Les 10 meilleurs aliments bibliques qui guérissent + le régime biblique
Que veut dire cacher? Avantages alimentaires cachers
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Tout au long de la Bible, il est fait référence aux propriétés médicinales des aliments et des herbes. Représentant la santé et la longévité de Dieu tout-puissant, l’importance de l’alimentation, de la préparation et de la consommation de nourriture était souvent considérée comme un acte spirituel. Si vous souhaitez consommer certains des aliments les plus courants mentionnés pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé dans la Bible, vous aurez envie d'essayer ces 10 aliments bibliques qui guérissent.
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Mais examinons d’abord les aliments que la Bible considère comme étant propres ou impurs. Bien sûr, tous les aliments de guérison tombent dans la catégorie des aliments propres.
Que sont les aliments propres et impurs?
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Lorsque vous suivez un régime biblique, vous ne pouvez manger que certains types d'aliments. Certains aliments sont "propres" et doivent être consommés, tandis que d'autres sont "impurs" et doivent être complètement évités. window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). show (531389);}; Aliments bibliques acceptables:
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En ce qui concerne les fruits de mer, tout ce qui a des nageoires et des écailles est autorisé, mais tout ce qui n’a pas d’ailerons tels que les mollusques et crustacés est interdit. Pour les oiseaux, tout est permis sauf les aigles, les vautours, les cerfs-volants, les corbeaux, les autruches, les mouettes et les hiboux. Il est également noté que tous les insectes ailés sont considérés comme impurs. (6)
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif
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40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Les 10 meilleurs aliments bibliques aux propriétés curatives
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Dans le livre d'Ézéchiel, Dieu donna au prophète Ézéchiel la recette de ce qui s'est révélé être le pain parfait, car la science nous a récemment montré qu'elle créait la "protéine complète". tous les acides aminés essentiels. La principale raison pour laquelle le pain d'Ézéchiel est plus sain que les autres pains est que les céréales et les légumineuses sont trempées et germées, ce qui les rend plus faciles à digérer - et est donc le seul pain à faire cette liste des meilleurs aliments bibliques.
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La récolte des "grains germés" a lieu juste après que la graine a commencé à germer, mais avant qu'elle ne se soit développée pour devenir une plante adulte. Pendant cet état critique de croissance, la jeune pousse digère une partie de l'amidon pour alimenter sa croissance. Par la suite, l’amidon du grain ayant été utilisé, le niveau de nutriments essentiels - notamment les protéines, les vitamines et les minéraux - est augmenté. De plus, des études ont suggéré que le fer et le zinc deviennent plus "biodisponibles" (c'est-à-dire plus facilement absorbés) après la germination. (13)
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Contrairement au lait de vache, des scientifiques de l'Université de Grenade ont révélé que les données concernant le lait de chèvre suggèrent qu'il pourrait prévenir des maladies telles que l'anémie et la déminéralisation osseuse. De plus, le lait de chèvre a des propriétés qui facilitent l'utilisation digestive et métabolique de minéraux tels que le fer, le calcium, le phosphore et le magnésium. (14)
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7. Agneau - Maintenant tu le mangeras [!l'agneau sans tache] de cette manière: avec tes reins ceinturés, tes sandales à tes pieds et ton bâton à la main; et vous le mangerez à la hâte - c'est la Pâque du Seigneur. (Exode 12:11)
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En raison de la signification de l'agneau pascal et de son rôle assimilé à celui du Christ, les agneaux sont l'animal le plus vénéré de l'histoire et l'aliment le plus honoré de la Bible (et la seule viande méritant une place dans le top 10 des aliments bibliques). L'agneau est la viande de jeunes moutons âgés généralement d'un an ou moins. En raison de l'abattage de l'animal à un si jeune âge, la teneur en graisse du marbre est considérablement inférieure à celle des variétés de viande plus anciennes, ce qui contribue à la santé du cœur et à la prévention de l'obésité. Riche en protéines, vitamine B12, vitamine B6, niacine, zinc et autres nutriments essentiels, il s'agit sans aucun doute de la viande rouge la plus saine sur la planète. (15)
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Sur une note de côté, assurez-vous d'acheter des variétés locales, biologiques et nourries à l'herbe lorsque cela est possible. Les animaux d'élevage nourris aux céréales regorgent d'aliments à base de maïs génétiquement modifiés, d'innombrables additifs et ne valent tout simplement pas le risque.
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8. Herbes amères (coriandre et persil) - Ils mangeront la chair rôtie au feu cette nuit-là et la mangeront avec du pain sans levain et des herbes amères. (Exode 12: 8)
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Les savants ne sont pas totalement d'accord avec les plantes auxquelles les auteurs de la Bible faisaient allusion lorsqu'ils écrivaient à propos des "herbes amères", mais la coriandre et le persil figurent généralement sur la liste.
