Le vinaigre de cidre de pomme peut-il soulager la constipation?

Le vinaigre de cidre de pomme peut-il soulager la constipation?

1. La constipation est une affection courante dans laquelle une personne a moins de trois selles par semaine. Les selles sont souvent fermes et grumeleuses, et il peut être douloureux de réussir.

2. Certaines personnes souhaitent essayer des remèdes maison avant de prendre des médicaments pour soulager la constipation.

3. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur l'efficacité du vinaigre de cidre de pomme dans le traitement de la constipation.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il efficace contre la constipation?

1. De nombreux sites Web sur la santé prétendent que le vinaigre de cidre est efficace. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui de la théorie selon laquelle le vinaigre de cidre aide à soulager la constipation.

2. Certaines personnes pensent que le vinaigre de cidre a cet effet car il contient de grandes quantités de pectine, une fibre alimentaire soluble. Un manque de fibres est une cause fréquente de constipation.

3. L'acidité du vinaigre peut également servir de laxatif naturel pour améliorer la digestion.

4. Une étude de 2017 publiée dans la revue Natural Product Research indique qu'il existe peu de recherches sur l'efficacité du vinaigre de cidre de pomme en tant que remède à la maison.

5. Les chercheurs ont découvert que le vinaigre de cidre de pomme produisait des effets antimicrobiens prometteurs, mais ont reconnu que davantage de recherches étaient nécessaires pour déterminer dans quelle mesure il pourrait être bénéfique pour diverses maladies.

Comment utiliser du vinaigre de cidre pour la constipation

1. Comme il existe très peu de preuves cliniques à l'appui de l'utilisation du vinaigre de cidre comme traitement, il n'existe aucune directive de dosage. Beaucoup de gens qui utilisent du vinaigre de cidre en boivent régulièrement une petite quantité lorsqu'ils sont constipés.

2. Les gens devraient consulter un médecin avant de commencer à consommer plus de vinaigre de cidre de pomme que dans le cadre de leur régime alimentaire habituel.

3. Certains partisans du vinaigre de cidre suggèrent de mélanger environ une cuillère à soupe de vinaigre avec une tasse d'eau tiède et de boire le mélange jusqu'à deux fois par jour pour soulager la constipation.

Est-ce sécuritaire?

1. Le vinaigre de cidre est disponible en tant que produit alimentaire dans la plupart des épiceries.

2. Cependant, aucune étude n’indique à quel point ce vinaigre est sûr à consommer.

3. Les personnes qui ressentent des effets indésirables après avoir essayé le vinaigre de cidre doivent éviter de le subir à nouveau.

4. Le vinaigre de cidre peut interagir avec divers médicaments et les rendre moins efficaces. Par conséquent, les personnes qui prennent des médicaments devraient toujours consulter un médecin avant d'utiliser ce remède.

Effets secondaires possibles

1. Le vinaigre de cidre est acide, ce qui signifie qu'il pourrait irriter l'estomac, en particulier chez les personnes souffrant d'un ulcère ou d'un estomac sensible.

2. Certains autres effets secondaires possibles sont les suivants:

3. Le vinaigre de cidre peut provoquer des effets indésirables supplémentaires s'il réagit avec un médicament. Les personnes utilisant d'autres médicaments ne doivent pas essayer le vinaigre de cidre de pomme sans en avoir d'abord discuté avec un médecin.

Autres remèdes naturels pour la constipation

1. Les deux principales causes de constipation sont la déshydratation et une alimentation insuffisante en fibres. La constipation peut également être un effet secondaire de certains états pathologiques et médicaments.

2. Boire beaucoup d'eau et consommer suffisamment de fibres peut, dans de nombreux cas, soulager la constipation.

3. Il existe également plusieurs remèdes potentiels que les gens peuvent vouloir essayer à la maison pour traiter la constipation. Cependant, comme avec le vinaigre de cidre, il n’ya pas assez de recherche pour appuyer certains de ces remèdes.

4. Voici des moyens naturels de soulager la constipation:

5. Les gens peuvent également utiliser des laxatifs en vente libre qui, selon les recherches, réduisent la constipation, y compris le citrate de magnésium. Il est préférable de consulter un médecin avant d'utiliser des laxatifs en vente libre.

Outlook

1. Les recherches sur le vinaigre de cidre de pomme sont insuffisantes pour confirmer son innocuité et son efficacité en tant que traitement de la constipation.

2. Certaines personnes trouveront peut-être que boire du vinaigre de cidre dilué les aide à aller à la selle, mais la recherche ne soutient pas l'efficacité de ce remède.

3. Les gens peuvent essayer un large éventail de remèdes naturels au lieu du vinaigre de cidre. Il s’agit notamment de boire plus d’eau et d’augmenter la quantité de fibres dans l’alimentation.

4. Les personnes intéressées à essayer du vinaigre de cidre de pomme pour réduire la constipation devraient consulter leur médecin.

5. Article révisé en dernier lieu le vendredi 14 septembre 2018. Visitez notre page catégorie Constipation pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour concernant Constipation.Toutes les références sont disponibles. dans l'onglet Références.

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