Les dix secrets du Tai Chi

1. Le Tai chi est à l'origine un art martial de Chine et s'est développé à partir de Shaolin chuan (kung fu). Plus tard, le tai-chi est devenu une science du mouvement et de la santé qui est maintenant appréciée par des millions de personnes dans le monde. Les mouvements doux et circulaires entraînent tous les muscles, relaxant l'esprit. Comme tout sport, le tai-chi a des niveaux physiques et mentaux spécifiques. C'est ce que le pratiquant peut refléter pour déterminer par lui-même jusqu'où il progresse, quelle que soit la forme de tai chi qu'il pratique.

Contenu

1. Tai chi pour petits et grands Différents styles de tai chi Fondamentaux du Tai Chi Les dix secrets du tai chi 1. Légèreté 2. Lenteur 3. Mouvements circulaires 4. Vitesse constante 5. Agilité 6. Détente 7. Changement 8. Vide et solidité 9. Respiration 10. Vide et immobilité Santé et vitalité

Tai chi pour petits et grands

1. Le Tai Chi est basé sur l'harmonie entre le yin et le yang. Pendant des siècles, c'était un art martial, originaire de Shaolin chuan (kung fu). Ses principes sont basés sur le taoïsme

Différents styles de tai chi

1. Le Tai Chi a de nombreux styles, y compris le Yang, Chen - le style Wu et l'épée de Tai Chi

Les bases du tai chi

1. Les fondamentaux du tai chi chuan ont tout à voir avec le chi, qui est le fil conducteur de ce mouvement et de la doctrine de la santé. Le chi est l'énergie vitale qui peut circuler librement dans le corps grâce au tai chi. Sa valeur thérapeutique, selon les praticiens, est que le yin et le yang

Les dix secrets du Tai Chi

1. Pour le pratiquant de tai chi plus avancé, il y a dix aspects contre lesquels mesurer ses progrès. Ce sont des niveaux de progrès spécifiques. Quiconque pratique assidûment, en tenant toujours compte de ces dix facettes, finira par expérimenter par lui-même ce qu'implique le tai-chi et ce que cette théorie du mouvement peut signifier pour lui. Les principes sont expliqués en quelques mots. Chaque aspect a des couches internes plus profondes, mais cela va trop loin pour aller là-dedans. Les bases

Santé et vitalité

1. Le Tai Chi convient à tous, petits et grands. Ceux qui ne veulent pas se perdre dans les réflexions ci-dessus peuvent simplement considérer le tai-chi comme un exercice complet, un sport merveilleux qui maintient le corps et l'esprit en forme. Ceux qui pratiquent le tai-chi pendant dix minutes chaque jour deviennent aussi agiles qu'un chat, aussi en bonne santé qu'un bûcheron et aussi sages qu'un philosophe. Elle a été citée et soutenue par de nombreuses personnes qui pratiquent le tai-chi depuis l'enfance et considèrent cette cinématique chinoise comme un enrichissement de leur vie.

2. Le Tai Chi convient à tous, petits et grands. Ceux qui ne veulent pas se perdre dans les réflexions ci-dessus peuvent simplement considérer le tai-chi comme un exercice complet, un sport merveilleux qui maintient le corps et l'esprit en forme. Ceux qui pratiquent le tai-chi pendant dix minutes chaque jour deviennent aussi agiles qu'un chat, aussi en bonne santé qu'un bûcheron et aussi sages qu'un philosophe. Il a été cité et soutenu par de nombreuses personnes qui pratiquent le tai-chi depuis leur enfance et considèrent cette cinématique chinoise comme un enrichissement de leur vie.