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La coriandre est la graine du puissant agent de nettoyage anti-oxydant et nettoyant naturel coriandre. La médecine traditionnelle utilise et qualifie depuis longtemps la coriandre comme plante antidiabétique et les recherches scientifiques confirment ses effets bénéfiques sur la glycémie. La coriandre semble également être utile pour la désintoxication des métaux lourds et l'hypertension artérielle, parmi d'autres effets positifs sur la santé. (16)
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Le persil est une autre herbe bénéfique pour la santé et une riche source de plusieurs vitamines essentielles, notamment la vitamine A, la vitamine C et le potassium. (17)
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9. Légumes - Veuillez tester vos serviteurs pendant dix jours et laissez-nous des légumes à manger et de l'eau à boire. (Daniel 1:12)
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Au lieu de manger les délicieuses friandises des Babyloniens, Daniel et ses amis ont demandé à vivre sous un régime végétarien. Lorsque le moment fut venu de les présenter au roi, Nebucadnetsar et tous les chefs furent stupéfaits de voir que les quatre jeunes amis juifs étaient plus en forme et avaient une meilleure apparence que les autres jeunes hommes qui mangeaient le mets babylonien. Souvent appelés régime Daniel ou Daniel Fast, l'histoire et le texte biblique soutiennent que Daniel a poursuivi son style de vie végétarien tout au long de sa vie.
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Les légumes sont si efficaces dans la guérison que, selon le National Cancer Institute, les légumes crucifères (brocoli, chou, chou vert, chou frisé, radis, etc.) peuvent aider à prévenir le cancer, car ils sont riches en glucosinolates - un groupe important de glucosides contenant du soufre. Connus pour se décomposer lors de la mastication et de la digestion, ces puissants produits chimiques peuvent ralentir et même inverser la croissance des cellules cancéreuses. En outre, il a également été signalé que les glucosinolates peuvent traiter les problèmes de santé suivants: (18)
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10. Raw Honey - Avez-vous trouvé le miel? Ne consommez que ce dont vous avez besoin sans en avoir trop et vomissez-le. (Proverbes 25:16)
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Il n’est pas surprenant que le miel brut soit appelé «or liquide». Les applications médicinales sur la peau
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1. Olives et huile d'olive - Ensuite, le Seigneur, ton Dieu, t'entraînera dans le pays qu'il a juré à tes pères, Abraham, Isaac et Jacob, de te donner des villes grandes et splendides que tu n'auras pas bâties et des maisons plein de toutes les bonnes choses que vous n'avez pas remplies, et des citernes taillées que vous n'avez pas creusées, des vignes et des oliviers que vous n'avez pas plantés, et que vous mangez et êtes rassasiés. (Deutéronome 6: 10-11)
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Les Juifs étaient l'élite des marchands d'olives de leur époque. Au cours de l’Antiquité, ce produit précieux était utilisé pour ses capacités de guérison, pour la cuisine, pour allumer des lampes, pour des savons, pour des produits cosmétiques et même pour des devises. L'huile d'olive était considérée comme si sacrée par la culture antique qu'elle était même utilisée pour oindre les rois et les prêtres. Par conséquent, l'hébreu pour le Messie, Moshiach, signifiant "un oint!"
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Des recherches ont démontré que la consommation régulière d'olives et d'huile d'olive contribue à la santé du cœur, du cerveau, de la peau et des articulations. Ils ont même été liés à la prévention du cancer et du diabète. (7) Inutile de dire que cette denrée alimentaire sacrée est à la hauteur de son ancienne réputation!
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2. Grenade - Car le Seigneur, ton Dieu, t'emmène dans un bon pays, un pays de ruisseaux d'eau, de fontaines et de sources jaillissant dans les vallées et les collines; un pays de blé et d'orge, de vignes, de figuiers et de grenadiers, un pays d'huile d'olive et de miel. (Deutéronome 8: 7-8)
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Savoureux, désordonné et qui vient de gagner du terrain sur le marché américain ces dernières années, plusieurs études ont montré que les grenades contiennent de puissants anti-inflammatoires, anti-oxydants, anti-obésité et anti-inflammatoires. propriétés de la tumeur. Selon les chercheurs, "de nombreux effets bénéfiques sont liés à la présence d'acide ellagique, de flavonoïdes, d'anthocyanines et de flavones, qui semblent être ses composants les plus bénéfiques sur le plan thérapeutique." Par la suite, les grenades sont considérées comme des options thérapeutiques valables pour des maladies chroniques telles que le cancer, la résistance à l'insuline, l'inflammation intestinale et l'obésité. (8)
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3. Raisins fermentés - Qu'il m'embrasse avec les baisers de sa bouche! Car ton amour vaut mieux que le vin. (Chant de Salomon 1: 2)
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Je ne peux pas dresser la liste des meilleurs aliments bibliques sans inclure les raisins. Plusieurs études épidémiologiques ont montré qu'une consommation modérée d'alcool, en particulier de vin rouge, pouvait réduire le risque de mortalité cardiaque due à l'athérosclérose. (9) La recommandation générale est de ne pas dépasser une (cinq onces) de vin rouge par jour, sauf pour les hommes de moins de 65 ans qui peuvent éventuellement boire deux verres par jour. (dix)
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Lorsque le jus de raisin est fermenté, les propriétés antioxydantes et flavonoïdes naturelles sont illustrées par une substance appelée resvératrol. En conséquence, les chercheurs ont concentré leur attention sur l’évaluation des bienfaits du resvératrol sur la santé, liés à la prévention et au traitement des maladies chroniques, notamment le diabète et l’obésité. (11)
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4. Lin - Une excellente femme, qui peut trouver? Pour elle, la valeur dépasse de loin les bijoux ... Elle cherche la laine et le lin et travaille avec ses mains avec plaisir. (Proverbes 31: 10,13)
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L'une des fibres végétales les plus importantes de la Bible, le lin a été utilisé pour confectionner le lin aussi longtemps que l'histoire l'a enregistrée. Bien qu'il ait été largement remplacé par le coton ces dernières années, le lin demeure l'une des plus importantes plantes à fibres du monde et l'un des meilleurs aliments bibliques.
