Gingembre: bienfaits pour la santé et valeur nutritive du gingembre

Le gingembre est-il sain? Oui, le gingembre est sain pour le corps et les membres et présente de nombreux avantages pour la santé. Ginger contrecarre la nausée, le gingembre réduit (muscle) douleur, le gingembre est sain pour l'arthrose en raison de ses effets anti-inflammatoires, il abaisse votre taux de sucre dans le sang, il neutralise l'indigestion chronique, poudre de gingembre réduit les douleurs menstruelles, le gingembre est sain pour votre taux de cholestérol et contrecarre l'inflammation . Ginger a de nombreux effets médicinaux et il est donc conseillé d'ajouter le gingembre à votre alimentation quotidienne. Quelle quantité de gingembre par jour est recommandée? Par exemple, vous pouvez ajouter des tranches de gingembre fraîches au thé vert deux fois par jour et le manger avec votre thé. Il existe également des capsules avec de la poudre de gingembre. Un coup de gingembre quotidien, également appelé gingershot, est un bon coup de pouce!

Gingembre en bref

Le gingembre est une plante herbacée qui prospère dans les climats chauds dans les sols riches en nutriments. Le gingembre est lié à la cardamome et au curcuma

Pour toutes sortes de nausées Le gingembre est connu pour lutter contre de nombreuses formes de nausées, en particulier les nausées matinales. Le gingembre frais s'est révélé être un remède très efficace contre les nausées, y compris le mal de mer, les nausées matinales et les nausées induites par la chimiothérapie. [!1] Il a été utilisé comme remède contre le mal de mer depuis des temps immémoriaux et il existe des preuves qu'il est tout aussi efficace que les médicaments réguliers. [!2] Le gingembre peut également soulager les nausées et vomissements postopératoires et les patients cancéreux ayant subi une chimiothérapie. [!3/4] Le gingembre est un remède efficace contre les nausées matinales

Réduction des courbatures et des douleurs musculaires Le gingembre semble efficace contre les douleurs musculaires

Thé au gingembre peut aider à la gorge de endoloris et le rhume. Prenez 3 cuillères à café de racine de gingembre fraîchement râpée, un demi-litre d'eau, 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé et 1 cuillère à soupe de miel, qui a des propriétés antibactériennes. Laisser mijoter l'eau avec le gingembre pendant 10 minutes dans une casserole couverte. Ensuite, retirez le mélange du feu, passez-le au tamis, et lorsque le thé a atteint une température appropriée pour boire, ajoutez le jus de citron et le miel. Ne mettez jamais de miel dans de l'eau bouillante, car cela détruirait les propriétés curatives du miel.