Manger de la glace: est-ce mauvais pour vous?

Présentation

1. Rien de plus rafraîchissant que de ramasser une cuillerée de glace pilée par une chaude journée d'été. Les petits glaçons fondants qui cliquettent au fond de votre verre peuvent vous rafraîchir et vous désaltérer. Et quand vous êtes malade, sucer des glaçons peut soulager la bouche sèche sans vous rendre nauséeux.

2. Mais qu’en est-il de la mastication de glaçons durs tout droit sortis du congélateur? Est-ce mauvais pour vous?

3. La consommation de glaçons peut être l'une des activités préférées de votre chien, mais pour vous, cela pourrait indiquer un problème de santé sous-jacent. Pagophagie est le nom de la condition médicale qui signifie manger de la glace de façon compulsive.

4. Une envie de glace peut être le signe d’une carence nutritionnelle ou d’un trouble de l’alimentation. Cela pourrait même nuire à votre qualité de vie. Mâcher de la glace peut également entraîner des problèmes dentaires, tels que la perte d'émail et la carie dentaire.

Qu'est-ce qui amène les gens à avoir soif de glace?

1. Plusieurs conditions peuvent amener les gens à craquer pour la glace. Ils incluent:

2. La consommation compulsive de glace est souvent associée à un type d'anémie commun appelé anémie ferriprive.

3. L'anémie se produit lorsque votre sang ne contient pas suffisamment de globules rouges sains. Le travail des globules rouges consiste à transporter l'oxygène dans tous les tissus. Sans cet oxygène, vous pourriez vous sentir fatigué et essoufflé.

4. Les personnes atteintes d'anémie ferriprive n'ont pas assez de fer dans le sang. Le fer est essentiel à la constitution de globules rouges sains. Sans cela, les globules rouges ne peuvent transporter l'oxygène comme ils sont censés le faire.

5. Certains chercheurs pensent que la mastication de glace déclenche un effet chez les personnes atteintes d'anémie ferriprive qui envoie plus de sang vers le cerveau. Plus de sang dans le cerveau signifie plus d'oxygène dans le cerveau. Parce que le cerveau est habitué à être privé d'oxygène, ce pic d'oxygène peut conduire à une vigilance accrue et à une plus grande clarté de la pensée.

6. Les chercheurs ont cité une petite étude dans laquelle les participants étaient soumis à un test avant et après la consommation de glace. Les participants anémiques ont fait beaucoup mieux après avoir mangé de la glace. Les participants sans anémie n'ont pas été touchés.

7. En savoir plus sur l'anémie ferriprive.

8. Le pica est un trouble de l'alimentation dans lequel les gens consomment de manière compulsive un ou plusieurs articles non alimentaires, tels que de la glace, de l'argile, du papier, des cendres ou de la terre. La pagophagie est un sous-type de pica. Cela implique de manger de la glace, de la neige ou de l'eau glacée de façon compulsive.

9. Les personnes atteintes de pica ne sont pas obligées de manger de la glace à cause d'un trouble physique tel que l'anémie. Au lieu de cela, c'est un trouble mental. Le pica survient souvent à côté d'autres troubles psychiatriques et de déficiences intellectuelles. Il peut aussi se développer pendant la grossesse.

10. En savoir plus sur le pica.

Comment diagnostique-t-on la cause du manque de glace?

1. Si vous avez envie de manger de la glace de façon compulsive depuis plus d'un mois, consultez votre médecin. Si vous êtes enceinte, consultez immédiatement votre médecin pour vous faire analyser votre sang. Des carences en vitamines et en minéraux pendant la grossesse peuvent causer de graves problèmes.

2. Commencez par consulter votre médecin de famille pour expliquer vos symptômes. Dites-leur que si vous avez déjà eu envie de manger autre chose d'inhabituel que la glace.

3. Votre médecin effectuera probablement des tests sanguins pour détecter une carence en fer. Si vos analyses de sang suggèrent une anémie, votre médecin pourra vous demander de procéder à plusieurs analyses supplémentaires pour rechercher une cause sous-jacente, telle qu'un saignement excessif.

Le manque de glace peut-il causer d'autres conditions?

1. Si vous avez une forte envie de glace, vous risquez de manger beaucoup plus que vous ne le croyez. Les personnes atteintes de pagophagie peuvent manger plusieurs plateaux ou sacs de glace chaque jour.

2. Vos dents ne sont tout simplement pas conçues pour l'usure causée par la consommation quotidienne de sacs ou de plateaux de glace. Au fil du temps, vous pourrez détruire l’émail de vos dents.

3. L'émail des dents est la partie la plus résistante des dents. Il constitue la couche la plus externe de chaque dent et protège les couches internes de la pourriture et des dommages. Lorsque l'émail s'érode, les dents peuvent devenir extrêmement sensibles aux substances chaudes et froides. Le risque de caries augmente également de manière significative.

4. Si l'anémie ferriprive n'est pas traitée, elle peut devenir grave. Cela peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment:

5. Le pica est une condition très dangereuse. Cela peut entraîner diverses complications, dont beaucoup d’urgence médicale. Alors que la glace ne fera pas de dégâts internes, d'autres articles non alimentaires peuvent. Si une personne a la pagophagie, elle pourrait aussi être obligée de manger d'autres substances.

6. Selon votre alimentation, le pica peut conduire à:

Comment traite-t-on les envies de glace?

1. Si vous avez une forte envie de glace, vous devez savoir pourquoi. Si vous souffrez d'anémie ferriprive, les suppléments de fer devraient vous en débarrasser presque immédiatement.

2. Si vous avez un type de pica, le traitement peut être un peu plus compliqué. La conversation thérapeutique peut être utile, surtout lorsqu'elle est associée à des antidépresseurs et à des médicaments anti-anxiété.

3. Si vous ressentez une douleur à la mâchoire ou des maux de dents, parlez-en à votre dentiste. Ils pourront peut-être vous aider à éviter de graves dommages à vos dents et à votre mâchoire.

La ligne du bas

1. La mastication compulsive dans la glace peut entraîner diverses complications. Cela peut également nuire à votre vie à l’école, au travail ou à la maison. Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour découvrir la raison pour laquelle vous avez envie de glace. Un simple test sanguin peut vous aider à déterminer la cause de vos envies de fumer et à commencer un traitement.