La pastèque est-elle un viagra naturel?

(ED)?

1. La dysfonction érectile est un problème fréquent chez les hommes, en particulier lorsqu'ils vieillissent. Les médicaments sur ordonnance, tels que le sildénafil (Viagra), peuvent aider à stimuler le retour du sang dans le pénis pour aider à résoudre le problème de l'ED. Il existe également de nombreux suppléments à base de plantes et remèdes naturels commercialisés comme traitements alternatifs pour la dysfonction érectile.

2. L'un de ces produits est dérivé d'un aliment de base estival: la pastèque. C'est à cause d'un acide aminé dans la pastèque appelé L-citrulline. On dit que la L-citrulline stimule la circulation sanguine dans le pénis.

3. Les recherches sur la L-citrulline ne sont pas suffisamment concluantes pour prouver que la pastèque devrait être votre méthode de traitement de choix pour la gestion des symptômes de la DE.]!

4. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la pastèque, la L-citrulline et l'ED.

Recherche

1. La pastèque contient de grandes quantités de L-citrulline. Ceci est un acide aminé non essentiel. Une fois absorbé par votre système à l'oxyde nitrique, il favorise ensuite la dilatation des vaisseaux sanguins. En conséquence, votre tension artérielle diminue. Le flux sanguin améliore également.

2. La L-citrulline peut aider à stimuler des enzymes appelées GMPc. Ils jouent un rôle direct dans la circulation sanguine. L'idée est qu'une plus grande consommation de L-citrulline pourrait aider à améliorer le dysfonctionnement érectile. Les récits non scientifiques de la L-citrulline sont nombreux sur Internet, en particulier chez les fabricants de suppléments.

3. En termes de données scientifiques, quelques études se sont penchées sur le rôle de la L-citrulline dans l'ED. Une étude publiée dans Urology a révélé que 24 hommes prenant des suppléments au cours d'un mois ont noté une amélioration des symptômes légers de l'ED. Une autre étude a examiné l'effet de l'extrait de melon d'eau sur l'activité sexuelle des rats mâles et a mis en évidence une augmentation de l'activité. Des recherches à plus long terme doivent être menées pour explorer l'efficacité et la sécurité globale de la L-citrulline.

4. Vous ne devez prendre des suppléments de L-citrulline qu'avec le consentement de votre médecin. Bien qu'aucun effet secondaire grave ne soit connu, il existe un risque d'interactions médicamenteuses, en particulier si vous prenez déjà un médicament comme le Viagra. En outre, il est important de noter que les suppléments sont les plus prometteurs pour les formes modérées de dysfonction érectile. Il est important de savoir que la FDA ne surveille pas les suppléments en termes de sécurité ou de pureté. Achetez n'importe quel supplément auprès d'une source fiable.

Autres sources de L-citrulline

1. Vous devez consommer environ 3 1/2 tasses de dés de pastèque par jour pour correspondre aux niveaux de L-citrulline présents dans les suppléments. Les variétés orange et jaune de melon d'eau peuvent avoir des niveaux légèrement plus élevés, ce qui signifie que vous pouvez manger moins pour récolter les mêmes niveaux de citrulline que le melon d'eau rouge traditionnel.

2. La L-citrulline est également naturellement présente dans certains autres aliments. Ceux-ci comprennent l'ail, le poisson et les légumineuses.

Avantages vs risques de la pastèque

1. Les hommes atteints de dysfonction érectile légère à modérée pourraient bénéficier de la prise de L-citrulline par l'intermédiaire de pastèques ou de suppléments. En mangeant de la pastèque, vous pouvez profiter des avantages nutritionnels en dehors de la L-citrulline. La pastèque est une source élevée de vitamines A et C ainsi que de fibres et de potassium.

2. Les antioxydants sont bons pour votre santé et votre longévité, mais en quantités modérées. Selon le Centre national de la santé complémentaire et intégrative, des niveaux élevés d'antioxydants peuvent être nocifs. Une autre considération est que les formes supplémentaires d'antioxydants ne remplacent pas bien celles consommées dans les aliments frais. En effet, les antioxydants à base de suppléments ne sont pas traités de la même manière par le corps.

3. Il est peu probable que le fruit actuel présente des risques. Toutefois, si vous avez des allergies au pollen, vous pouvez faire preuve de prudence. Certaines personnes allergiques au pollen de graminées ont des réactions allergiques aux fruits et légumes crus. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'allergie orale (SV). La SV provoque généralement des symptômes bénins, tels qu'une éruption cutanée. Rarement, cela peut provoquer des réactions plus graves telles que des difficultés respiratoires. Faites très attention pendant la saison des allergies au gazon pour éviter les réactions possibles. Si vous êtes asthmatique, demandez à votre médecin si vous devez prendre des suppléments avant de les essayer.

4. La L-citrulline peut interagir avec les médicaments sur ordonnance pour:

Parlez à votre médecin

1. Si vous décidez de prendre un supplément de L-citrulline, parlez-en d'abord à votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous prenez déjà d'autres suppléments ou médicaments. Les suppléments de L-citrulline doivent être considérés comme faisant partie de votre plan de santé du pénis et non comme un remplacement d'un autre médicament dont vous pourriez avoir besoin. Parlez à votre médecin de toutes vos options.

Outlook

1. La pastèque peut être un moyen naturel de réduire en toute sécurité la dysfonction érectile. Manger de la pastèque seule ne réglera probablement pas le problème à long terme, cependant. En effet, la dysfonction érectile est souvent le symptôme d'une autre affection sous-jacente, telle qu'un taux de cholestérol élevé. Vous aurez besoin de voir votre médecin pour vous aider à gérer tous les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. Leur résolution améliorera probablement l'ED.

2. Dans le même temps, manger des quantités modérées de melon d'eau ne peut pas nuire. Non seulement existe-t-il une possibilité d'amélioration de la libido, mais vous profiterez également des bienfaits antioxydants des fruits, tels que ceux contenus dans les vitamines A et C.

3. Les suppléments de L-citrulline peuvent ne pas être aussi efficaces contre l'ED. Ils n'ont pas non plus été étudiés de manière aussi approfondie que le Viagra.