Huile de sésame pour la peau: avantages et utilisation
Message à emporter
-
L'huile de sésame est extraite des graines de la plante à fleurs en sésame, également connue sous le nom de Sesamum indicum. Ces plantes sont originaires d'Afrique de l'Est et d'Inde, mais elles sont actuellement cultivées dans de nombreux pays du monde entier.
-
En raison de sa saveur consistante de noisette et de sa teneur élevée en acides gras mono- et polyinsaturés, l'huile de sésame est devenue l'une des huiles les plus populaires pour la cuisine.
-
Mais at-il des avantages au-delà de la cuisine? Est-ce une bonne huile à utiliser sur votre peau? Lisez la suite pour en savoir plus sur les propriétés de cette huile et sur ce qu’elle peut et ne peut pas faire pour votre peau.
Quels sont les avantages d'utiliser l'huile de sésame sur votre peau?
-
L'huile de sésame possède les propriétés suivantes, qui en font une huile bénéfique pour la peau:
-
L'huile de sésame a également une note modérément basse sur l'échelle comédogène. Cette base de données non officielle classe différentes huiles et beurres en fonction de leurs propriétés d'obturation des pores. L'échelle va de zéro à cinq.
-
Une note de zéro signifie qu'une huile ne bouchera pas vos pores, tandis qu'une note de cinq signifie qu'elle le fera.
-
Selon une étude de 1989 publiée dans le Journal de la Society of Cosmetic Chemists, l'huile de sésame raffinée a un indice comédogène de un, et l'huile de sésame non raffinée, de trois. Les huiles non comédogènes, comme l’huile de sésame, sont de bonnes options pour de nombreux types de peau.
-
Comme les huiles non comédogènes ne bouchent pas les pores, l'huile de sésame peut bien fonctionner sur les peaux à tendance acnéique. Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de sésame peuvent également augmenter ses capacités de lutte contre l'acné, bien qu'il n'existe actuellement aucune donnée scientifique à l'appui.
-
Bien que les études sur l'huile de sésame soient limitées, en particulier en ce qui concerne les bienfaits des soins de la peau, certaines propriétés ont été découvertes concernant ses propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires:
-
40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif
-
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards
-
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas
-
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Quels sont les nutriments contenus dans l'huile de sésame?
-
L'huile de sésame contient de la vitamine E, qui peut aider à protéger les cellules de la peau contre les dommages causés par des facteurs environnementaux tels que les rayons UV, la pollution et les toxines.
-
L'huile de sésame contient également plusieurs composés phénoliques, qui lui confèrent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces composés comprennent:
-
Il contient également plusieurs acides gras essentiels. Ces acides sont des hydratants efficaces qui peuvent aider votre peau à rester souple, douce et hydratée.
Est-il prudent d'utiliser de l'huile de sésame sur la peau?
-
L'huile de sésame est sans danger pour la plupart des gens. Étant donné que toute substance peut provoquer une réaction, en particulier si votre peau est sensible, il est conseillé de faire un test de patch avant de l'utiliser.
-
Suivez ces étapes pour effectuer un test de patch:
-
Si vous êtes allergique au sésame, n'utilisez pas d'huile de sésame.
Comment utiliser
-
L'huile de sésame n'est pas une huile essentielle, elle n'a donc pas besoin d'être diluée avant d'être utilisée.
-
Essayez de trouver une huile de sésame sans autres ingrédients et produits chimiques. Lisez l'étiquette du produit pour savoir si l'huile est pure ou si quelque chose a été ajouté.
-
Vous pouvez utiliser l'huile de sésame sur votre peau à des fins de massage et d'hydratation.
-
Si vous utilisez de l'huile de sésame pour traiter l'acné ou les cicatrices d'acné, tamponnez-la sur la zone touchée avec une boule de coton et laissez agir pendant la nuit. Vous voudrez peut-être d'abord exfolier votre peau pour éliminer les cellules mortes de la peau et les débris. Cela peut aider l'huile à absorber plus facilement la peau.
-
95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika).
-
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara
-
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen
-
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Quelles sont les autres utilisations de l'huile de sésame?
-
Outre les bénéfices potentiels de l'huile de sésame pour la peau, cette huile peut être utilisée de plusieurs autres manières, notamment:
La ligne du bas
-
Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes, l'huile de sésame peut aider votre peau de plusieurs façons. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les peaux à tendance acnéique et les cicatrices d'acné.
-
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de sésame offre également un certain nombre d'autres avantages pour la santé, notamment la réduction de la pression artérielle et du cholestérol.
-
Si vous souhaitez utiliser de l'huile de sésame sur votre peau, consultez votre médecin ou votre dermatologue pour savoir si c'est une bonne option pour votre type de peau.
-
Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes, l'huile de sésame peut aider votre peau de plusieurs façons. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les peaux à tendance acnéique et les cicatrices d'acné.
-
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de sésame offre également un certain nombre d'autres avantages pour la santé, notamment la réduction de la pression artérielle et du cholestérol.