Huile essentielle de gingembre respectueuse de l'intestin - Réduit les nausées inflammatoires

Comment faire cette recette d'écorce de menthe poivrée

Le gingembre est une plante à fleurs de la famille des Zingibéracées; sa racine est largement utilisée comme épice et il est utilisé dans la médecine traditionnelle depuis des milliers d'années. En raison de ses propriétés digestives, le gingembre fait partie intégrante des cuisines asiatiques. Le plus souvent, il est ajouté aux repas, y compris la viande, en raison de sa capacité à faciliter la digestion. La racine de gingembre et l'huile essentielle de gingembre gagnent en popularité pour leurs capacités de conservation et d'arôme.
Les bienfaits de l'huile essentielle de gingembre pour la santé sont presque identiques à ceux du gingembre frais. En fait, la forme la plus puissante de gingembre est l'huile essentielle, car elle contient les taux les plus élevés de gingérol. L'huile essentielle est la meilleure façon d'utiliser le gingembre en tant que médicament. Il peut être pris en interne pour traiter des problèmes de santé ou par frottement topique avec une huile de support sur une zone douloureuse.
Aujourd'hui, l'huile essentielle de gingembre est utilisée pour traiter les nausées, les maux d'estomac, les troubles menstruels, les inflammations et les maladies respiratoires. Lorsqu'il est utilisé en aromathérapie, il est également connu pour apporter des sentiments de courage et de confiance en soi, raison pour laquelle il est appelé "l'huile de l'autonomisation."
Le gingembre est une plante à fleurs de la famille des Zingibéracées; sa racine est largement utilisée comme épice et il est utilisé dans la médecine traditionnelle depuis des milliers d'années. En raison de ses propriétés digestives, le gingembre fait partie intégrante des cuisines asiatiques. Le plus souvent, il est ajouté aux repas, y compris la viande, en raison de sa capacité à faciliter la digestion. La racine de gingembre et l'huile essentielle de gingembre gagnent en popularité pour leurs capacités de conservation et d'arôme.
Les bienfaits de l'huile essentielle de gingembre pour la santé sont presque identiques à ceux du gingembre frais. En fait, la forme la plus puissante de gingembre est l'huile essentielle, car elle contient les taux les plus élevés de gingérol. L'huile essentielle est la meilleure façon d'utiliser le gingembre en tant que médicament. Il peut être pris en interne pour traiter des problèmes de santé ou par frottement topique avec une huile de support sur une zone douloureuse.
Aujourd'hui, l'huile essentielle de gingembre est utilisée pour traiter les nausées, les maux d'estomac, les troubles menstruels, les inflammations et les maladies respiratoires. Lorsqu'il est utilisé en aromathérapie, il est également connu pour apporter des sentiments de courage et de confiance en soi, raison pour laquelle il est appelé "l'huile de l'autonomisation."

Informations essentielles sur l'huile essentielle de gingembre

Le gingembre est une plante vivace herbacée qui produit des tiges annuelles d'environ trois pieds de hauteur. Les tiges portent des feuilles vertes étroites et des fleurs jaunes. Le gingembre est originaire du sud de la Chine et s'est finalement étendu aux îles Spice, à d'autres régions d'Asie, puis à l'Afrique de l'Ouest et aux Caraïbes. En raison du commerce rentable des épices, le gingembre a été exporté vers l’Europe et l’Inde au premier siècle de notre ère; Avec plus de 33% de la production mondiale, l'Inde reste aujourd'hui le plus gros producteur de l'usine.
Le gingembre fait partie de la famille des plantes qui comprend le curcuma et la cardamome, deux substances exceptionnellement bénéfiques pour votre santé et votre bien-être. Il a un parfum doux, épicé, boisé et chaud. L'huile essentielle de gingembre est une huile essentielle chauffante qui agit comme antiseptique, laxatif, tonique et stimulant.
