La menthe poivrée est-elle un diurétique?

Interactions médicamenteuses

1. Les diurétiques aident votre corps à libérer davantage d'eau dans votre urine pour réduire la rétention d'eau. Étant donné que les médicaments diurétiques sur ordonnance peuvent entraîner des effets secondaires, il peut être intéressant d’envisager des suppléments à base de plantes. Les feuilles de menthe poivrée fraîches et l'huile de menthe poivrée peuvent présenter certains avantages en tant que diurétique, mais vous devriez consulter votre médecin si vous souffrez de rétention d'eau et avant d'utiliser des suppléments à base de plantes.

Présentation de la menthe poivrée

1. La menthe poivrée pousse en Europe et en Amérique du Nord. Vous pouvez utiliser les feuilles pour faire du thé ou dans des recettes telles que l’agneau à la menthe, la sauce au yogourt à la menthe ou les salades de fruits garnies de menthe. Les utilisations courantes de l'huile de menthe poivrée en tant que complément alimentaire comprennent le traitement des maux de tête, des douleurs musculaires et des symptômes d'indigestion, tels que les douleurs à l'estomac et les nausées. La menthe poivrée peut être efficace pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable. La menthe poivrée est un hybride de menthe à l'eau et de menthe verte, qui est un diurétique, selon Encyclopedia.com.

Contexte des diurétiques

1. Les diurétiques soulagent la rétention d'eau en encourageant votre corps à libérer davantage de sodium, accompagné d'eau, dans vos urines. Ceci est important car trop d'eau dans votre corps augmente votre tension artérielle et impose un stress sur vos reins. Votre médecin peut également vous recommander des diurétiques pour l'insuffisance cardiaque, l'œdème et le syndrome des ovaires polykystiques. Les thiazidiques, les diurétiques de l'anse et les diurétiques épargneurs de potassium sont des classes courantes de diurétiques de prescription. La menthe poivrée peut avoir des propriétés diurétiques et peut améliorer les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques, selon l'Université du Maryland.

Régime anti-ballonnements

1. La menthe poivrée peut agir comme diurétique si vous l'utilisez dans le cadre d'une alimentation saine pour prévenir ou réduire les ballonnements dus à la rétention d'eau. Il est important de rester hydraté et le thé à la menthe poivrée compte pour votre recommandation quotidienne de huit verres de 8 onces de liquides par jour. Une alimentation riche en sodium a un effet anti-diurétique et la menthe poivrée fraîche est très pauvre en sodium, avec seulement 1 milligramme par portion de 2 cuillerée à soupe. N'oubliez pas que certaines conditions peuvent nécessiter des diurétiques sur ordonnance plutôt que de simples modifications diététiques pour maintenir un équilibre hydrique sain dans votre corps.

Considérations

1. Les effets secondaires potentiels des diurétiques prescrits sont notamment: vertiges, soif, taux de sucre dans le sang ou cholestérol plus élevés, goutte et irrégularités menstruelles. La menthe poivrée ne provoque pas ces effets, mais vous pouvez être allergique à la menthe ou avoir des brûlures d'estomac lorsque vous prenez de l'huile de menthe poivrée, selon le National Center for Alternative and Alternative Medicine. Si vous essayez de perdre du poids, les diurétiques ou les pilules contenant de l'eau ne sont pas une solution saine à long terme, car ils ne font que vous aider à perdre du poids en eau. La seule façon de perdre de la graisse corporelle est de manger moins de calories que vous n'en dépensez.

2. Les effets secondaires potentiels des diurétiques prescrits sont notamment: vertiges, soif, taux de sucre dans le sang ou cholestérol supérieurs, goutte et irrégularités menstruelles. La menthe poivrée ne provoque pas ces effets, mais vous pouvez être allergique à la menthe ou avoir des brûlures d'estomac lorsque vous prenez de l'huile de menthe poivrée, selon le National Center for Alternative and Alternative Medicine. Si vous essayez de perdre du poids, les diurétiques ou les pilules contenant de l'eau ne sont pas une solution saine à long terme, car ils ne font que vous aider à perdre du poids en eau. La seule façon de perdre de la graisse corporelle est de manger moins de calories que vous n'en dépensez.