Lait d'amande pour bébés: peuvent-ils en boire?

Présentation

1. Pour de nombreuses familles, le lait est la boisson de choix des tout-petits.

2. Mais si vous êtes allergique aux produits laitiers dans votre famille ou si vous êtes préoccupé par des problèmes de santé tels que les hormones contenues dans le lait de vache, vous vous demanderez peut-être à quel point le lait est en bonne santé. En conséquence, de nombreux parents considèrent le lait d'amande comme substitut. Mais est-ce un substitut efficace?

Quand les bébés peuvent-ils avoir du lait?

1. Quel que soit le type de lait vers lequel vous passez, n'effectuez pas de changement pendant que votre bébé est encore bébé. Lorsque votre bébé est jeune, il a besoin de tous les nutriments contenus dans le lait maternel ou le lait maternisé. Le lait ordinaire (de toute sorte) n'est pas un substitut approprié.

2. Idéalement, vous devez attendre le premier anniversaire de votre bébé pour lui donner le lait. Cela signifie qu’ils seront vraiment des tout-petits lorsqu’ils essaieront leur première gorgée de lait de vache ou d’amande.

Lait?

1. Les principaux avantages nutritionnels du lait de vache sont les protéines, le calcium, la vitamine A et la vitamine D.

2. Dans une étude de 2005, les enfants d'âge scolaire qui buvaient du lait au déjeuner étaient les seuls à respecter les apports journaliers recommandés en calcium. Les enfants en bas âge peuvent obtenir l'indemnité journalière recommandée à raison de deux ou trois portions de lait par jour.

3. Il y a aussi une chose qui dit trop de lait. Lorsque votre bébé cesse de manger du lait maternel ou du lait maternisé, il est possible de remplacer une trop grande quantité de ces calories par un autre type de lait plutôt que par une variété d'aliments solides.

4. Vous et votre enfant êtes tous deux habitués à traire tout le repas, mais après 1 an, le lait ne devrait être qu'un supplément, pas le repas principal.

5. Trop de lait peut signifier que votre enfant grossit trop et pas assez de fer, ce qui peut l'exposer à un risque d'anémie. Votre tout-petit ne devrait pas avoir plus de 16 à 24 onces (deux à trois portions) de lait par jour.

6. Enfin, si votre tout-petit tète toujours au sein, un autre type de lait n'est pas nécessaire. Le lait maternel peut également fournir les protéines et le calcium dont votre tout-petit a besoin comme complément à une alimentation saine composée d'aliments solides.

Par rapport au lait de vache?

1. Bien que le lait d'amande ait les vitamines A et D, il est relativement pauvre en protéines et en calcium, par rapport au lait de vache ou au lait maternel.

2. Le régime alimentaire moyen d'un enfant en bas âge a diverses sources de protéines, mais n'inclut généralement pas de nombreuses sources de calcium. C'est pourquoi le lait est recommandé.

3. Certaines marques de lait d'amande sont également riches en sucre.

4. Cependant, la plupart du lait d’amande du commerce est enrichi en calcium pour le rendre équivalent au lait de vache par sa teneur en calcium. Donc, si votre tout-petit a une allergie ou une intolérance aux produits laitiers, le lait d'amande enrichi peut être un substitut efficace.

5. Le lait d'amande contient également moins de calories que le lait de vache, il peut donc constituer une bonne source d'hydratation pour les tout-petits plus âgés.

Par rapport au lait maternel?

1. Ni le lait d'amande ni le lait de vache ne peuvent remplacer le lait maternel. Le lait maternel contient une grande variété de nutriments qui répondent à tous les besoins nutritionnels de votre bébé pendant les six premiers mois et à la majorité des besoins nutritionnels pendant la première année.

2. Jusqu'à l'âge de 6 mois, votre bébé ne doit boire que du lait maternel ou du lait maternisé. Après 6 mois, les aliments solides peuvent progressivement remplacer le lait maternel ou le lait maternisé, mais votre bébé ne devrait avoir aucune sorte de lait avant son premier anniversaire.

La ligne du bas

1. Le lait d'amande est un substitut du lait santé, mais il ne constitue pas une bonne source de calcium s'il n'est pas enrichi.

2. Il est particulièrement important que les enfants et les adolescents consomment suffisamment de calcium, car les os accumulent du calcium jusqu'à l'âge de 30 ans environ. Une carence en calcium peut entraîner une perte de masse osseuse, l'ostéoporose et des fractures plus tard dans la vie. .

3. Si vous choisissez le lait d'amande en remplacement de votre enfant, il est préférable d'opter pour une marque enrichie en calcium. Évitez les marques qui sont sucrées avec du sucre ou d'autres édulcorants. De plus, assurez-vous que le régime alimentaire de votre tout-petit contient de nombreuses sources de protéines.

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5. Le lait d'amande est un substitut du lait santé, mais il ne constitue pas une bonne source de calcium s'il n'est pas enrichi.

6. Il est particulièrement important que les enfants et les adolescents consomment suffisamment de calcium, car les os accumulent du calcium jusqu'à l'âge de 30 ans environ. Une carence en calcium peut entraîner une perte de masse osseuse, l'ostéoporose et des fractures plus tard dans la vie. .