Hygiène dentaire et bucco-dentaire: conseils pour une bonne santé bucco-dentaire
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Des soins appropriés des dents et des gencives sont essentiels à la santé générale. Une mauvaise santé bucco-dentaire a été significativement associée à la maladie chronique grave. De plus, une mauvaise hygiène dentaire et bucco-dentaire contribue à une faible estime de soi. Une bonne hygiène dentaire et gingivale nécessite très peu de temps et ne nécessite pas d'instruments coûteux. Se brosser doucement les dents et passer la soie dentaire tous les jours, éviter les sucres simples, fumer et boire, et des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour une bonne hygiène dentaire, bien que d'autres facteurs soient connus pour garder les dents et la bouche en bonne santé.
La carie dentaire et les maladies des gencives
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La carie dentaire
Se brosser les dents
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: Mix photo, pixabay Goal Se brosser les dents avec un dentifrice fluoré
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Arrêter de fumer pour une bonne santé bucco-dentaire
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L'usage du tabac / le tabagisme sous toutes ses formes (cigarettes, cigares, pipe, e-cigarettes, tabac sans fumée) augmente le risque de maladie des gencives et de cancer de la bouche
Visitez le dentiste
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Le brossage et l'utilisation de la soie dentaire aident à éliminer la plupart de la plaque (substance collante qui se forme sur les dents), mais la plaque est parfois difficile à éliminer, ce qui la fait durcir et former du tartre. Le nettoyage professionnel du tartre est effectué par un dentiste qui rend visite à chaque personne deux fois par an. Si la personne n'a pas la plaque et le tartre enlevé, il provoque la carie dentaire et maladie grave des gencives. En fin de compte, ces problèmes progressent de sorte que le dentiste doit parfois retirer la dent comme seul traitement. Pour les maux de dents, les douleurs dans la bouche, les gencives enflées, les saignements des gencives, les gencives douloureuses
Nettoyage des appareils dentaires
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Prothèses dentaires
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Nourriture et boisson et entretien de la santé dentaire
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Nourriture et boissons à éviter
Conclusion des conseils d'hygiène bucco-dentaire
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Un soin adéquat des dents et des gencives nécessite un minimum de temps. Une alimentation saine, une bonne hygiène dentaire et un nettoyage et une inspection professionnels réguliers des dents aident à garder les dents et les gencives saines.
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Un soin adéquat des dents et des gencives nécessite un minimum de temps. Une alimentation saine, une bonne hygiène dentaire et un nettoyage et une inspection professionnels réguliers des dents garantissent la santé des dents et des gencives.