Le bruant antler peut-il renforcer la force de l'endurance?

Précautions

Le spray au bois de cerf - un supplément couramment utilisé dans les industries du fitness et du sport et utilisé depuis longtemps dans la médecine orientale - est à peu près aussi étrange que cela puisse paraître. Dérivé des tissus trouvés dans les bois de cerf, il aurait pour effet de fournir l'IGF-1 (facteur de croissance analogue à l'insuline), une hormone de croissance naturelle trouvée dans le corps humain, susceptible d'augmenter la masse musculaire et de favoriser la guérison des blessures.
Selon un article publié par Business Insider, entre 20 et 40% des athlètes professionnels de la MLB et de la NFL admettent avoir acheté et utilisé un aérosol de cerf (également appelé «velours de cerf»). Ils espèrent tirer profit de ses effets d'amélioration des performances. (1) Certains athlètes de renom se tournent vers le spray de bois de cerf dans l’espoir de favoriser la croissance de nouvelles cellules tissulaires ou de gagner en force grâce à l’application plus facile de la masse musculaire maigre.
Des recherches ont-elles montré que la pulvérisation de bois de cerf fonctionnait réellement? Cela dépend à qui vous demandez. De nombreux témoignages affirment que le supplément présente de réels avantages. Mais il n'y a pas eu beaucoup d'études bien contrôlées montrant que c'est sûr et efficace.
Bien que l’Agence mondiale antidopage (AMA) ne considère pas pour le moment l’aérosol de bois de cerf comme substance interdite, elle prévient néanmoins les athlètes que la prise de ce supplément pourrait avoir des conséquences négatives. Selon le site Web de l'AMA:
Deer Antler Velvet Spray peut contenir du IGF-1 et l'AMA recommande donc aux athlètes d'être extrêmement vigilants avec ce supplément car il pourrait conduire à un test positif. Rien ne garantit que l'IGF-1 pris par voie orale n'influencera pas le taux plasmatique d'IGF-1, ce qui pourrait alors influer sur les résultats des tests antidopage. (2)

Qu'est-ce que le spray Deer Antler Spray?

Les suppléments de velours provenant de bois de wapitis ou de cerfs ont été utilisés depuis des siècles pour divers avantages pour la santé dans la médecine orientale. Il existe des preuves de leur utilisation remontant à la dynastie des Han en Chine (entre les années 206 et 220).
La vaporisation de bois de cerf est un complément. Il est fabriqué à partir des tissus immatures entourant l'os et le cartilage trouvés à l'intérieur des extrémités des bois de cerf vivants. Les bois contiennent naturellement de l'IGF-1. Cela les aide à grandir rapidement. Le tissu est prélevé dans les bois de cerf avant qu'ils ne grandissent et ne durcissent complètement. Ensuite, il est surgelé pour faire des suppléments. (3) Les wapitis ou cervidés d'Amérique du Nord d'élevage (Cervus canadensis) et le cerf élaphe européen (Cervus elaphus) sont les principales sources de bois à usage commercial. Les animaux ne sont pas blessés dans le processus d'extraction de la substance de leurs bois. Les produits de bois de cerf se trouvent en comprimés, en poudre ou en aérosol.
Même si de nombreux experts en compléments améliorant la performance et en substances interdites estiment que le bois de cerf est une perte de temps et d’argent, tout le monde n’est pas d’accord. Certains affirment que l’utilisation du spray de bois de cerf ou d’autres produits connexes a aidé à:
Il existe des preuves que la pulvérisation de bois de cerf peut contribuer à améliorer les performances et le physique. Cependant, il semble qu'un individu doive prendre des doses très élevées pour que ces avantages se concrétisent. Dans les études où le supplément était efficace, des injections d'extraits très concentrés ont été utilisées. Les injections peuvent être la manière la plus efficace, et probablement la seule, de faire fonctionner les bois de cerf. En effet, IGF-1 est principalement détruit lorsqu’il passe dans le système digestif. A cause de cela, avaler des suppléments de bois de cerf serait pratiquement inutile.

