Les bienfaits de la peau à partir d'ail

Additifs

1. L'ail est une plante originaire de Chine, bien qu'il pousse maintenant en Inde, au Mexique, au Chili et en Californie. Cette herbe est largement utilisée pour ajouter du goût et des arômes aux plats de sautés asiatiques, aux sauces des Caraïbes, aux plats mexicains, aux sauces pour pâtes italiennes et aux currys indiens. Il peut également offrir plusieurs avantages médicinaux pour votre peau. Parlez à votre médecin avant d’utiliser l’ail pour traiter ou prévenir tout problème de peau.

Prévention des infections

1. L'ail contient un composé chimique appelé allicine qui peut offrir des bienfaits antibactériens, selon Michael Castleman, auteur de "The New Healing Herbs". Ce produit chimique peut combattre les bactéries à la surface de la peau qui peuvent contribuer à l’infection de la plaie. L'ail contient également de la vitamine A, qui renforce le système immunitaire - la teneur en vitamine A de l'ail peut offrir une protection supplémentaire contre les infections bactériennes.

Circulation améliorée

1. L'allicine peut aider à réduire les taux sanguins de triglycérides et de lipoprotéines de faible densité, ou LDL, rapporte Castleman. Ces lipides peuvent contribuer aux dépôts collants dans votre système circulatoire, ce qui peut réduire le flux sanguin. L'ajout d'ail à votre alimentation peut améliorer la circulation dans votre peau, permettant à votre corps de fournir aux tissus de la peau l'oxygène et les vitamines nécessaires à une santé optimale de la peau.

Protection antioxydante

1. L’ail pourrait offrir des bienfaits antioxydants, selon la conseillère en nutrition certifiée Phyllis Balch, auteure de "Prescription for Herbal Healing". Les antioxydants sont des substances qui privent les molécules de radicaux libres d’oxygène, les empêchant d’attaquer les cellules saines des muscles, des os, des organes et de la peau. Cela peut aider à prévenir les dommages cutanés et peut également réduire votre risque de développer un cancer de la peau.

Risques

1. Selon Castleman, l’allicine peut fluidifier votre sang et réduire la capacité de votre corps à produire des caillots pour empêcher un saignement excessif des plaies cutanées. Consultez votre médecin avant de prendre de l'ail si vous prenez de la warfarine ou tout autre médicament anticoagulant, ou si vous prévoyez une intervention chirurgicale. Les autres effets indésirables sont rares, bien que l’ail puisse occasionnellement causer des maux d’estomac et des éruptions cutanées.