Parmi les 115 composants chimiques que l'on trouve dans la racine de gingembre, les avantages thérapeutiques proviennent du gingérol, la résine huileuse de la racine qui agit comme un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. L'huile essentielle de gingembre se compose également d'environ 90% de sesquiterpènes, qui sont des agents de défense dotés de propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Les ingrédients bioactifs de l'huile essentielle de gingembre, en particulier de gingérol, ont fait l'objet d'une évaluation clinique approfondie. Les recherches suggèrent que le gingembre devrait être utilisé régulièrement: il a la capacité de guérir un ensemble des conditions et des maladies et libère d'innombrables utilisations et avantages d'huile essentielle.
Le gingembre est une plante vivace herbacée qui produit des tiges annuelles d'environ trois pieds de hauteur. Les tiges portent des feuilles vertes étroites et des fleurs jaunes. Le gingembre est originaire du sud de la Chine et s'est finalement étendu aux îles Spice, à d'autres régions d'Asie, puis à l'Afrique de l'Ouest et aux Caraïbes. En raison du commerce rentable des épices, le gingembre a été exporté vers l’Europe et l’Inde au premier siècle de notre ère; Avec plus de 33% de la production mondiale, l'Inde reste aujourd'hui le plus gros producteur de l'usine.
Le gingembre fait partie de la famille des plantes qui comprend le curcuma et la cardamome, deux substances exceptionnellement bénéfiques pour votre santé et votre bien-être. Il a un parfum doux, épicé, boisé et chaud. L'huile essentielle de gingembre est une huile essentielle chauffante qui agit comme antiseptique, laxatif, tonique et stimulant.
Parmi les 115 composants chimiques que l'on trouve dans la racine de gingembre, les avantages thérapeutiques proviennent du gingérol, la résine huileuse de la racine qui agit comme un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. L'huile essentielle de gingembre se compose également d'environ 90% de sesquiterpènes, qui sont des agents de défense dotés de propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Les ingrédients bioactifs de l'huile essentielle de gingembre, en particulier de gingérol, ont fait l'objet d'une évaluation clinique approfondie. Les recherches suggèrent que le gingembre devrait être utilisé régulièrement: il a la capacité de guérir un ensemble des conditions et des maladies et libère d'innombrables utilisations et avantages d'huile essentielle.

10 Avantages de l'huile essentielle de gingembre

Une étude animale réalisée en 2013 dans l'Indian Journal of Physiology and Pharmacology a conclu que l'huile essentielle de gingembre possédait une activité antioxydante ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antinociceptives importantes. Après avoir été traité avec de l'huile essentielle de gingembre pendant un mois, les taux d'enzymes ont augmenté dans le sang des souris. La dose piégeait également les radicaux libres et produisait une réduction significative de l'inflammation aiguë. (sept)
L'huile essentielle de gingembre a le pouvoir de réduire le taux de cholestérol et la coagulation du sang. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, quelques études préliminaires suggèrent que le gingembre pourrait réduire le cholestérol et aider à prévenir la coagulation du sang, ce qui pourrait aider à traiter les maladies cardiaques, où les vaisseaux sanguins pourraient être obstrués et provoquer une crise cardiaque ou un AVC.
Une étude animale publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que, lorsque les souris consommaient de l'extrait de gingembre pendant une période de 10 semaines, il en résultait une réduction significative des triglycérides plasmatiques et des taux de LDL-cholestérol. (8)
Et une étude de 2016 a montré que, lorsque les patients sous dialyse consommaient 1 000 milligrammes de gingembre par jour pendant une période de 10 semaines, ils affichaient collectivement une diminution significative des taux sériques de triglycérides pouvant aller jusqu'à 15% par rapport à l'année précédente. groupe placebo. (9)
La racine de gingembre contient un niveau très élevé d'antioxydants totaux. Les antioxydants sont des substances qui aident à prévenir certains types de dommages cellulaires, en particulier ceux causés par l’oxydation; les dommages oxydatifs jouent aujourd'hui un rôle majeur dans les maladies et ont été liés à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le cancer et la démence.