Contexte nutritionnel du spray Deer Antler

Les produits de bois de cerf contiennent principalement des acides aminés (qui forment des protéines) ainsi que des facteurs de croissance, qui sont des chaînes d'acides aminés à liaisons poly-peptidiques. (4) Le facteur de croissance le plus abondant est IGF-1. Cependant, ce n'est pas un facteur que l'on retrouve dans ces produits. En fonction de la marque, le spray, la poudre et les capsules de bois de cerf peuvent contenir des acides aminés et des facteurs de croissance, notamment: (5)
Actuellement, IGF-1 est interdit à la fois par l'Agence mondiale antidopage et par la Food and Drug Administration (FDA). Cependant, la pulvérisation de bois de cerf ne semble fournir que de très petites quantités d’IGF-1. C'est pourquoi ce n'est plus considéré comme illégal. Le facteur de croissance analogue à l'insuline est également naturellement présent dans d'autres aliments d'origine animale, notamment les œufs, le lait et la viande rouge. Certains experts estiment que la quantité d'IGF-1 obtenue en utilisant des produits en bois de cerf n'est en réalité pas beaucoup plus que de manger ces aliments.
La FDA considère que le spray de bois de cerf (ou velours de bois de cerf) est un complément alimentaire. Cela signifie qu'il n'a pas besoin d'être étudié et réglementé comme les médicaments. Pour cette raison, il peut être difficile de dire quelle est la concentration réelle d'ingrédients actifs ou d'IGF-1 dans divers suppléments. De plus, les produits peuvent être très différents d’une marque à l’autre en termes de pureté et d’efficacité.
Nutronics Labs est l’un des leaders mondiaux des fabricants d’aérosols pour bois de cerf. Selon des informations publiées sur leur site Web, ils fabriquent des suppléments de bois de cerf depuis deux décennies. Ils affirment que la concentration / force de leurs produits en bois de cerf varie d'environ 25 000 ng (nanogrammes) à 200 000 ng d'IGF-1. Selon des études effectuées par Nutronics Labs, les poudres de bois de cerf semblent moins concentrées avec IGF-1. Ils peuvent aussi être mal absorbés par rapport à l’extrait de bois de cerf.
La société a découvert que les poudres n’ont qu’un taux d’absorption d’IGF-1 d’environ 15 à 20%. Cela est dû à la façon dont le système digestif décompose la poudre. Nutronics affirme que son "système d'administration par pulvérisation sublinguale exclusif" est supérieur à de nombreux concurrents car il offre une "biodisponibilité améliorée" de l'IGF-1. Ils soulignent également que "ce ne sont pas les milligrammes de Deer Antler Velvet dans le produit, mais le contenu d'IGF-1 et d'autres facteurs de croissance de Deer Antler Velvet, qui fait la différence" (6)

