Les 8 principaux avantages du pollen d'abeille (le n ° 7 est remarquable)

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1. Saviez-vous que le pollen d'abeille contient presque tous les nutriments nécessaires au développement du corps humain? C'est pourquoi le Conseil fédéral de la santé allemand l'a officiellement reconnu comme médicament.

2. Le pollen d'abeille est merveilleux pour le soulagement naturel des allergies et est responsable des nombreux avantages du miel brut pour la santé. Il est riche en vitamines, minéraux, protéines, lipides et acides gras, enzymes, caroténoïdes et bioflavonoïdes, ce qui en fait un agent antibactérien, antifongique et antiviral qui renforce les capillaires, réduit l'inflammation, stimule le système immunitaire et abaisse naturellement le taux de cholestérol.

3. Window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). Show (515655);}; En fait, le pollen d'abeille contient plus de protéines que n'importe quelle source animale et plus d'acides aminés que le même poids d'œufs ou de bœuf… et ce ne sont que quelques-uns des principaux avantages du pollen d'abeille.

Qu'est-ce que le pollen d'abeille?

1. Les abeilles collectent le pollen des anthères des plantes, le mélangent à une petite dose des sécrétions des glandes salivaires ou du nectar et le placent dans des paniers spécifiques (appelés corbiculae) situés sur le tibia de leur pattes postérieures - appelées charges de pollen.

2. Une fois le pollen recueilli, il est amené à la ruche où il est emballé dans des cellules en nid d'abeille. Ensuite, la surface du pollen collecté est recouverte d'une fine couche de miel et de cire, créant ainsi un "pain d'abeille". Le pain d'abeille subit une fermentation anaérobie et est préservé par l'acide lactique. Le pain d'abeille sert de source de protéines de base pour la colonie d'abeilles. (1)

3. Selon les dernières données nationales, une colonie d'abeilles donne de un à sept kilogrammes de pollen par an. Chaque jour, la quantité de pollen recueilli dans une colonie s'élève à 50-250 grammes. Il existe des dispositifs spéciaux, ou pièges à pollen, utilisés pour collecter les paniers de pollen lorsque les abeilles des champs retournent dans leurs ruches. Les abeilles doivent se frayer un chemin à travers les pièges pour pénétrer dans la ruche et perdent une partie du panier à pollen, les renvoyant chercher plus de pollen.

4. La couleur du pollen varie, allant du jaune vif au noir. Les abeilles collectent généralement le pollen de la même plante, mais parfois aussi le pollen de nombreuses espèces de plantes. Les grains de pollen dépendent des espèces de plantes; ils diffèrent par la forme, la couleur, la taille et le poids.

5. Le pollen d'abeille est un produit apithérapeutique car il contient des groupes de composés chimiques fabriqués par les abeilles et utilisés à des fins médicinales. Il contient environ 250 substances, dont des acides aminés, des lipides, des vitamines, des macro et micronutriments et des flavonoïdes.

Composition chimique du pollen d'abeille

Les 8 principaux avantages du pollen d'abeille

1. Une étude intéressante publiée dans le Journal of Physiology and Animal Nutrition a évalué les effets du pollen d'abeille sur 40 lapins blancs de Nouvelle-Zélande. Les lapins étaient répartis également entre quatre groupes recevant le même régime alimentaire commercial. Chaque groupe a reçu une solution aqueuse ne contenant pas de pollen d'abeille ni 100, 200 ou 300 mg de pollen d'abeille par kilogramme de poids corporel. Les lapines ont été accouplées avec des lapins non traités d'octobre à février et de mai à septembre.

