements alimentaires, notamment la consommation quotidienne d'aliments riches en fibres, l'élimination des aliments riches en matières grasses et la consommation d'aliments contenant des composés antioxydants appelés flavonoïdes pour arrêter la croissance des bactéries peuvent réduire vos symptômes. Les aliments riches en fibres comprennent les grains entiers, l'avoine, les haricots et les fruits ou les légumes. Les aliments contenant des flavonoïdes comprennent les oignons, l'ail, les pommes et le céleri.

Farine d'avoine quotidienne pour gastrite

1. L'avoine et l'avoine sont des choix alimentaires non acides, nutritifs et riches en fibres pour prévenir les crises de gastrite avec symptômes. Une tasse de farine d'avoine contient de 7 à 9,8 grammes de fibres alimentaires. Elle contient des vitamines et des minéraux essentiels à une alimentation saine. Ajoutez des fruits frais à vos flocons d’avoine comme des tranches de poires, des bananes ou des baies, mais faites preuve de prudence lorsque vous utilisez des fruits très acides qui peuvent provoquer des irritations. Optez pour la farine d'avoine ordinaire, ou vous pouvez manger de la farine d'avoine instantanée, mais lisez les étiquettes sur l'emballage pour voir si des ingrédients ajoutés comme l'acide citrique pourraient aggraver vos symptômes.