La consommation de pommes Mémé peut-elle aider à aplatir votre estomac?

Jus de canne à sucre

1. Votre estomac est l’un des endroits préférés de votre corps pour stocker les excès de graisse. Rester actif et suivre un régime nutritif pauvre en calories peut aider à réduire ces réserves de graisse. Les pommes Granny Smith constituent un ajout judicieux à un régime alimentaire sain pour plusieurs raisons.

Calories

1. Les pommes Granny Smith ne contiennent que 80 calories environ. En particulier lorsque vous laissez la peau, les pommes Granny Smith contiennent également beaucoup de fibres naturelles, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Ils constituent une collation saine et nutritive qui aide à perdre du poids et à la gérer. De plus, la teneur en fibres de la pomme favorise une digestion saine et efficace, qui contribue également à la perte de poids.

Avantages internes

1. Les bienfaits pour la santé de manger des pommes Granny Smith peuvent vous aider à résister au cancer. Selon le «Huffington Post», la consommation régulière de pommes peut réduire de 50% le risque de cancer du poumon, de 43% le cancer du côlon et de 57% le cancer du foie. Les taux de cholestérol ont tendance à être plus bas chez les consommateurs de pommes, ce qui se traduit par un risque moins élevé de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de troubles de la pression artérielle.

Avantages externes

1. Outre la valeur nutritionnelle des pommes Granny Smith et les avantages qu'elles procurent au système immunitaire et à la résistance aux maladies, elles présentent des avantages supplémentaires, principalement externes. Par exemple, l'acide contenu dans les pommes peut aider à garder vos dents et vos gencives propres et en bonne santé. Le «Huffington Post» signale également que les pommes sont réputées pour améliorer la santé de votre peau et réduire l'apparence des rides.

Comparaison des variétés

1. Les pommes Granny Smith sont des pommes acidulées à la peau verte qui sont également appréciées pour la consommation crue, en sauce ou cuites au four dans des tartes et des pavés. Selon un article publié en 2009 par «Irish Health», il a été démontré que les pommes Granny Smith contenaient un niveau plus élevé d'antioxydants bénéfiques que toute autre variété de pommes. Les Granny Smiths sont également connues pour être des pommes durables - cela signifie qu’elles conservent leur valeur nutritive plus longtemps après la récolte que de nombreuses autres variétés de pommes.