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Les graines de lin ont une longue histoire d'utilisation médicinale remontant à Babylone en 3000 avant notre ère. Elles ont été très appréciées des milieux naturels de la santé et de la médecine car elles fournissent une source naturelle et oméga d'oméga-3. acides gras essentiels, lignanes et fibres. Par la suite, des recherches ont montré que les graines de lin pouvaient aider à lutter contre le cancer, les maladies pulmonaires et les maladies cardiaques. (12)
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5. Pain aux grains germés - Prenez du blé et de l’orge, des haricots et des lentilles, du mil et de l’épeautre; mettez-les dans un bocal et utilisez-les pour vous faire du pain. (Ezéchiel 4: 9).
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6. Lait cru de chèvre - Les agneaux serviront pour vos vêtements et les chèvres apporteront le prix d'un champ. Il y aura assez de lait de chèvre pour votre nourriture, pour la nourriture de votre ménage et pour nourrir vos jeunes filles. (Proverbes 27: 26-27)
Recommandations et bénéfices d'un régime biblique
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Est-il possible de perdre du poids en suivant les enseignements de la Bible sur la nourriture et l'alimentation? Fondateur de la Bible Diet, auteur de The Maker's Diet et du conférencier motivateur Jordan S. Rubin le croit bien! Selon lui, le régime biblique est fortement influencé par les enseignements des livres de Lévitique et de Deutéronome et le seul aliment considéré comme acceptable ou propre est le seul qui devrait être consommé.
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Les quatre classifications des aliments (arbres produisant des semences, plantes produisant des semences, plantes de plein champ, viande propre) constituent le fondement d'un régime biblique. Il y a aussi d'autres choses importantes que vous devriez considérer lorsque vous démarrez ou suivez un régime biblique:
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Toutes ces restrictions alimentaires peuvent sembler énormément de sacrifices, mais qu'en est-il des récompenses? Selon Rubin, ceux qui suivent les régimes bibliques et mangent des aliments bibliques peuvent espérer bénéficier des avantages suivants:
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Perte de poids
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Une alimentation riche en aliments non transformés, fruits et légumes est idéale pour perdre du poids. Les fruits et légumes naturels et crus contiennent moins de calories et sont plus faciles à digérer que les autres aliments transformés.
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Une durée de vie plus longue
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Rubin affirme que certains de nos ancêtres qui ont suivi le régime biblique ont vécu plus de 120 ans. Bien que nous n'ayons peut-être pas atteint cet âge, des études ont montré qu'un régime alimentaire riche en fruits et légumes entraînait peu ou pas de complications pour la santé, indiquant ainsi une durée de vie plus longue.
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Énergie et meilleure humeur
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Lorsque notre corps est en déséquilibre en raison de mauvaises habitudes alimentaires, nous le ressentons immédiatement. Nous pouvons nous sentir maladifs, paresseux et déprimés. Bien manger peut augmenter l'énergie, équilibrer les hormones et améliorer notre humeur.
Réflexions finales
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Qui aurait pensé que vous pourriez obtenir des conseils nutritionnels dans la Bible, hein? À la fin de la journée, s'il était assez bon pour que les gens mangent à l'époque, je pense que c'est bon pour nous aujourd'hui. Une grande partie de ce que la Bible énonce si clairement sur la façon dont nous devrions manger a également beaucoup de sens lorsque vous examinez la recherche scientifique. Un régime biblique est rempli d'aliments curatifs qui favorisent une alimentation équilibrée et de nombreux avantages pour la santé.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika).
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35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara
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25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen
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45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny