Information nutritionnelle pour Sirop au moka au chocolat blanc Fontana

Conseils et suggestions de service

1. Le sirop de moka au chocolat blanc Fontana est une marque d'arôme de café produite pour Starbucks. Starbucks vend le sirop aux consommateurs et l'utilise également pour rehausser la saveur des différents cafés disponibles dans leurs magasins. Bien que le café lui-même soit faible en calories, le sirop de moka au chocolat blanc Fontana ne l'est pas, car il est riche en sucre.

Ingrédients et calories

1. Le premier ingrédient indiqué sur l'étiquette du sirop est le sucre, suivi du lait écrémé concentré, du lait écrémé concentré sucré et de l'huile de noix de coco. Il contient également plus de sucre ajouté sous forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose et de beurre de cacao pour un regain de goût. La liste des ingrédients comprend l'arôme naturel, le sel, le sorbate de potassium, un conservateur, et les monoglycérides, qui sont utilisés comme émulsifiants pour garantir que les ingrédients restent mélangés. Le sirop de chocolat moka Fontana contient 120 calories par portion de 1 once. Cela signifie que vous obtiendrez presque autant de calories qu'une canette de cola sucré.

Un peu de graisse saturée

1. Le café ne contient naturellement pas de matière grasse, mais lorsque vous l'aromatisez avec du sirop de chocolat moka et chocolat blanc Fontana, vous ajoutez de la matière grasse. Chaque portion d'une once contient 2 grammes de graisse totale. Bien que cette quantité soit qualifiée de faible en gras, les 2 grammes en entier sont constitués de gras saturés. Ce type de graisse augmente vos niveaux de LDL, ou mauvais cholestérol, ce qui peut augmenter votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. L'American Heart Association recommande de limiter les graisses saturées à moins de 7% de votre apport calorique quotidien total.

Glucides sous forme de sucre

1. La plupart des calories du sirop proviennent des glucides: vous obtenez 24 grammes de glucides par portion de 1 once. Les glucides sont entièrement constitués de sucre ajouté lors de la transformation. Ce type de sucre ajouté fournit des calories sans aucun avantage nutritionnel. Les femmes devraient limiter leur apport en sucre à 6 cuillères à thé ou moins par jour, tandis que les hommes ne devraient pas en consommer plus de 9 cuillères à thé par jour, selon l'American Heart Association.

Protéines de lait

1. Grâce au lait écrémé condensé que contient le sirop de moka au chocolat blanc Fontana, vous obtenez 2 grammes de protéines par portion de 1 once. Selon les directives de l'Institute of Medicine, 10 à 35% de vos calories quotidiennes devraient provenir de protéines. Pour les femmes, cela représente environ 46 grammes par jour, tandis que les hommes devraient consommer 56 grammes de protéines par jour. Sur la base de ces valeurs, la protéine dans 1 once de sirop fournit environ 4% de l'apport nutritionnel recommandé en protéines.

Contenu en vitamines et minéraux

1. Ce sirop n'est pas une bonne source de la plupart des vitamines et des minéraux, mais le lait concentré fournit du calcium. En conséquence, chaque portion d'une once fournit 6% de votre apport quotidien en calcium, sur la base d'un régime de 2 000 calories par jour. En plus de son rôle bien connu dans la construction des os et des dents, le calcium est également un électrolyte essentiel. Dans ce rôle, il porte une charge électrique qui aide à garder vos muscles et vos nerfs actifs.