Les menthes aident-elles un ventre dérangé?

Facilité d'estomac dérangé

1. Les menthes sont des herbes bien connues dans le folklore pour leur capacité à calmer les maux d'estomac. Alors que la famille de la menthe comprend de nombreuses herbes culinaires telles que le romarin et l'origan, les remèdes digestifs, tels que les bonbons à la menthe, les thés et les huiles, utilisent le plus souvent de la menthe poivrée et de la menthe verte. Malgré ses prétendues propriétés médicinales, la menthe poivrée est un complément alimentaire qui ne peut prévenir ou traiter les maladies. Consultez votre médecin avant d’utiliser la menthe à des fins thérapeutiques.

Comment fonctionne la menthe poivrée

1. Maladie, stressez tous les aliments épicés peuvent provoquer la contraction de vos muscles digestifs. L'effet calmant et engourdissant de la menthe poivrée bloque l'augmentation des ions calcium qui sont à l'origine des crampes et détend les muscles involontaires de votre tube digestif. Cette action relâche les crampes et soulage les ballonnements et les nausées. Il permet au gaz douloureux accumulé de passer à la fois dans le haut et vers le bas, soulageant ainsi l'indigestion et les maux d'estomac.

Conditions digestives

1. La menthe poivrée peut soulager les nausées et l'inconfort. Une étude publiée dans le numéro de septembre 1997 du "Journal of Advanced Nursing" a révélé que l'huile de menthe poivrée soulageait les nausées postopératoires, permettant ainsi l'administration de davantage de médicaments contre la douleur. Les praticiens de la médecine complémentaire recommandent souvent la menthe poivrée pour soulager la douleur causée par le syndrome du côlon irritable. En 2011, des scientifiques de l'Université d'Adélaïde en Australie ont publié les résultats de leur étude montrant que la menthe poivrée soulage la douleur en activant un canal anti-douleur appelé TRPM8. À l'aide de cette information, ils espèrent un traitement clinique général traditionnel pour le SII.

Bonbons à la menthe

1. Certaines formes de menthe sont comestibles, d'autres non. Vous pouvez utiliser des feuilles de menthe pour le thé et la cuisine et les bonbons à la menthe ont une longue réputation d’aide digestive après le dîner. Les menthes sont souvent disponibles à la sortie des restaurants mexicains et italiens qui servent des plats épicés et acides. Lorsque vous choisissez vos propres bonbons à la menthe, choisissez ceux qui contiennent de l'huile de menthe pure. Manger des bonbons à la menthe aromatisés artificiellement ne soulagera pas votre estomac contrarié. Certaines menthes qui contiennent de l'huile de menthe pure peuvent également contenir d'autres ingrédients synthétiques et inflammatoires tels que le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Votre meilleur pari pour soulager les maux d'estomac est d'utiliser des menthes entièrement naturelles.

Précautions

1. Comme pour tous les autres remèdes à base de plantes, vous devez connaître le bon usage et les contre-indications. Par exemple, alors que la menthe peut aider à soulager la plupart des types d'indigestion, elle peut également causer des brûlures d'estomac et un reflux acide si vous souffrez de reflux gastro-oesophagien. Les menthes sans enrobage entérique ou à libération retardée se dissolvent trop tôt dans le processus de digestion, relâchant le muscle sphincter qui empêche les acides de l'estomac de s'infiltrer dans l'œsophage. Pour cette raison, vous ne trouverez également aucun soulagement pour vos maux d'estomac. De même, la menthe poivrée peut soulager les maux de diarrhée, mais elle pourrait aggraver la constipation. Si les spasmes des muscles digestifs sont à l’origine de votre constipation, la menthe poivrée peut aider, mais elle ne l’aidera pas non plus la constipation provoquée par des muscles digestifs paralysés. Consultez votre médecin avant d'utiliser la menthe si vous avez une condition médicale au-delà des maux d'estomac communs.

Avertissement

1. Ne donnez jamais de menthe poivrée à un nourrisson ou à un petit enfant. Le menthol de la menthe poivrée peut provoquer une sensation de brûlure dans la bouche, et une huile de menthe poivrée appliquée sur le visage pour l'inhalation peut provoquer des problèmes respiratoires suffocants, étouffants ou mettant la vie en danger.