La valeur nutritionnelle de Baklava
Riche en minéraux
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Le Baklava est une pâte composée principalement de nombreuses couches minces de pâte sans levain, appelée pâte phyllo. Il contient également des noix hachées et du miel, ainsi que des épices. Baklava est originaire de la Méditerranée et du Moyen-Orient, bien qu'il soit populaire dans de nombreuses autres régions du monde. Baklava est généralement riche en matières grasses et en sucre, comme les autres pâtisseries.
Informations sur le service
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Le contenu nutritionnel du baklava dépend fortement de la recette spécifique. Fitbit fournit les informations nutritionnelles suivantes sur un morceau de baklava typique. La taille de la portion est d'environ 2 oz. et ne contient aucun ingrédient ajouté.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Calories
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Une tranche de baklava contient 230 calories, soit environ 11,5% de la valeur quotidienne, dans l’hypothèse d’une alimentation quotidienne de 2 000 calories. Les glucides fournissent 118 calories, les graisses représentent 100 calories et les comptes en protéines les 12 calories restantes.
Glucides et protéines
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Baklava contient 30 g de glucides par portion, ce qui correspond à environ 10% de la valeur quotidienne pour le total des glucides. Cela comprend 1 g de fibres alimentaires, soit 4% de la valeur quotidienne. Une portion de baklava contient également 17 g de sucre. Baklava fournit 3 g de protéines par tranche, ce qui correspond à environ 6% de la valeur quotidienne.
Fat
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Une tranche de baklava contient 11 g de graisse totale, dont 7,5 g de graisse non saturée, 2 g de graisse saturée et 1,5 g de graisse trans. Cela fournit environ 17% de la valeur quotidienne pour les matières grasses et 10% de la valeur quotidienne pour les graisses saturées. Une tranche de baklava ne contient pas de cholestérol.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Vitamines et minéraux
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Une portion de baklava contient 75 mg de sodium, soit 3% de la valeur quotidienne pour le sodium. Il contient également 6% de l'apport quotidien en fer et 2% en calcium. Baklava ne contient ni vitamine A, ni vitamine C, ni de potassium.