Information nutritionnelle sur le fromage de vache qui rit

Étapes suivantes

1. La vache qui rit est une marque qui fabrique une variété de fromages uniques et délicieux. Connu pour leur mascotte - une vache heureuse et souriante - La vache qui rit est un favori des adultes et des enfants. Certains des fromages de la vache qui rit, tels que l'oignon français, l'ail et les herbes, sont des fromages fondus; d'autres, comme le fromage suisse léger d'origine, sont disponibles en versions allégées et hypocaloriques.

Calories

1. La plupart des fromages à la vache qui rit sont offerts en petites portions rondes et individuelles, en forme de coin. Selon le site officiel de la société Laughing Cow, le Suisse onctueux originel contient 50 calories par coin, tandis que la saveur suisse d'origine légère ne contient que 35 calories par coin. Étant donné que les fromages La Vache qui rit contiennent peu de calories, ils sont parfaits pour les personnes à la diète ou ceux qui surveillent leur apport calorique.

Fat

1. Selon le site Web de la société, une cale en forme de vache qui rit dans son original suisse onctueux contient 4 g de graisse totale et 2,5 g de graisse saturée. Une tranche de la version légère de la saveur suisse contient 2 g de graisse totale et seulement 1 g de graisse saturée. L'American Heart Association explique que votre corps a besoin de graisses pour son énergie et pour aider à l'absorption de certains nutriments. Alors que les graisses non saturées, qui proviennent d'aliments comme l'huile d'olive et l'avocat, sont bonnes pour la santé de votre cœur, les graisses saturées sont malsaines de votre cœur et peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, a déclaré l'American Heart Association. L'American Heart Association recommande que pas plus de 7% de vos calories quotidiennes proviennent de graisses saturées.

Protéine

1. Les protéines sont importantes car elles aident à renforcer les muscles et à protéger la masse musculaire. Selon le site Web de La vache qui rit, un morceau de fromage suisse original clair de La vache qui rit contient 2,5 g de protéines, tandis que la version normale en contient 2 g. Le fromage est une excellente source de protéines, et comme le fromage de la vache qui rit est emballé individuellement, il constitue un en-cas facile à emporter lorsque vous avez besoin d'une petite prise en charge.

Calcium

1. Le fromage est une excellente source de calcium car il est fabriqué à partir de lait. Selon le site Web de La vache qui rit, le fromage suisse crémeux suisse original et la version allégée du fromage suisse crémeux contiennent chacun environ 6% de la valeur quotidienne recommandée en calcium par tranche. Le calcium aide à renforcer et à protéger la masse osseuse, selon le Bureau des suppléments diététiques de l'Institut national de la santé.