Selon le livre "Phytothérapie, aspects biomoléculaires et cliniques", l'huile essentielle de gingembre est capable de réduire les marqueurs du stress oxydatif lié à l'âge ainsi que les dommages oxydatifs. Lorsque traité avec des extraits de gingembre, il y avait une diminution de la peroxydation des lipides, qui est le moment où les radicaux libres "volent" des électrons des lipides et causent des dommages. Cette huile essentielle de gingembre aide à lutter contre les dommages des radicaux libres. (dix)
Une autre étude mise en évidence dans le livre a montré que, lorsque les rats étaient nourris au gingembre, ils souffraient moins de dommages aux reins dus au stress oxydatif induit par l'ischémie, qui correspond à une restriction de l'apport sanguin aux tissus. .
Des études récentes ont porté sur les activités anticancéreuses de l'huile essentielle de gingembre; cela a été associé aux activités antioxydantes du [!6] -gingérol et du zerumbone, deux composants de l'huile de gingembre. Selon les recherches, ces composants puissants sont capables de supprimer l'oxydation des cellules cancéreuses et ont été efficaces pour supprimer CXCR4, un récepteur protéique, dans divers cancers, notamment ceux du pancréas, du poumon, du rein et de la peau. (11)
Il a également été rapporté que l'huile essentielle de gingembre inhibe la promotion des tumeurs sur la peau de souris, en particulier lorsque le gingérol est utilisé dans des traitements, de sorte qu'il peut fonctionner comme traitement naturel du cancer.
L'huile essentielle de gingembre augmente le désir sexuel; il aborde des problèmes tels que l'impuissance et la perte de libido. L'impuissance, également appelée dysfonction érectile, est l'incapacité pour un homme de maintenir une érection suffisamment longtemps pour permettre des rapports sexuels normaux et satisfaisants; les causes peuvent être physiologiques ou psychologiques.
En raison de ses propriétés chauffantes et stimulantes, l'huile essentielle de gingembre est un aphrodisiaque efficace et naturel, ainsi qu'un remède naturel contre l'impuissance. Cela aide également à soulager le stress et suscite des sentiments de courage et de conscience de soi - en éliminant le doute de soi et la peur. (12)
Lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie, l'huile essentielle de gingembre est capable de soulager les sentiments d'anxiété, d'anxiété, de dépression et d'épuisement. La qualité chauffante de l'huile de gingembre sert d'aide au sommeil et stimule les sentiments de courage et d'aisance.
En médecine ayurvédique, on pense que l'huile de gingembre traite des problèmes émotionnels tels que la peur, l'abandon et le manque de confiance en soi ou de motivation.
Une étude publiée dans ISRN Obstetrics and Gynecology a montré que lorsque les femmes atteintes du syndrome prémenstruel prenaient deux capsules de gingembre par jour de sept jours avant la menstruation à trois jours après la menstruation, elles subissaient une réduction de sévérité de l'humeur et des symptômes comportementaux. (13)
Et selon une étude de laboratoire menée en Suisse, l'huile essentielle de gingembre a activé le récepteur de la sérotonine humaine, susceptible de contribuer à soulager l'anxiété. (14)
En raison de ses composants antidépresseurs, tels que la zingibaïne, l'huile essentielle de gingembre procure un soulagement des crampes menstruelles, des maux de tête, des maux de dos et des douleurs. Les recherches suggèrent que la consommation quotidienne d'une goutte ou deux d'huile essentielle de gingembre est plus efficace dans le traitement des douleurs musculaires et articulaires que les analgésiques administrés par les médecins généralistes - en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et à augmenter
L'huile essentielle de gingembre est l'un des meilleurs remèdes naturels contre les coliques, l'indigestion, la diarrhée, les spasmes, les maux d'estomac et même les vomissements. L'huile de gingembre est également efficace comme remède naturel contre la nausée.
