Le beurre d'arachide est-il bon pour vous

Le beurre d'arachide est-il bon pour vous

1. De Prachee mise à jour le 25 juin 2019

2. Mordre. Laissez votre palais reconnaître la saveur familière de la cacahuète, qui a évolué avec une texture douce et crémeuse. Maintenant, le beurre de cacahuète est-il bon pour vous? Avez-vous vraiment besoin de vous en inquiéter ou de vous sentir coupable? Dans l’ensemble, le beurre de cacahuète est considéré comme une option saine et nourrissante. Mais comme pour tout ce qui est bien, il y a quelques choses que vous devriez savoir. [! 112025 => 1130 = 2!

1. Les arachides sont une source naturelle de protéines. Selon le National Peanut Board, il s’agit de la source de protéines la plus riche parmi les noix, avec une teneur en protéines de sept grammes par once. Si cela n’est pas convaincant, c’est aussi une source de graisse, la bonne, la sorte non saturée.

2. Toutes les deux cuillères à soupe, soit environ 32 grammes de beurre de cacahuète, contiennent environ 188 calories et 0% de cholestérol. Pour la même quantité, la teneur totale en glucides est de 8 grammes.

3. À part cela, il regorge de phytostérols, de resvératrol, de magnésium, de cuivre, de phosphore et même de fibres. Non seulement les cacahuètes vous saturent, mais elles aident également à garder votre cœur en bonne santé, à combattre les maladies et à rassurer vos papilles gustatives.

Pourquoi devriez-vous manger du beurre de cacahuète?

1. De plus, le beurre de cacahuète se marie bien avec tant d'ingrédients. Il peut être tartiné sur du pain ou des crêpes, ou associé à des branches de céleri, des pommes, des bananes, du bacon, des bretzels et des craquelins. Vous pouvez également le mélanger à votre pâte à biscuits, le faire fondre sur votre maïs soufflé, le mélanger à la sauce de vos recettes asiatiques ou bien en mettre une cuillerée à soupe dans votre gruau. Vous pouvez également le mélanger dans un smoothie. Il s'agit essentiellement d'un ingrédient polyvalent pouvant s'inscrire dans des plats sucrés ou salés. Il est donc judicieux de l'inclure dans votre alimentation.

Pourquoi devriez-vous éviter le beurre de cacahuète?

1. Aussi sain que soit le beurre de cacahuète, il y a plusieurs choses à considérer avant de vous familiariser avec ce pot de beurre de cacahuète.

À emporter

1. Le beurre d'arachide est essentiellement de la pâte d'arachide. Il est riche en nutriments et bon en quantité modérée. C'est encore mieux sans aucun agent de conservation ni huile. Il peut être fabriqué à la maison, avec des ajouts variés et sains. Il peut être ajouté à de nombreux repas, ce qui ne fait qu'ajouter à leur goût. Dans l'ensemble, le beurre d'arachide est-il bon pour vous? Oui. Que devriez-vous faire si vous avez des allergies? Il est préférable d'éviter de consommer des produits à base d'arachides et de consulter un médecin au sujet des allergies.

2. Prachee est un rédacteur de contenu pour Organic Facts et est responsable de la rédaction des dernières tendances en matière de bien-être. Ancienne enseignante en journalisme, elle est fière de pouvoir concilier santé, science et technologie. Elle a terminé sa maîtrise en communication à l'Université de Pune, en Inde, et poursuit actuellement un cours en ligne sur "Introduction à l'alimentation et à la santé" à l'Université de Stanford, aux États-Unis. Prachee se prend pour une poète et une cuisinière lorsque le rare éclair d'inspiration frappe.

3. Le beurre d'arachide est essentiellement de la pâte d'arachide. Il est riche en nutriments et bon en quantité modérée. C'est encore mieux sans aucun agent de conservation ni huile. Il peut être fabriqué à la maison, avec des ajouts variés et sains. Il peut être ajouté à de nombreux repas, ce qui ne fait qu'ajouter à leur goût. Dans l'ensemble, le beurre d'arachide est-il bon pour vous? Oui. Que devriez-vous faire si vous avez des allergies? Il est préférable d'éviter de consommer des produits à base d'arachides et de consulter un médecin au sujet des allergies.

4. Prachee est un rédacteur de contenu pour Organic Facts et est responsable de la rédaction des dernières tendances en matière de bien-être. Ancienne enseignante en journalisme, elle est fière de pouvoir concilier santé, science et technologie. Elle a terminé sa maîtrise en communication à l'Université de Pune, en Inde, et poursuit actuellement un cours en ligne sur "Introduction à l'alimentation et à la santé" à l'Université de Stanford, aux États-Unis. Prachee se prend pour une poète et une cuisinière lorsque le rare éclair d'inspiration frappe.