L'influence de l'alcool sur votre corps

1. Si vous avez envie d'une bière ou d'un bon verre de vin après l'école ou le travail, à la fin de la semaine ou le week-end, détrompez-vous . Si vous continuez l'exercice après, vous pouvez coller à la soude. Et saviez-vous que même le lendemain en faisant de l'exercice, vous pouvez encore souffrir des conséquences de la consommation d'alcool de la veille. Découvrez ici comment l'alcool affecte votre corps.

Sang

1. Dès que l'alcool atteint les cellules sanguines, il peut déjà causer des dommages. L'inflammation des cellules musculaires est une plainte fréquente chez les consommateurs d'alcool. Sur de plus longues périodes de temps, certaines cellules endommagées peuvent mourir, ce qui réduit la fonctionnalité des contractions musculaires. Si vous avez bu de l'alcool, vous aurez également plus de douleurs musculaires après l'effort, vous aurez donc besoin d'une période de récupération plus longue.

Digestion

1. Boire de l'alcool peut également entraîner des problèmes digestifs et nutritionnels. L'alcool provoque la libération d'insuline dans votre sang, ce qui augmente le métabolisme du glycogène, qui stocke les graisses et rend plus difficile la combustion des graisses.Parce que l'alcool bloque ou entrave l'absorption de certains nutriments, une consommation excessive et régulière d'alcool peut anémie ou manque de vitamines de la famille B.

Foie

1. L'organe qui décompose l'alcool dans votre corps est votre foie. Donc, si vous buvez trop, votre foie en souffrira le plus et devra travailler de plus en plus fort. La pression supplémentaire que l'alcool exerce sur votre foie peut causer de graves dommages et même détruire certaines de vos cellules hépatiques. Cela rend également votre foie plus gros que la normale. Les personnes qui ont été ou ont été des alcooliques graves pendant de nombreuses années auront souvent une cirrhose du foie et auront parfois même besoin d'un nouveau foie, grâce à une transplantation hépatique.

Reins

1. Parce que l'alcool est un diurétique, des quantités peuvent également boire de grandes souche vos reins. Vous vous déshydratez parce que vous urinez trop de liquide. C'est aussi ce qui provoque la gueule de bois le lendemain. Et si vous faites de l'exercice alors que vous êtes déjà déshydraté, vous aggraverez le problème et vous aurez encore plus de maux de tête.

Enfin

1. Bien sûr, vous pouvez prendre une bière ou du vin de temps en temps. Mais faites-le avec modération et profitez-en. Et souvenez-vous de vos rendez-vous le lendemain, car après une nuit de forte consommation d'alcool, vous ne serez pas à votre meilleur le lendemain.