Une étude de 2015 sur les animaux publiée dans le Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology a évalué l'activité gastro-protectrice de l'huile essentielle de gingembre chez le rat. L'éthanol a été utilisé pour induire un ulcère gastrique chez les rats Wistar; le traitement à l'huile essentielle de gingembre a inhibé l'ulcère de 85%. Les examens ont montré que les lésions induites par l'éthanol, telles que la nécrose, l'érosion et les hémorragies de la paroi stomacale, étaient significativement réduites après l'administration orale de l'huile essentielle. (1)
Une revue scientifique publiée dans la médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves a évalué l'efficacité des huiles essentielles dans la réduction du stress et des nausées après des procédures chirurgicales. Lorsque l'huile essentielle de gingembre était inhalée, il était efficace pour réduire les nausées et la nécessité de prendre des médicaments réduisant les nausées après une chirurgie. L'huile essentielle de gingembre a également démontré une activité analgésique pendant un temps limité - elle a permis de soulager la douleur immédiatement après la chirurgie. (2)
L'huile essentielle de gingembre agit comme un agent antiseptique qui tue les infections causées par des micro-organismes et des bactéries. Cela inclut les infections intestinales, la dysenterie bactérienne et l'intoxication alimentaire. Des études en laboratoire ont également démontré ses propriétés antifongiques.
Une étude in vitro publiée dans le Journal asiatique des maladies tropicales a révélé que les composés de l'huile essentielle de gingembre étaient efficaces contre Escherichia coli, Bacillus subtilis et Staphylococcus aureus. L'huile de gingembre était également capable d'inhiber la croissance de Candida albicans. (3)
L'huile essentielle de gingembre élimine le mucus de la gorge et des poumons et est réputée être un remède naturel contre le rhume, la grippe, la toux, l'asthme, la bronchite et également les pertes de souffle. Parce que c'est un expectorant, l'huile essentielle de gingembre indique au corps d'augmenter la quantité de sécrétions dans les voies respiratoires, ce qui lubrifie la zone irritée. (4)
Des études ont montré que l'huile essentielle de gingembre était un remède naturel pour les patients asthmatiques. L'asthme est une maladie respiratoire qui provoque des spasmes des muscles bronchiques, un gonflement de la muqueuse des poumons et une augmentation de la production de mucus. Cela conduit à l'incapacité de respirer facilement. Ceci peut être causé par la pollution, l'obésité, les infections, les allergies, l'exercice, le stress ou les déséquilibres hormonaux. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile essentielle de gingembre réduit l'enflure des poumons et aide à dégager les voies respiratoires.
Une étude menée par des chercheurs du Columbia University Medical Center et de la London School of Medicine and Dentistry a révélé que le gingembre et ses composants actifs entraînaient un relâchement important et rapide des muscles lisses des voies respiratoires humaines. Les chercheurs ont conclu que les composés présents dans le gingembre pouvaient constituer une option thérapeutique pour les patients asthmatiques ou souffrant d'autres maladies des voies respiratoires, seuls ou en association avec d'autres agents thérapeutiques acceptés, tels que les bêta-2 agonistes. (5)
L'inflammation, dans un corps sain, est la réponse normale et efficace facilitant la guérison; Cependant, lorsque le système immunitaire surpasse et commence à attaquer les tissus sains du corps, une inflammation des zones saines du corps, provoquant des ballonnements, des gonflements, des douleurs et un inconfort.
Une inflammation anormale est à la base de la plupart des maladies et est à l'origine du syndrome de l'intestin qui fuit, de symptômes de l'arthrite et de la fibromyalgie, ainsi que des maladies du cœliaque et du côlon irritable. Il est important de consommer des aliments et des plantes anti-inflammatoires pour réduire cette réponse immunitaire.
Un composant de l'huile essentielle de gingembre, appelé zingibain, est responsable des propriétés anti-inflammatoires de l'huile. Cet élément important soulage la douleur et traite les douleurs musculaires, l'arthrite, les migraines et agit comme un remède contre le mal de tête. On pense que l'huile essentielle de gingembre réduit la quantité de prostaglandines dans le corps, qui sont des composés associés à la douleur. (6)
Parallèlement à la réduction du taux de cholestérol, l'huile de gingembre semble également améliorer le métabolisme des lipides, contribuant ainsi à réduire le risque de maladie cardiovasculaire et de diabète.
