Les bienfaits de la chèvre Horny pour la santé des os de la libido

Réflexions finales

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l'herbe communément appelée herbe cornée des chèvres en Occident est connue sous le nom de Yin-Yang-Huo. (1) Les praticiens de la MTC ont utilisé les feuilles de cette plante cornéenne comme aphrodisiaque pour améliorer leur santé sexuelle et pour traiter divers problèmes tels que les maladies du rein ou des os pendant des siècles.
Selon un article publié par Acupuncture Today, "dans la médecine traditionnelle chinoise, l'épimedium (herbe cornée des chèvres) est censé tonifier les reins en renforçant le yang des reins, en dissipant le vent et en éliminant l'humidité." (2) La médecine occidentale décrit les mécanismes d'action de la cornée des chèvres: rétablir la circulation, soutenir l'équilibre hormonal et aider à combattre divers effets du vieillissement en combattant le stress oxydatif (dommages des radicaux libres).

Qu'est-ce que Horny Goat Weed?

La Horny Goat Weed est une herbe connue sous le nom d '"aphrodisiaque naturel", comme il a été démontré dans certaines études sur des animaux qu'elle avait des effets positifs sur la production d'hormones et la libido. La plante qui produit de l'herbe cornée des chèvres est une espèce appelée Epimedium, un membre de la famille des plantes Berberidaceae qui pousse principalement en Chine, dans d'autres régions d'Asie et en Méditerranée. Epimedium contient l'ingrédient actif appelé icariin, qui est responsable de la plupart de ses effets bénéfiques pour la santé.
Si vous pensez que l'herbe cornée des chèvres a un nom étrange, alors vous êtes sur la bonne voie. L'histoire derrière le nom est son origine lorsque les agriculteurs ont remarqué que les chèvres et les moutons qui mangeaient des herbes épimédium étaient plus excités par les animaux du sexe opposé. Les scientifiques n'ont pas prouvé que l'herbe de chèvre cornée augmente la fonction sexuelle chez l'homme. Cependant, des preuves anecdotiques, ainsi que certaines études chez l'animal, suggèrent qu'il présente certains des avantages suivants:

Composition chimique de Horny Goat Weed

Selon un producteur de suppléments (icariin), la société Natural Natural Engineering de la société Shanghai Natural Bio-Engineering, plus de 60 espèces d'Epimedium ont été identifiées. Cependant, seulement cinq de ces espèces sont répertoriées dans le manuel de la Pharmacopée chinoise et sont utilisées pour fabriquer des suppléments à base de plantes icariin disponibles au public. (3) Il s’agit des espèces d’epimedium suivantes:
Une fois ingéré, que fait l'herbe de chèvre cornée dans le corps pour produire les effets mentionnés ci-dessus?
Icariin est l'ingrédient actif que l'on trouve dans l'herbe cornée des chèvres. Il s'agit d'un composé flavonoïde prénylé qui se métabolise en baohuoside I, un flavonoïde. Les flavonoïdes sont des types d'antioxydants qui possèdent de nombreuses propriétés anti-âge. Ce sont les mêmes composés que ceux que l'on trouve dans certains des aliments les plus sains de la planète. Ces aliments comprennent les bleuets et autres baies, les thés, notamment le thé vert ou le oolong, le cacao brut et les herbes fraîches comme le persil. Diverses espèces végétales d'epimedium contiennent des dizaines de flavonoïdes (certaines espèces pouvant contenir jusqu'à 37 composés flavonoïdes différents). Les proportions les plus élevées sont les prenylflavonoïdes.
Plusieurs autres composés remarquables sont également présents dans l'herbe cornée des chèvres, notamment:

6 Avantages de Horny Goat Weed

Des recherches effectuées par le département de chimie et de biotechnologie de l'Université de Tokyo ont mis en évidence le fait que la chèvre cornue avait des effets positifs sur la restauration de la densité osseuse et pouvait donc aider à prévenir les symptômes liés à l'ostéoporose, tels que les fractures. ou diminution de la densité osseuse de la colonne vertébrale. Les résultats d'études sur des animaux réalisés à l'université ont montré que "l'icariine est un candidat puissant pour un composé ostéogénique à utiliser dans l'ingénierie du tissu osseux". (14) Les chercheurs ont observé une formation osseuse importante chez les rats traités par icariin après quatre semaines et une augmentation de l'épaisseur de l'os après six semaines.
Des recherches similaires menées au Centre de l'orthopédie de l'hôpital général de Lanzhou en Chine ont montré que l'icariine peut aider à "prévenir l'ostéoporose en augmentant la densité et la formation osseuses, en diminuant la résorption osseuse et en améliorant la microstructure osseuse . " (15) D'autres études ont montré que la prise d'extrait de chèvre cornée pendant 24 mois avait permis d'éviter la perte osseuse de la colonne vertébrale et des hanches chez les femmes ménopausées. (16)
L’herbe de chèvre cornée peut aider à normaliser les niveaux de cortisol et à réduire certains des effets négatifs du stress sur le corps, notamment une diminution de la libido, une fatigue mentale et divers problèmes d’équilibre hormonal ou performance sexuelle. En aidant à normaliser les niveaux de testostérone et d'œstrogènes, il peut être utile pour combattre des symptômes tels que la perte d'énergie, l'éjaculation involontaire et la sécheresse vaginale. (6)
Icariin est également un vasodilatateur qui contribue à augmenter le flux sanguin et possède certaines capacités anti-inflammatoires. La recherche suggère que l'icariin pourrait avoir un autre effet: l'inhibition d'une enzyme appelée acétylcholinestérase (AChE), qui a des effets sur les synapses des neurotransmetteurs et diverses fonctions neuromusculaires. L'utilisation d'icariin a été associée à des changements positifs dans la composition corporelle - tels qu'une augmentation de la masse musculaire, de la force et de la croissance osseuse - susceptibles d'améliorer les performances, l'énergie et même la confiance.
Comme mentionné ci-dessus, l'un des mécanismes présumés de l'action de la cornée des chèvres lorsqu'il s'agit de traiter la dysfonction érectile est d'aider à augmenter la circulation dans les vaisseaux sanguins reliant le pénis. fonction érectile.
Après stimulation sexuelle, de l'oxyde nitrique (NO) est libéré afin de dilater les vaisseaux sanguins du corps caverneux (tissu qui forme le pénis) afin de produire une érection. Pendant ce temps, un composé appelé guanosine monophosphate cyclique (GMPc) s'accumule et peut être décomposé par la substance PDE5. (7) Etant donné que icariin a la capacité d’empêcher PDE5 d’agir de la sorte, il renforce encore plus les effets de l’oxyde nitrique, contribuant ainsi au maintien de l’érection. (8)
Dans une étude portant sur l'administration de l'icariine sous forme de supplément quotidien aux rats en bonne santé âgés de 12 semaines qui avaient subi une lésion par écrasement du nerf caverneux au niveau des parties génitales, une amélioration significative des résultats fonctionnels du pénis par rapport au groupe témoin. Dans le groupe traité par icariin, une augmentation des niveaux d'oxyde nitrique et des effets sur les muscles lisses ont été observés, ce qui a permis de réduire les symptômes de dysfonctionnement érectile provoqués par des lésions nerveuses. (9)
Il a été démontré que Icariin avait des propriétés naturelles imitant la testostérone, une des raisons pour lesquelles il contribue à améliorer le désir sexuel, la force et même les performances sportives. Dans une étude portant sur des rats ayant reçu de l'extrait d'icariine, les chercheurs ont découvert que cette dernière améliorait l'état général des organes de reproduction et augmentait les taux de testostérone en circulation par rapport aux rats auxquels l'extrait n'était pas administré. (10) Davantage d’études sont nécessaires pour déterminer s’il s’agira d’un rappel de la testostérone chez l’homme.
En MTC, on considère que Yin Yang Huo aide à promouvoir l'énergie "yin", à restaurer les niveaux d'énergie et à rétablir l'équilibre. Avec ses propriétés "épicées, sucrées et chaleureuses", il est utile pour les personnes qui se sentent fatiguées ou "déficientes en yin", en particulier celles qui subissent des changements hormonaux tels que la ménopause. (11)
Etant donné que les prénylflavonoïdes agissent en tant que phytoestrogènes, certaines études ont montré qu’ils permettaient d’accroître le taux d’œstrogènes et de réduire les symptômes de la ménopause chez les femmes. Ainsi, la cornée des chèvres peut être considérée comme un œstrogène qui contient de nombreux composés prénylflavonoïdes associés à une diminution des symptômes de la ménopause, tels qu'une faible libido et une perte osseuse, le plus puissant étant l'icariine. (12)
Dans certaines études, icariin a eu des effets positifs sur la production musculaire maigre. La recherche publiée dans le Journal of Sexual Medicine indique que "l'ICA (icariin) peut avoir des effets neurotrophiques en plus des effets inhibiteurs connus de la phosphodiesterase de type 5." (13) Les neurotrophines sont des types de protéines qui contribuent au développement, à la croissance et au fonctionnement des neurones. On pense que l'icariine aide le corps à sécréter des protéines qui permettent aux cellules de se développer et contribuent à la réparation des tissus.
Il n'est pas rare que ceux qui cherchent à "grossir" et à se muscler, comme les athlètes et les bodybuilders, utilisent l'icariin comme ingrédient actif dans les suppléments. Son utilisation a également été associée à une récupération améliorée après un exercice et à de meilleures performances sportives. Bien que cela ne soit pas considéré comme un stimulant et ne fonctionne pas de la même manière que la caféine, certains trouvent que la prise de suppléments contenant de l'icariine peut aider à améliorer leur force, leur endurance et leur endurance.

Comment trouver une utilisation Utilisez Horny Goat Weed

Recherchez un produit pour cornichon chaud qui répertorie le nom de l'ingrédient actif Icariin et le nom de l'espèce Epidemium. La plupart des suppléments de chèvre cornée se présentent sous forme d'extraits ou de gélules, remplis d'une poudre légèrement jaune-brun. Parmi les autres noms que cette herbe cornée de chèvre peut avoir, citons:
Les concentrations d'extraits d'épimédium peuvent varier considérablement, allant d'environ 10 à 98% d'icariine, ce qui affectera les recommandations posologiques. Actuellement, il n'y a pas une dose unifiée. (Et certains peuvent aussi inclure la racine de maca.) Gardez à l'esprit qu'il peut prendre plusieurs semaines de prise de suppléments d'odeur de chèvre cornée avant de commencer à remarquer des effets. Les doses recommandées de chèvre cornée dépendent de la raison pour laquelle vous l'utilisez. Les personnes dont le poids corporel est faible ont besoin d'une dose plus faible. Lisez toujours les instructions de dosage du produit que vous achetez, car les pourcentages d’ingrédients actifs diffèrent d’un produit à l’autre, ce qui modifiera la dose nécessaire.
En fonction du sexe et de la taille du corps, la posologie recommandée actuellement pour l'herbe horny goat est la suivante:
La cornée des chèvres étant un médicament à base de plantes et non un médicament, la qualité des suppléments d'icariin ou d'épimédium sur le marché n'est pas strictement contrôlée par la FDA. Achetez toujours des produits à base de plantes auprès d'une entreprise réputée et lisez les étiquettes des ingrédients pour vous assurer d'obtenir le bon produit. En cas de prise à fortes doses, l'épimédium peut entraîner des effets secondaires. Bien qu'il soit généralement bien toléré, ceux-ci incluent des symptômes temporaires tels qu'une soif accrue, des vertiges, des nausées et des saignements de nez.
Selon les praticiens en phytothérapie de la médecine traditionnelle chinoise, il n'y a pas d'interactions médicamenteuses connues avec l'épimédium. Cela le rend généralement sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, comme cela peut affecter les niveaux d'hormones, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre de la chèvre cornue sans consulter leur médecin.
Si vous avez des antécédents de cancer, de maladie cardiaque, de maladie du foie, d’insuffisance rénale ou d’autres problèmes de santé graves comme le diabète, qui nécessitent un traitement médicamenteux, parlez-en toujours avant de commencer un nouveau traitement. traitement à base de plantes. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui guérissent d'une chirurgie ne doivent pas non plus prendre d'épimédium, car ils peuvent nuire à la circulation et à la coagulation du sang.