Information nutritionnelle Kitkat

Avantages aux algues

1. La barre chocolatée Kit Kat, un produit de la société Hershey, est une plaquette à biscuits croustillante légère recouverte de chocolat. Chaque barre comporte quatre plaquettes distinctes qui peuvent être facilement cassées et partagées. Comme avec la plupart des produits Hershey, les barres Kit Kat se déclinent en plusieurs variétés de saison. En comparaison, la valeur nutritionnelle d'une barre Kit Kat est essentiellement égale à celle d'une barre de chocolat traditionnelle Hershey.

Portion et variétés

1. Une barre standard Kit Kat pèse 42 grammes, la barre Kit Kat King Size mesure 85 grammes, une barre Kit Kat Snack pèse 14 grammes et un mini-bar 8,4 grammes. Les variétés Kit Kat comprennent le chocolat au lait, le chocolat noir, le chocolat blanc et le chocolat au lait extra croustillant. Les produits saisonniers de Kit Kat incluent les mini-fêtes de la Saint-Valentin, les mini-kits de vacances Kit Kat, les barres de Pâques et les barres de Kit Halloween.

Valeur nutritive - Chocolat au lait

1. Une barre standard du Kit Kat contient 210 calories, 11 g de matières grasses, 7 g de graisses saturées, 5 mg de cholestérol, 30 mg de sodium, 28 g de glucides, 1 g de fibres, 22 g de sucres et 3 g de protéines. Chaque barre fournit 2% de fer par jour et 6% de calcium par jour. Selon les recommandations diététiques pour les Américains 2005, les personnes qui consomment des aliments riches en sucres ajoutés ont tendance à consommer des quantités moindres de micronutriments. Une barre Kit Kat au chocolat au lait contient 22 g de sucres ajoutés, ce qui est appréciable pour un seul produit alimentaire de 42 g.

Valeur nutritive - Blanc

1. Une barre standard Kit White Kat White Wafers n 'Creme contient 220 calories, 12 g de matière grasse, 8 g de graisse saturée, 5 mg de cholestérol, 45 mg de sodium, 26 g de glucides, 18 g de sucres et 3 g de protéines. Cette barre fournit 8% de la valeur quotidienne de calcium. Selon les directives diététiques pour les Américains 2005, vous devriez limiter votre consommation de graisses saturées et trans. La barre White Kit Kat contient 12 g de graisse et huit de ces grammes sont des graisses saturées.

Comparaison

1. Une barre de 43 grammes de chocolat au lait Hershey contient 210 calories, 13 g de graisse, dont 8 grammes sont saturés, 10 mg de cholestérol, 35 mg de sodium, 25 g de glucides, 1 g de fibres alimentaires, 24 g de sucres et 3 g de protéines. Une barre de chocolat fournit 2% de fer par jour et 8% de calcium par jour. En comparaison, un bar Hershey contient essentiellement 2 à 4 grammes de sucre en plus et deux fois le cholestérol. Selon les recommandations diététiques pour les Américains 2005, il serait sage de trouver un en-cas contenant beaucoup moins de matières grasses, et de préférence avec des acides gras polyinsaturés ou monoinsaturés.