5 avantages potentiels du spray Deer Antler

Une étude de 2015 publiée dans Souris nourries à la médecine complémentaire et alternative à la médecine naturelle, un régime contenant 10% d'extrait de velours de wapiti (EVA) afin de tester ses effets sur la croissance physique et le développement des os. Les chercheurs ont mesuré le poids corporel des souris, leur composition chimique sanguine, leurs fonctions rénale et testiculaire / ovarienne, ainsi que leurs caractéristiques osseuses. Ils ont constaté que "le poids corporel moyen était plus élevé dans le groupe EVA à 4-8 semaines chez les hommes et à 5 semaines chez les femmes". Les souris nourries à l'EVA ont également présenté des modifications de la fonction rénale et une augmentation de la longueur de l'os fémoral à l'âge de 5 semaines. Les niveaux de phosphatase alcaline (ALP) ont augmenté dans le groupe EVA.
Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a montré que l'utilisation de bois de velours de cerf pouvait aider à renforcer les articulations et les os, réduisant ainsi les symptômes tels que les douleurs articulaires associées à l'arthrose. (10) Après avoir administré à des rats présentant des symptômes d'arthrose des polypeptides de bois de velours totaux provenant de cerfs rouges (TVAPL) pendant 12 semaines, ils ont montré des signes de renversement significatif de l'ostéoporose. Les chercheurs ont constaté des améliorations du coefficient de poids osseux (BWC), de la densité minérale osseuse (DMO) et du contenu minéral osseux (BMC) des rats. Ils pensent que ces effets sont dus à la prolifération de cellules de type cartilage et ostéoblastes, ainsi qu’à une réduction de l’inflammation due à l’inhibition de l’interleukine-1 (IL-1).
D'autres études ont montré qu'en raison de son apport en collagène et en IGF-1, le spray au bois de cerf pouvait favoriser la cicatrisation des plaies et provoquer la croissance des cheveux en améliorant l'expression des facteurs de croissance. (11)
Il existe de nombreux témoignages - parmi lesquels des athlètes et des célébrités célèbres tels que Ray Lewis ou Mario Lopez - que le bois de cerf est utile pour la performance athlétique et la récupération des muscles. Cependant, les résultats de l’étude n’ont pas révélé de preuves solides indiquant que c’était nécessairement vrai.
Une étude à double insu publiée dans le Journal international de la nutrition sportive et du métabolisme de l'exercice visait à déterminer si la poudre ou l'extrait de velours de bois de cerf avait un impact sur les performances aérobies, l'endurance et la "capacité d'entraînement de la force musculaire". "comparé à un placebo. Les sujets étaient des hommes adultes. Ils ont reçu soit un placebo, soit un extrait de bois de cerf ou une supplémentation en poudre sur une période de 10 semaines, tout en suivant une routine de renforcement des capacités. Les hommes ont été mesurés pour leur force musculaire, leur endurance et leur VO2 max avant et après l'utilisation de bois de cerf. Ces résultats ont été déterminés en mesurant les taux circulants de testostérone, le facteur de croissance analogue à l’insuline, l’érythropoïétine, la masse de globules rouges, le volume plasmatique et le volume sanguin total.
Tous les groupes ont connu une amélioration significative de leur force. Mais le groupe de poudre de bois de cerf a montré la plus grande augmentation de la force et de l'endurance des extenseurs isocinétiques du genou. Cependant, il est possible que cela soit dû à un programme d'exercices plutôt qu'à l'utilisation de la poudre de bois de cerf. Aucun des hommes, quel que soit le groupe, n'a présenté de signes de changements endocriniens, de masse de globules rouges ou de VO2max. Par conséquent, les chercheurs ont conclu que "les résultats ne corroborent pas l'effet érogène érythropoïétique ou aérobie du velours de bois de cerf". (12) Par contre, il s’agissait d’une petite étude, avec 12 à 13 hommes dans chaque groupe. Cela signifie que des tests supplémentaires sont nécessaires pour confirmer la validité des résultats.
Pour être clair, certains médecins et chercheurs ont déclaré qu’il était peu probable que l’aérosol de bois de cerf produise des avantages significatifs. En effet, il ne fournit que de très petites quantités d’IGF-1, dont certaines peuvent même ne pas être complètement absorbées. Cependant, des études montrent que des doses plus élevées, ou l'utilisation de suppléments de très haute qualité, peuvent contribuer à certaines améliorations des performances, de la composition corporelle, etc. L'IGF-1 lui-même a fait l'objet de nombreuses études. Cela peut certainement changer l'apparence et le fonctionnement du corps. Que ce soit ou non le rôle de l'IGF-1 dans le corps se traduira par de réels avantages lorsqu'il est obtenu à partir de bois de cerf dépendra de la personne et du dosage utilisés.
À mesure que les hommes et les femmes vieillissent, ils produisent naturellement moins d'hormone de croissance humaine (HGH). Les niveaux d'IGF-1 diminuent également avec l'âge. Le foie produit de l'IGF-1 lors de la libération de HGH. HGH est converti en IGF-1. Outre l'âge de quelqu'un, les taux d'IGF-1 varient en fonction du sexe de la personne (les hommes en ont généralement plus), de son niveau d'activité, de son régime alimentaire, de sa génétique et de son mode de vie.
IGF-1 figure actuellement sur la liste des interdictions de l'Agence mondiale antidopage en raison de la manière dont il donne aux athlètes un avantage injuste en termes de développement de la force et de la masse musculaire. (7) Cependant, il est toujours légal d'utiliser des suppléments pouvant fournir de l'IGF-1 ou des effets similaires. La plupart des études montrant des résultats positifs avec l’utilisation de suppléments de bois de cerf ont utilisé des doses élevées. Et certains ont testé le produit sur des animaux (souris ou rats) plutôt que sur des humains.
Une étude de 2014 publiée dans la base de données sur la médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves a permis de déterminer si un extrait de bois de cerf aurait un effet sur la fatigue chez les souris conduites à une distance de nage. Les résultats suggèrent que le bois de cerf "pourrait augmenter la force musculaire par la régulation à la hausse des gènes responsables de la contraction musculaire et par conséquent présenter l'effet anti-fatigue chez la souris". Le bois de cerf semble avoir un effet positif sur les gènes impliqués dans neuf voies de signalisation différentes qui affectent les muscles, l'endurance et la fatigue. Ceux-ci incluent la voie de signalisation de la GnRH et les voies de signalisation de l'insuline, en plus des niveaux de troponines. (8) Le bois de cerf peut contribuer à augmenter la force musculaire en augmentant l'expression de Tpm2. Cela affecte la façon dont les muscles absorbent les protéines et se réparent. D'autres études montrent que l'extrait de bois de cerf aide à prévenir la fatigue musculaire en activant les activités de la lactate déshydrogénase et en réduisant les taux d'acide lactique dans le sang et d'azote uréique sérique du sang.
Des études ont montré que les bois de cerf contiennent eux-mêmes une très forte concentration d'oligo-éléments essentiels, d'acides gras, d'acides aminés et de facteurs de croissance qui peuvent tous soutenir le système immunitaire. Cela inclut le tractus gastro-intestinal, où se trouve la majorité du système immunitaire. Les bois contiennent des minéraux tels que: calcium, phosphore, magnésium, fer, potassium et sodium en plus de nombreux composants mineurs.
Il a été démontré que les bois de velours de wapiti contenaient du sulfate de chondroïtine. Cela favorise la croissance des cellules dans tout le corps, ce qui favorise la récupération. Cela inclut les cellules dans l'intestin. On pense que les protéoglycanes cartilagineux régulent la rétention d'eau, la différenciation et la prolifération des chondrocytes dans le tissu cartilagineux. Quatre types de collagène (I, II, III et X) ont également été identifiés dans les bois de cerf. Le collagène peut présenter des avantages, notamment la reconstruction des parties endommagées du tractus gastro-intestinal, de la peau et des articulations. Cela pourrait être bénéfique pour prévenir ou aider à traiter le syndrome de l'intestin qui fuit, ce qui contribue aux symptômes généralisés.
Depuis des siècles, l’utilisation de produits en bois de cerf est associée à l’activité de renforcement des muscles et des os. Il a été utilisé dans le traitement des fractures osseuses et dans la prévention de l'ostéopénie ou de la faiblesse liée au vieillissement et aux maladies.
Cependant, les niveaux de calcium et de phosphore (qui sont importants pour la croissance des os) ne différaient pas d'un groupe à l'autre. Dans l'ensemble, les chercheurs ont conclu que "nos résultats semblent soutenir le rôle de la supplémentation alimentaire en EVA sur la croissance et le développement des os dans ce modèle". (9) Cependant, il est important de souligner qu'il s'agit d'une dose très élevée. C'est nettement supérieur à ce que la plupart des gens prendraient sous forme de supplément.

