Les effets secondaires dangereux des graines de chia

1. Les graines de chia et autres "superaliments" sont le dernier battage médiatique nutritionnel. Superfood est le terme marketing pour certains produits alimentaires qui contiennent des concentrations moyennes à élevées de nutriments tels que l'anthocyane, la vitamine C et les antioxydants. Les exemples sont la citrouille, le brocoli, les baies de goji, le chou vert et donc les graines de chia. Néanmoins, la consommation de graines de chia en particulier peut aussi avoir des effets secondaires dangereux

Valeur nutritive des graines de chia

1. Graines de chia

Dangers des graines de chia

1. Consommer des graines de chia est plus dangereux que beaucoup de gens ne le pensent. Les graines de chia ont un effet anticoagulant

Graines de chia et cancer

1. On dit que les graines de chia ont de nombreuses propriétés curatives. Cela peut même aider à guérir le cancer

Réactions allergiques à la graine de chia

1. Les graines de chia sont actuellement testées scientifiquement pour d'éventuels allergènes. Certaines de ces études ont montré que la consommation de graines de chia peut entraîner des réactions allergiques

Graines de chia et grossesse

1. Les médecins ne sont actuellement pas sûrs des dangers potentiels pour les femmes allaitantes et enceintes

Perdre du poids avec la graine de chia

1. Les graines de chia peuvent aider à perdre du poids. Autrement dit, si vous voulez en croire les vendeurs de graines de chia. Cependant, «la preuve du pudding est dans le fait de manger». Il y a eu des études scientifiques approfondies ces dernières années pour savoir si les graines de chia aident à perdre du poids. Malheureusement, les résultats ont été décevants. Une recherche publiée en juillet 2012 dans l'American Journal of Alternative and Complementary Medicine a conclu que les personnes en surpoids qui mangeaient des graines de chia quotidiennement pendant dix semaines ne présentaient aucune réduction de poids significative. Les graines de Chia n'avaient pas non plus d'influence positive sur les facteurs d'inflammation et la pression artérielle. Une autre étude scientifique a publié Nutrition Research

Conclusion

1. Les graines de chia sont une source de nourriture très nutritive. Lorsque les graines de chia sont consommées avec modération dans un régime alimentaire varié, les effets secondaires seront probablement limités. Évitez de manger des graines de chia lorsque vous êtes enceinte ou allaitez. Si vous utilisez des graines de chia spécifiquement pour perdre du poids, arrêtez de le faire. C'est un gaspillage d'argent, comme l'ont montré plusieurs études scientifiques.

2. Les graines de chia sont une source de nourriture très nutritive. Lorsque les graines de chia sont consommées avec modération dans un régime alimentaire varié, les effets secondaires sont susceptibles d'être limités. Évitez de manger des graines de chia lorsque vous êtes enceinte ou allaitez. Si vous utilisez des graines de chia spécifiquement pour perdre du poids, arrêtez de le faire. C'est un gaspillage d'argent, comme l'ont montré plusieurs études scientifiques.