2. Pour chaque saison, 80 lapins sevrés provenaient des femelles du groupe témoin et ils ont été divisés en quatre groupes identiques pour commencer le traitement. Le traitement au pollen d'abeille chez les lapines à 200 milligrammes a considérablement augmenté le poids corporel, le taux de conception, le rendement en lait et la taille de la portée. Il a également amélioré les profils biochimiques du sang. La même dose de pollen d'abeille a également considérablement augmenté la croissance des bébés lapins et leur taux de survie jusqu'au sevrage. Des avantages similaires en pollen d'abeille ont été mis en évidence dans une étude de 1994 impliquant des rates gravides et une croissance fœtale. (8, 9)

3. Ces études chez l'animal suggèrent que le pollen d'abeille a une haute valeur nutritive et fonctionne comme un complément pour les animaux ayant des carences nutritionnelles. Les chercheurs suggèrent que cela peut être utile lorsqu'il est administré à des enfants qui manquent d'appétit ou qui présentent un retard de développement. Il peut également aider les enfants et les adultes mal nourris, en particulier avant et après une chirurgie, lors de la convalescence après une dépendance à l'alcool, ou lorsqu'ils sont soumis à un stress physique ou mental.

4. Des chercheurs suggèrent que du pollen d'abeille et du miel pourraient être offerts aux femmes qui n'ont pas répondu à d'autres alternatives pour faire face aux symptômes post-ménopausiques. Ils notent également que les flavonoïdes présents dans le miel et le pollen se sont révélés efficaces dans la prévention du cancer du sein, appuyant l'utilisation de ces produits chez les femmes présentant des symptômes de la ménopause et des problèmes avec ou sans antécédents de cancer du sein. (dix)

5. En raison de ses propriétés nutritionnelles et toniques, le pollen d'abeille améliore l'apport sanguin au tissu nerveux, renforçant ainsi les capacités mentales et renforçant le système nerveux susceptible d'être affaibli par le stress. Cela en fait l’un des plus efficaces anti-stress naturel. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes en manque d'énergie, en particulier les personnes âgées. Même de petites doses de pollen d'abeille sur une période prolongée peuvent améliorer l'humeur et l'endurance physique, renforçant ainsi le désir de vivre.

6. Il sert également d'analgésique local, ce qui lui permet de soulager la douleur pouvant être provoquée par le stress ou des blessures. (11)

7. Le pollen d'abeille peut être utilisé comme un onguent topique pour accélérer le processus de guérison, particulièrement utile comme remède à la maison pour le soulagement des brûlures. Le pollen comprend du kaempférol, qui inhibe l'activité des enzymes après une brûlure et diminue les réactions inflammatoires et le gonflement.

8. Le pollen aide à améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux et hydrate la peau. L'action anti-inflammatoire et analgésique des flavonoïdes dans le pollen d'abeille aide à soulager la douleur et à prévenir l'agrégation plaquettaire. Le pollen aide également à prévenir les infections en raison de son activité antimicrobienne, permettant ainsi à une plaie ou une brûlure de guérir rapidement. (12, 13)

9. Le pollen d'abeille étant une excellente source de nombreux minéraux et vitamines, il peut également aider à garder une peau plus jeune et plus éclatante. Il stimule l'irrigation sanguine de toutes les cellules de la peau, aide à détoxifier le corps, réduit l'apparence des rides et accélère le processus de guérison.

10. 1. Réduit l'inflammation

11. L'activité anti-inflammatoire du pollen d'abeille a été comparée à des médicaments tels que le naproxène, l'analgine, la phénylbutazone et l'indométacine. Les chercheurs suggèrent qu'il peut être utilisé dans les états inflammatoires aigus et chroniques, les états dégénératifs initiaux et les maladies ou toxicité hépatiques. Une étude de 2010 publiée dans Pharmaceutical Biology a révélé que le pollen d'abeille domestique manifestait une activité anti-inflammatoire significative lorsqu'il était administré à des souris atteintes d'une nécrose du foie induite par l'acétaminophène. (2)

12. Une autre étude menée en 2010 a étudié l'effet anti-inflammatoire du pollen d'abeille en vrac, de son extrait à l'eau et de son extrait à l'éthanol par une méthode d'œdème de la patte induit par le carraghénane chez le rat. Les résultats indiquent que la masse a légèrement supprimé l'œdème de la patte, tandis que l'extrait aqueux n'a montré presque aucune activité inhibitrice. L'extrait à l'éthanol a montré une activité anti-inflammatoire puissante, et les chercheurs suggèrent qu'il peut être utilisé comme complément alimentaire et comme aliment fonctionnel. (3)

13. 2. Agit comme un antioxydant

14. Des études récentes ont révélé que les hydrolysats enzymatiques du pollen d'abeille étaient bénéfiques pour les patients souffrant de diverses maladies, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'hypertension. Les propriétés antioxydantes ont été mesurées dans une étude de 2005 et les chercheurs ont découvert qu’elle avait une activité antioxydante remarquable. Ils ont été témoins d'activités de récupération élevées contre le stress oxydatif actif. Les chercheurs ont même suggéré que les activités inhibitrices du pollen d'abeille étaient similaires à celles trouvées dans les aliments fermentés, tels que le natto, le miso, le fromage et le vinaigre. (4)

15. 3. Protège contre la toxicité hépatique

16. Une étude de 2013, publiée dans la revue Alternative Medecine Complémentaire et Alternative, a révélé que le pollen d'abeille de châtaignier protège les hépatocytes du stress oxydatif et favorise la guérison des dommages au foie causés par la toxicité. Les rats atteints de lésions hépatiques induites par le tétrachlorure de carbone ont été séparés en deux groupes - un groupe a pris deux concentrations différentes de pollen d'abeille alezan par voie orale (200 à 400 milligrammes par kilogramme par jour) et un groupe a reçu de la silibinine, un médicament contenant des flavonoïdes.

17. Les chercheurs ont découvert que les deux traitements avaient inversé les dommages au foie, mais que la silibinine avait entraîné une perte de poids importante et la mort en raison d'une diarrhée sévère chez le rat. Ces résultats suggèrent que le pollen d'abeille est une alternative sûre à la silibinine dans le traitement des lésions du foie et peut faire partie d'un nettoyage du foie. (5)

18. 4. Stimule le système immunitaire

19. Le pollen d'abeille a des propriétés antimicrobiennes et antivirales. Une étude de 2014 publiée dans Food and Chemical Toxicology a évalué les actifs biologiques de huit pollens commerciaux d'abeilles achetés sur le marché. Tous les échantillons présentaient une activité antimicrobienne. Staphylococcus aureus était le plus sensible au pollen d'abeille et le candida glabrata était le plus résistant. (6)

20. Le pollen d'abeille peut également être un combattant naturel de l'allergie. Une étude menée au Japon en 2008 a étudié l'effet du pollen d'abeille sur l'activation des mastocytes, qui joue un rôle central dans diverses maladies allergiques. Les chercheurs ont effectué des expériences in vivo et in vitro et ont montré que le pollen d'abeille avait une action anti-allergique en raison de sa capacité à inhiber l'activation des mastocytes, qui joue un rôle important dans les phases précoce et tardive des réactions allergiques. (sept)

21. 5. Sert de complément alimentaire

22. Des études chez l'animal suggèrent que le pollen d'abeille peut être utilisé comme complément alimentaire précieux. Des études ont montré que les souris et les rats nourris avec du pollen présentaient une teneur plus élevée en vitamine C et en magnésium dans le thymus, le muscle cardiaque et les muscles squelettiques. Ils avaient également une teneur en hémoglobine plus élevée et un plus grand nombre de globules rouges après la consommation de pollen. Le pollen d'abeille a effectivement allongé la durée de vie des animaux de laboratoire.

23. 6. Soulage les symptômes de la ménopause

24. Une étude menée en Allemagne en 2015 a révélé que le miel et le miel de pollen d'abeille amélioraient les symptômes de la ménopause chez les patientes atteintes d'un cancer du sein sous traitement antihormonal. Plus des deux tiers des patients ayant terminé l’étude ont signalé une amélioration de leurs symptômes.

25. 7. Aide à soulager le stress

26. 8. Favorise la guérison

Pollen d'abeille pour perdre du poids?

1. Des études ont montré que le pollen aidait à récupérer les protéines musculaires et le métabolisme énergétique chez les rats âgés exposés à des restrictions alimentaires sévères, prouvant ainsi leur utilité dans la prévention ou la récupération de la malnutrition. (14) Mais qu'en est-il de la perte de poids? Le pollen d'abeille est-il un accélérateur de métabolisme?

2. Le pollen d'abeille aide à réguler les hormones et possède une activité métabolique - il contient des acides aminés qui aident à augmenter votre métabolisme en dissolvant les adipocytes. Nous savons également que le pollen contient une quantité énorme de vitamines et de minéraux essentiels, qui aident à nourrir le corps des personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires. Il ne faut qu'une petite quantité pour recevoir ces nutriments, et une once de pollen d'abeille ne représente qu'environ 90 calories.

3. De nombreux fabricants fabriquent des pilules ou des compléments au pollen d'abeille qui prétendent vous aider à perdre du poids rapidement, mais peu de preuves scientifiques le prouvent. En fait, la FDA a dû rappeler les capsules de pollen d'abeille Zi Xiu Tang, car elle contenait des substances non déclarées contenant de la sibutramine et de la phénolphtaléine, des médicaments d'amaigrissement qui ne sont plus utilisés aux États-Unis car ils peuvent augmenter le risque de crise cardiaque ou d'attaque cérébrale. La FDA a indiqué avoir reçu plus de 50 rapports d'événements indésirables liés à l'utilisation de produits amaigrissants contaminés au pollen d'abeille par des clients et des prestataires de soins de santé. (15)

4. Sans preuve scientifique, il est difficile de qualifier le pollen d'abeille de «produit miracle de perte de poids». Mais nous savons qu'il peut réduire l'inflammation, augmenter l'énergie et fournir une gamme de vitamines et de minéraux importants. Il a également le pouvoir de soutenir la santé de la peau et d’accélérer le processus de guérison. Pour ces raisons, le pollen est un complément utile.

Comment utiliser le pollen d'abeille

1. Achetez du pollen d'abeille auprès d'une entreprise réputée ou d'un apiculteur de confiance. Assurez-vous que le pollen est exempt de pesticides et que les colonies d'abeilles ne sont pas traitées avec des produits chimiques. Vous pouvez trouver du pollen dans la plupart des magasins d’aliments naturels et sur les marchés de producteurs, d’autant plus en popularité.

2. La manière la plus courante d'utiliser le pollen d'abeille consiste à le mélanger avec des aliments. Le pollen de sol peut être mélangé avec du miel, du fromage cottage ou du yaourt dans un rapport de 1: 1 à 1: 4 - ceci crée une solution de pollen mixte qui peut être ingérée tout au long de la journée. Si vous essayez de combattre une carence en éléments nutritifs, des allergies, une inflammation, un stress ou une maladie, prenez une cuillère à thé de pollen mélangé trois fois par jour.

3. Des granules de pollen d'abeille sont également disponibles. Ils peuvent être ajoutés aux yaourts, céréales et produits de boulangerie. Les granulés peuvent être mélangés pour créer du pollen au sol, qui peut être ajouté aux smoothies ou saupoudré sur la salade. En raison de ses propriétés détoxifiantes, le pollen d'abeille constitue un excellent ajout à cette boisson détox secrète.

4. Vous pouvez ajouter des grains ou des granules de pollen à de l'eau chaude pendant deux à trois heures. Ils se cassent ensuite et libèrent leur valeur nutritive. Cela peut également être fait avec du lait, des jus de fruits et de légumes. Vous pouvez ensuite boire le liquide ou l'ajouter à un smoothie pour obtenir ces avantages impressionnants de pollen d'abeille.

5. Il est sans danger pour la plupart des gens de prendre le pollen d'abeille par voie orale pendant une période de 30 à 60 jours, en fonction de la dose. Une dose plus faible peut être consommée avec un mélange de pollen d'abeille et est considérée comme plus sûre.

6. Les réactions allergiques constituent le problème le plus important en matière de sécurité. Elles peuvent constituer un problème pour les personnes allergiques au pollen. Si vous remarquez des démangeaisons, un gonflement, un essoufflement ou une sensation de tête légère après avoir pris des suppléments de pollen d'abeille, arrêtez de l'utiliser jusqu'à ce que vous ayez parlé à votre fournisseur de soins de santé.

7. Certains craignent que le pollen d'abeille puisse stimuler l'utérus et menacer la grossesse. C'est pourquoi les femmes enceintes devraient éviter de consommer du pollen ou de s'en servir sous la supervision d'un fournisseur de soins de santé.