Information nutritionnelle de la tarte au pot de Marie Callender # 39

Acides linoléiques Bienfaits pour la santé

1. Les pâtés en croûte apportent commodité et confort culinaire à de nombreux Américains. Ces plats uniques contiennent souvent de la viande, des légumes et une sauce entourés d'une croûte de pâte. Marie Callender's fabrique des tourtières que vous pouvez acheter congelées dans les épiceries et les réchauffer au micro-ondes ou au four traditionnel. Les tourtes au pot viennent dans 10 oz. et 16,5 oz. tailles.

Types de terrines

1. Marie Callender's fabrique des tourtières de différentes saveurs, y compris du bœuf et de la dinde. La gamme de pâtés au poulet comprend du poulet ordinaire, du poulet crémeux au parmesan, du poulet rôti au miel, du poulet crémeux aux champignons et du poulet au fromage.

Ingrédients sains

1. Les pâtisseries de Marie Callender contiennent une variété de légumes. Chaque recette contient une sélection de carottes, céleri, pois, champignons Portabello, poivrons rouges, oignons, pommes de terre, brocolis et maïs. La viande blanche de dinde et de poulet est utilisée dans les produits. Les épices, comme le poivre et le curcuma, ajoutent des antioxydants aux tourtières. Les antioxydants agissent dans le corps pour aider à prévenir les maladies graves liées au vieillissement.

Ingrédients malsains

1. Les tourtières contiennent de la graisse, du sel et de la farine. Chaque tourte varie et certaines contiennent de petites quantités de crème fouettée épaisse, de fromage cheddar, de miel, de sucre et de lait. Les pâtisseries de Marie Callender contiennent plus d'ingrédients alimentaires entiers que certaines pâtisseries concurrentes, ce qui peut ajouter des calories supplémentaires, mais la nutrition est supérieure à celle de la concurrence.

Répartition nutritionnelle

1. La clé pour manger ces tourtières est de ne consommer qu'une portion à un repas. Alors que les petites tartes sont 10 oz. et les grandes tartes sont 16,5 oz., The Daily Plate rapporte que 8 oz. devrait être considéré comme une portion. La tarte typique de Marie Callender contient 510 calories par portion et environ 30 g de gras, soit 46% du gras que la plupart des adultes devraient consommer en une journée. Basés sur un régime alimentaire typique de 2 000 calories, ces aliments contiennent environ 32% de vos besoins quotidiens en protéines et 15% de vos glucides. Le cholestérol est faible, à environ 8% de l'apport quotidien, alors que le sodium est élevé à environ 36% de la limite quotidienne en bonne santé. La tarte au pot contient jusqu'à 50% de vos graisses saturées autorisées quotidiennement. Les tourtières de Marie Callender répondent à un pourcentage faible à modéré de vos besoins quotidiens en vitamines et en minéraux, y compris en vitamine A et en fer. Vous pouvez satisfaire environ 18% de vos besoins quotidiens en fibres en consommant une portion.

Idéal pour une alimentation saine

1. Vous devriez partager le plus grand, 16,5 oz. Une tarte au pot avec une autre personne ou conservez la moitié de la tarte pour un autre jour. Boire une boisson sans calories, telle que de l’eau ou du thé, vous aidera à réduire votre consommation de calories. Ajoutez une pomme ou un autre fruit entier après la tarte pour fournir plus de fibres et de vitamines. Manger ce produit vous obligera à réduire votre consommation de matières grasses et de sodium pour le reste de la journée. Un 8 oz. servir de cette tourte au four n'est pas approprié pour un petit enfant, à cause de ses calories, de sa graisse et de son sodium.