Le concombre est-il bon pour la peau?

Comment manger des légumes crucifères

1. Les concombres peuvent faire plus pour votre peau que pour votre palais. Ces fruits cylindriques, appartenant à la famille du melon, ont des propriétés apaisantes et adoucissantes pour la peau. Pour un traitement de la peau facile à faire soi-même, tendez la main dans votre réfrigérateur et sortez un concombre pour fabriquer un toner ou un masque ou posez simplement des tranches sur vos yeux pour avoir l'air rafraîchi.

Pouvoir antioxydant

1. Plus vous vieillissez, moins vous avez d'antioxydants dans votre peau pour combattre les rides et les dommages causés par le soleil - les concombres peuvent aider à en rétablir certains. Votre peau a la capacité d'absorber des antioxydants. Les concombres sont à l'origine de plusieurs composés qui combattent l'inflammation et le vieillissement, notamment les cucurbitacines et les cucumérines.

Vitamin Rich

1. Les concombres contiennent de la vitamine C, un antioxydant. Ils ont également beaucoup de vitamine K, également un antioxydant, qui combat les cernes sous les yeux. C’est la raison pour laquelle deux tranches de concombre placées sur des yeux fatigués et gonflés le matin donnent l’air frais. L'acide pantothénique, ou vitamine B-5, est un autre composé que l'on trouve dans les concombres et qui aide votre peau à conserver son hydratation. La vitamine A, ou rétinol, présente dans le concombre pour lutter contre les taches brunes et les taches de rousseur, car elle aide à contrôler la production de mélanine par votre peau.

Lutte contre les rides

1. Les concombres sont une source de silice qui, en tant que précurseur du collagène, peut aider à combattre les rides. Un numéro de mai 2011 des "Archives of Dermatological Research" a publié une étude concluant que la présence d'acide ascorbique, ou vitamine C, fait du jus de concombre un ingrédient particulièrement efficace des produits antirides. Vous pouvez ajouter du jus de concombre à votre lotion préférée ou créer un toner en râpant un concombre, en filtrant le jus avec de la gaze et en le mélangeant avec une quantité égale d’hamamélis ou d’eau de rose. Utilisez une boule de coton pour l'appliquer sur votre visage.

Irritations cutanées

1. Les concombres ont une teneur en eau élevée et une qualité de refroidissement, ce qui les rend appropriés pour aider à apaiser les brûlures légères, en particulier les coups de soleil. Ils peuvent également réduire l'enflure et soulager les irritations cutanées mineures, a rapporté une revue publiée dans la revue "Fitoterapia" en 2013.