Les dangers de la graine de lin expliqués (vidéo)

1. Tout d'abord, les avantages: bonne source de fibres insaturées et d'acides gras oméga 3. Favorise les mouvements intestinaux car l'humidité est absorbée avec une fonction intestinale plus rapide.

1. Selon webmd, il abaisse le cholestérol. Également utile dans le diabète de type 2. Cependant, aucune étude concluante n'est disponible pour étayer les allégations.

1. Prendre trop de graines de lin n'est certainement pas sage à cause des blocages possibles. Prenez donc toujours graines de lin avec beaucoup d'eau. De plus, il est préférable de prendre des graines de lin intactes. Il y a des indications que cette forme est toxique si elle est trop ingérée. Également de grandes quantités, qui s'applique également à toutes les graines. De plus, il peut agir comme un anti-nutriment, empêchant l'absorption d'autres nutriments. Enfin, les graines de lin sont déconseillées pendant la grossesse / l'allaitement.

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