Une étude animale réalisée en 2013 dans l'Indian Journal of Physiology and Pharmacology a conclu que l'huile essentielle de gingembre possédait une activité antioxydante ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antinociceptives importantes. Après avoir été traité avec de l'huile essentielle de gingembre pendant un mois, les taux d'enzymes ont augmenté dans le sang des souris. La dose piégeait également les radicaux libres et produisait une réduction significative de l'inflammation aiguë. (sept)
L'huile essentielle de gingembre a le pouvoir de réduire le taux de cholestérol et la coagulation du sang. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, quelques études préliminaires suggèrent que le gingembre pourrait réduire le cholestérol et aider à prévenir la coagulation du sang, ce qui pourrait aider à traiter les maladies cardiaques, où les vaisseaux sanguins pourraient être obstrués et provoquer une crise cardiaque ou un AVC.
Une étude animale publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que, lorsque les souris consommaient de l'extrait de gingembre pendant une période de 10 semaines, il en résultait une réduction significative des triglycérides plasmatiques et des taux de LDL-cholestérol. (8)
Et une étude de 2016 a montré que, lorsque les patients sous dialyse consommaient 1 000 milligrammes de gingembre par jour pendant une période de 10 semaines, ils affichaient collectivement une diminution significative des taux sériques de triglycérides pouvant aller jusqu'à 15% par rapport à l'année précédente. groupe placebo. (9)
La racine de gingembre contient un niveau très élevé d'antioxydants totaux. Les antioxydants sont des substances qui aident à prévenir certains types de dommages cellulaires, en particulier ceux causés par l’oxydation; les dommages oxydatifs jouent aujourd'hui un rôle majeur dans les maladies et ont été liés à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le cancer et la démence.
Selon le livre "Phytothérapie, aspects biomoléculaires et cliniques", l'huile essentielle de gingembre est capable de réduire les marqueurs du stress oxydatif lié à l'âge ainsi que les dommages oxydatifs. Lorsque traité avec des extraits de gingembre, il y avait une diminution de la peroxydation des lipides, qui est le moment où les radicaux libres "volent" des électrons des lipides et causent des dommages. Cette huile essentielle de gingembre aide à lutter contre les dommages des radicaux libres. (dix)
Une autre étude mise en évidence dans le livre a montré que, lorsque les rats étaient nourris au gingembre, ils souffraient moins de dommages aux reins dus au stress oxydatif induit par l'ischémie, qui correspond à une restriction de l'apport sanguin aux tissus. .
Des études récentes ont porté sur les activités anticancéreuses de l'huile essentielle de gingembre; cela a été associé aux activités antioxydantes du [!6] -gingérol et du zerumbone, deux composants de l'huile de gingembre. Selon les recherches, ces composants puissants sont capables de supprimer l'oxydation des cellules cancéreuses et ont été efficaces pour supprimer CXCR4, un récepteur protéique, dans divers cancers, notamment ceux du pancréas, du poumon, du rein et de la peau. (11)
Il a également été rapporté que l'huile essentielle de gingembre inhibe la promotion des tumeurs sur la peau de souris, en particulier lorsque le gingérol est utilisé dans des traitements, de sorte qu'il peut fonctionner comme traitement naturel du cancer.
L'huile essentielle de gingembre augmente le désir sexuel; il aborde des problèmes tels que l'impuissance et la perte de libido. L'impuissance, également appelée dysfonction érectile, est l'incapacité pour un homme de maintenir une érection suffisamment longtemps pour permettre des rapports sexuels normaux et satisfaisants; les causes peuvent être physiologiques ou psychologiques.
En raison de ses propriétés chauffantes et stimulantes, l'huile essentielle de gingembre est un aphrodisiaque efficace et naturel, ainsi qu'un remède naturel contre l'impuissance. Cela aide également à soulager le stress et suscite des sentiments de courage et de conscience de soi - en éliminant le doute de soi et la peur. (12)
Lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie, l'huile essentielle de gingembre est capable de soulager les sentiments d'anxiété, d'anxiété, de dépression et d'épuisement. La qualité chauffante de l'huile de gingembre sert d'aide au sommeil et stimule les sentiments de courage et d'aisance.
En médecine ayurvédique, on pense que l'huile de gingembre traite des problèmes émotionnels tels que la peur, l'abandon et le manque de confiance en soi ou de motivation.
Une étude publiée dans ISRN Obstetrics and Gynecology a montré que lorsque les femmes atteintes du syndrome prémenstruel prenaient deux capsules de gingembre par jour de sept jours avant la menstruation à trois jours après la menstruation, elles subissaient une réduction de sévérité de l'humeur et des symptômes comportementaux. (13)
Et selon une étude de laboratoire menée en Suisse, l'huile essentielle de gingembre a activé le récepteur de la sérotonine humaine, susceptible de contribuer à soulager l'anxiété. (14)
En raison de ses composants antidépresseurs, tels que la zingibaïne, l'huile essentielle de gingembre procure un soulagement des crampes menstruelles, des maux de tête, des maux de dos et des douleurs. Les recherches suggèrent que la consommation quotidienne d'une goutte ou deux d'huile essentielle de gingembre est plus efficace dans le traitement des douleurs musculaires et articulaires que les analgésiques administrés par les médecins généralistes - en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et à augmenter
L'huile essentielle de gingembre est l'un des meilleurs remèdes naturels contre les coliques, l'indigestion, la diarrhée, les spasmes, les maux d'estomac et même les vomissements. L'huile de gingembre est également efficace comme remède naturel contre la nausée.
Une étude de 2015 sur les animaux publiée dans le Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology a évalué l'activité gastro-protectrice de l'huile essentielle de gingembre chez le rat. L'éthanol a été utilisé pour induire un ulcère gastrique chez les rats Wistar; le traitement à l'huile essentielle de gingembre a inhibé l'ulcère de 85%. Les examens ont montré que les lésions induites par l'éthanol, telles que la nécrose, l'érosion et les hémorragies de la paroi stomacale, étaient significativement réduites après l'administration orale de l'huile essentielle. (1)
Une revue scientifique publiée dans la médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves a évalué l'efficacité des huiles essentielles dans la réduction du stress et des nausées après des procédures chirurgicales. Lorsque l'huile essentielle de gingembre était inhalée, il était efficace pour réduire les nausées et la nécessité de prendre des médicaments réduisant les nausées après une chirurgie. L'huile essentielle de gingembre a également démontré une activité analgésique pendant un temps limité - elle a permis de soulager la douleur immédiatement après la chirurgie. (2)
L'huile essentielle de gingembre agit comme un agent antiseptique qui tue les infections causées par des micro-organismes et des bactéries. Cela inclut les infections intestinales, la dysenterie bactérienne et l'intoxication alimentaire. Des études en laboratoire ont également démontré ses propriétés antifongiques.
Une étude in vitro publiée dans le Journal asiatique des maladies tropicales a révélé que les composés de l'huile essentielle de gingembre étaient efficaces contre Escherichia coli, Bacillus subtilis et Staphylococcus aureus. L'huile de gingembre était également capable d'inhiber la croissance de Candida albicans. (3)
L'huile essentielle de gingembre élimine le mucus de la gorge et des poumons et est réputée être un remède naturel contre le rhume, la grippe, la toux, l'asthme, la bronchite et également les pertes de souffle. Parce que c'est un expectorant, l'huile essentielle de gingembre indique au corps d'augmenter la quantité de sécrétions dans les voies respiratoires, ce qui lubrifie la zone irritée. (4)
Des études ont montré que l'huile essentielle de gingembre était un remède naturel pour les patients asthmatiques. L'asthme est une maladie respiratoire qui provoque des spasmes des muscles bronchiques, un gonflement de la muqueuse des poumons et une augmentation de la production de mucus. Cela conduit à l'incapacité de respirer facilement. Ceci peut être causé par la pollution, l'obésité, les infections, les allergies, l'exercice, le stress ou les déséquilibres hormonaux. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile essentielle de gingembre réduit l'enflure des poumons et aide à dégager les voies respiratoires.
Une étude menée par des chercheurs du Columbia University Medical Center et de la London School of Medicine and Dentistry a révélé que le gingembre et ses composants actifs entraînaient un relâchement important et rapide des muscles lisses des voies respiratoires humaines. Les chercheurs ont conclu que les composés présents dans le gingembre pouvaient constituer une option thérapeutique pour les patients asthmatiques ou souffrant d'autres maladies des voies respiratoires, seuls ou en association avec d'autres agents thérapeutiques acceptés, tels que les bêta-2 agonistes. (5)
L'inflammation, dans un corps sain, est la réponse normale et efficace facilitant la guérison; Cependant, lorsque le système immunitaire surpasse et commence à attaquer les tissus sains du corps, une inflammation des zones saines du corps, provoquant des ballonnements, des gonflements, des douleurs et un inconfort.
Une inflammation anormale est à la base de la plupart des maladies et est à l'origine du syndrome de l'intestin qui fuit, de symptômes de l'arthrite et de la fibromyalgie, ainsi que des maladies du cœliaque et du côlon irritable. Il est important de consommer des aliments et des plantes anti-inflammatoires pour réduire cette réponse immunitaire.
Un composant de l'huile essentielle de gingembre, appelé zingibain, est responsable des propriétés anti-inflammatoires de l'huile. Cet élément important soulage la douleur et traite les douleurs musculaires, l'arthrite, les migraines et agit comme un remède contre le mal de tête. On pense que l'huile essentielle de gingembre réduit la quantité de prostaglandines dans le corps, qui sont des composés associés à la douleur. (6)
Parallèlement à la réduction du taux de cholestérol, l'huile de gingembre semble également améliorer le métabolisme des lipides, contribuant ainsi à réduire le risque de maladie cardiovasculaire et de diabète.

Histoire de l'huile essentielle de gingembre Faits intéressants

Les Chinois et les Indiens utilisaient des toniques à base de gingembre pour traiter leurs maux depuis plus de 4 700 ans. C’était une denrée inestimable pendant le commerce de l’empire romain autour de la venue du Christ en raison de ses propriétés médicinales. Au fil du temps, le gingembre s'est répandu en Asie, en Afrique, en Europe et en Inde à cause du commerce des épices.
Aux XIIIe et XIVe siècles, la valeur d'une livre de gingembre équivalait à celle d'un mouton! À l'époque médiévale, il était importé sous une forme conservée pour être utilisé dans les sucreries; En fait, on attribue à la reine Elizabeth I d’Angleterre l’invention du bonhomme en pain d’épice, qui est devenu un régal de Noël bien connu.
À partir de 1585, le gingembre jamaïcain est la première épice orientale à être cultivée dans le Nouveau Monde et importée en Europe. Aujourd'hui, l'Inde est le plus gros producteur de gingembre, suivie de la Chine, du Népal, du Nigeria, de la Thaïlande et de l'Indonésie.
Les Chinois et les Indiens utilisaient des toniques à base de gingembre pour traiter leurs maux depuis plus de 4 700 ans. C’était une denrée inestimable pendant le commerce de l’empire romain autour de la venue du Christ en raison de ses propriétés médicinales. Au fil du temps, le gingembre s'est répandu en Asie, en Afrique, en Europe et en Inde à cause du commerce des épices.
Aux XIIIe et XIVe siècles, la valeur d'une livre de gingembre équivalait à celle d'un mouton! À l'époque médiévale, il était importé sous une forme conservée pour être utilisé dans les sucreries; En fait, on attribue à la reine Elizabeth I d’Angleterre l’invention du bonhomme en pain d’épice, qui est devenu un régal de Noël bien connu.
À partir de 1585, le gingembre jamaïcain est la première épice orientale à être cultivée dans le Nouveau Monde et importée en Europe. Aujourd'hui, l'Inde est le plus gros producteur de gingembre, suivie de la Chine, du Népal, du Nigeria, de la Thaïlande et de l'Indonésie.

Comment utiliser l'huile essentielle de gingembre

Comment trouver l'huile essentielle de gingembre

Vous pouvez trouver et acheter de l’huile essentielle de gingembre en ligne et dans certains magasins d’aliments naturels. En raison de ses propriétés puissantes et médicinales, vous souhaitez choisir le meilleur produit disponible, en particulier si vous utilisez de l'huile de gingembre en interne. Recherchez un produit pur à 100% et, si vous envisagez d'utiliser l'huile en interne, optez pour un produit certifié USDA Organic et étiqueté comme complément alimentaire.
Il est également important de rechercher un produit extrait du CO2 au lieu d'être distillé à la vapeur. La distillation à la vapeur nécessite de la chaleur qui tue les composés bénéfiques de l'huile essentielle. En revanche, l'extraction de CO2 nécessite le moins de chaleur possible et n'implique pas l'utilisation de produits chimiques, tels que l'hexane ou l'éthanol, dans le processus d'extraction.
Il est rare que l'huile essentielle de gingembre ait des effets secondaires. À fortes doses, l'huile de gingembre peut causer de légères brûlures d'estomac, de la diarrhée et une irritation de la bouche.
Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter leur médecin avant de prendre de l'huile essentielle de gingembre; les femmes enceintes ne devraient pas prendre plus d'un gramme par jour. Les enfants de plus de 2 ans peuvent prendre du gingembre pour traiter les nausées, les crampes d'estomac et les maux de tête, mais adressez-vous d'abord à votre médecin.
Si vous prenez un anticoagulant, parlez-en à votre médecin avant de prendre de l'huile essentielle de gingembre, car cela pourrait augmenter le risque de saignement. N'utilisez pas d'huile essentielle de gingembre si vous prenez des médicaments pour le diabète, car cela pourrait abaisser votre taux de sucre dans le sang. Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension artérielle, ne prenez pas d'huile essentielle de gingembre, car elle abaissera également votre tension artérielle, ce qui peut la rendre trop basse.
Vous pouvez trouver et acheter de l’huile essentielle de gingembre en ligne et dans certains magasins d’aliments naturels. En raison de ses propriétés puissantes et médicinales, vous souhaitez choisir le meilleur produit disponible, en particulier si vous utilisez de l'huile de gingembre en interne. Recherchez un produit pur à 100% et, si vous envisagez d'utiliser l'huile en interne, optez pour un produit certifié USDA Organic et étiqueté comme complément alimentaire.
Il est également important de rechercher un produit extrait du CO2 au lieu d'être distillé à la vapeur. La distillation à la vapeur nécessite de la chaleur qui tue les composés bénéfiques de l'huile essentielle. En revanche, l'extraction de CO2 nécessite le moins de chaleur possible et n'implique pas l'utilisation de produits chimiques, tels que l'hexane ou l'éthanol, dans le processus d'extraction.
Il est rare que l'huile essentielle de gingembre ait des effets secondaires. À fortes doses, l'huile de gingembre peut causer de légères brûlures d'estomac, de la diarrhée et une irritation de la bouche.
Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter leur médecin avant de prendre de l'huile essentielle de gingembre; les femmes enceintes ne devraient pas prendre plus d'un gramme par jour. Les enfants de plus de 2 ans peuvent prendre du gingembre pour traiter les nausées, les crampes d'estomac et les maux de tête, mais adressez-vous d'abord à votre médecin.
Si vous prenez un anticoagulant, parlez-en à votre médecin avant de prendre de l'huile essentielle de gingembre, car cela pourrait augmenter le risque de saignement. N'utilisez pas d'huile essentielle de gingembre si vous prenez des médicaments pour le diabète, car cela pourrait abaisser votre taux de sucre dans le sang. Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension artérielle, ne prenez pas d'huile essentielle de gingembre, car elle abaissera également votre tension artérielle, ce qui peut la rendre trop basse.