Comment utiliser le spray Antler de Deer Antler

Si vous décidez d'essayer le spray du bois de cerf, recherchez un produit vendu par une marque réputée qui garantisse les ingrédients et les concentrations indiqués sur l'emballage. Nutronics Lab recommande ce qui suit concernant le dosage des produits de pulvérisation de bois de cerf:
Les produits de pulvérisation du bois de cerf ne sont pas bon marché. Attendez-vous à acheter un produit de haute qualité pour un prix compris entre 60 et 100 USD par bouteille. Lorsque pris comme indiqué, chaque bouteille devrait durer environ un mois. Vous n'avez pas besoin de réfrigérer le spray. Cependant, éloignez-le des températures très chaudes afin de préserver la composition chimique du produit. Les fabricants affirment que vous pouvez commencer à bénéficier d'avantages dans les 3-4 jours. Cependant, les résultats diffèrent nettement d'une personne à l'autre.
Si vous avez un problème de santé qui nécessite la prise de médicaments, consultez toujours votre médecin avant de prendre un nouveau produit. Discutez de la possibilité d'utiliser sans danger la bombe de bois de cerf si vous avez des antécédents de problèmes hormonaux graves, de maladie cardiaque, de maladie du foie ou des reins ou tout autre problème grave. Il est également déconseillé d'arrêter de prendre les médicaments que vous prenez ou de mettre fin aux séances / exercices de physiothérapie, car vous avez commencé à prendre du spray de bois de cerf. Faites toujours le suivi auprès de votre médecin ou de votre thérapeute si vous avez des questions sur le changement de votre plan de récupération en ce qui concerne une blessure ou une maladie.
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