Les effets apaisants de la passiflore

Qu'est-ce que la passiflore?

1. Il existe environ 500 espèces de passiflore connues. Cette famille de plantes est également connue sous le nom de Passiflora. Certaines études suggèrent que certaines espèces peuvent avoir des avantages médicinaux. Par exemple, Passiflora incarnata peut aider à traiter l'anxiété et l'insomnie.

2. Les Amérindiens ont utilisé la passiflore pour traiter diverses affections. Ceux-ci incluent les furoncles, les plaies, les maux d’oreille et les problèmes de foie.

3. Les explorateurs espagnols ont découvert la passiflore chez les autochtones du Pérou. Ils ont nommé ces plantes pour leur ressemblance avec un crucifix. Dans les traditions chrétiennes, "la Passion" est un terme utilisé pour décrire la dernière période de la vie de Jésus-Christ, y compris sa crucifixion.

4. En Europe, P. incarnata a été utilisé pour traiter l'agitation et l'agitation. Et certaines personnes l'utilisent pour traiter l'anxiété. Le fruit est également utilisé pour aromatiser certaines boissons.

Quels sont les avantages potentiels de passiflore?

1. Selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative (NCCIH), des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer les utilisations potentielles de P. incarnata. Certaines études suggèrent que cela peut aider à soulager l'anxiété et l'insomnie. D'autres espèces de passiflore se sont révélées prometteuses pour le traitement des problèmes d'estomac.

Cela peut calmer votre esprit

1. P. incarnata a de nombreux noms communs, notamment violet passiflore et maypop. Les premières études suggèrent que cela pourrait aider à soulager l'insomnie et l'anxiété. Il semble augmenter le niveau d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans votre cerveau. Ce composé réduit l'activité cérébrale, ce qui peut vous aider à vous détendre et à mieux dormir.

2. Dans un essai publié dans Phytotherapy Research, les participants prenaient une dose quotidienne de tisane à la passiflore pourpre. Après sept jours, ils ont signalé une amélioration de la qualité de leur sommeil. Les chercheurs suggèrent que la passiflore pourpre pourrait aider les adultes à gérer de légères irrégularités du sommeil.

3. Certains essais suggèrent que la passion pourpre peut également soulager l'anxiété. Une étude publiée dans la revue Anesthesia and Analgesia a examiné ses effets sur les patients devant subir une chirurgie. Les patients qui en ont consommé ont signalé moins d'anxiété que ceux ayant reçu un placebo.

Cela pourrait calmer votre estomac

1. D'autres membres de la famille Passiflora pourraient aider à traiter les problèmes d'estomac. Passiflora foetida est plus communément appelée passiflore puante. Dans une étude publiée dans l'Indian Journal of Pharmacology, des chercheurs ont examiné son potentiel pour le traitement des ulcères d'estomac. Ils ont découvert que cela permettait de soulager les ulcères chez le rat. Il présentait également un potentiel antioxydant.

2. Dans une autre étude rapportée dans BioMed Research International, des scientifiques ont examiné Passiflora serratodigitata. Ils ont créé un extrait d’isleaves et de tiges. Cet extrait s'est également révélé prometteur pour le traitement des ulcères chez le rat. Mais plus de recherches sont nécessaires sur les humains.

Sont les risques potentiels?

1. Selon le NCCIH, la passiflore est généralement considérée comme étant sûre. Mais cela peut provoquer des effets secondaires, tels que:

2. Pour cette raison, il ne devrait pas être pris avec des médicaments sédatifs. En outre, ce n'est pas sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes. Cela peut provoquer des contractions si vous êtes enceinte.

Pouvez-vous prendre passiflore?

1. Vous pouvez ajouter de la passiflore séchée à de l'eau bouillante pour créer une tisane. Vous pouvez trouver de la passiflore séchée ou du thé préemballé dans de nombreux magasins d’aliments naturels. Vous pouvez également trouver des extraits liquides, des capsules et des comprimés.

2. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer Passiflore comme traitement alternatif. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels.

3. Vous pouvez ajouter de la passiflore séchée à de l'eau bouillante pour créer une tisane. Vous pouvez trouver de la passiflore séchée ou du thé préemballé dans de nombreux magasins d’aliments naturels. Vous pouvez également trouver des extraits liquides, des capsules et des comprimés.

4. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer Passiflore comme traitement alternatif. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels.