Palmitate de vitamine A: Comment se compare-t-il à la vitamine A et ses avantages

Présentation

1. Le palmitate de vitamine A est une forme de vitamine A. Il se trouve dans les produits d'origine animale, tels que les œufs, le poulet et le bœuf. On l'appelle aussi vitamine A préformée et palmitate de rétinyle. Le palmitate de vitamine A est disponible sous forme de supplément fabriqué. Contrairement à certaines formes de vitamine A, le palmitate de vitamine A est un rétinoïde (rétinol). Les rétinoïdes sont des substances biodisponibles. Cela signifie qu'ils sont facilement absorbés par le corps et utilisés efficacement.

Palmitate de vitamine A et vitamine A

1. La vitamine A fait référence aux éléments nutritifs classés en deux groupes spécifiques: les rétinoïdes et les caroténoïdes.

2. Les caroténoïdes sont les pigments qui donnent aux légumes et autres produits végétaux leurs couleurs vives. Contrairement aux rétinoïdes, les caroténoïdes ne sont pas biodisponibles. Avant que votre corps puisse en bénéficier nutritionnellement, il doit les convertir en rétinoïdes. Ce processus peut être difficile pour certaines personnes, notamment:

3. Dans certains cas, la génétique peut également jouer un rôle.

4. Les deux types de vitamine A contribuent à la santé des yeux, à la santé de la peau, au fonctionnement du système immunitaire et à la santé reproductive.

Formes et utilisations courantes

1. Le palmitate de vitamine A peut être pris sous forme de supplément afin de maintenir et de maintenir une santé oculaire, un système immunitaire et une santé en matière de reproduction optimales. Il est également disponible par injection, pour ceux qui ne peuvent pas le prendre sous forme de pilule.

2. Il est souvent utilisé comme ingrédient dans les multivitamines et est disponible comme ingrédient unique sous forme de supplément. Ces suppléments peuvent porter l’indication de vitamine A préformée ou de palmitate de rétinyle. La quantité de vitamine A contenue dans un produit ou un complément est indiquée sur l'étiquette en UI (unités internationales).

3. Le palmitate de vitamine A se trouve dans les produits d'origine animale de toutes sortes, tels que:

4. La FDA recommande aux personnes âgées de plus de quatre ans de consommer 5 000 UI de vitamine A provenant d’aliments provenant de sources animales et végétales (rétinoïdes et caroténoïdes).

Avantages potentiels pour la santé

1. Le palmitate de vitamine A a été étudié pour de multiples conditions et pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé dans plusieurs domaines, notamment:

2. Des études cliniques menées à la Harvard School of Medicine de l'infirmerie en ophtalmologie du Massachusetts ont révélé qu'un traitement combiné à base de palmitate de vitamine A, de poisson gras et de lutéine ajoutait 20 ans de vision utile aux personnes diagnostiquées avec plusieurs maladies des yeux, telles que la rétinite pigmentaire et le syndrome de Usher des types 2 et 3. Les participants ont reçu un supplément contenant 15 000 UI de palmitate de vitamine A par jour.

3. Une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology a analysé les effets du palmitate de vitamine A appliqué par voie topique, ainsi que d'un hydratant à base d'huile contenant des antioxydants, sur la peau traitée par un photo. Les zones corporelles étudiées comprenaient le cou, la poitrine, les bras et le bas des jambes. Les participants à l'étude à qui le mélange de palmitate de vitamine A avait été administré ont montré une amélioration de la qualité globale de la peau à partir de 2 semaines, et une amélioration accrue continuant à augmenter de 12 semaines.

4. L'utilisation topique de produits contenant des rétinoïdes sur ordonnance s'est révélée efficace pour réduire l'acné. Il a également été démontré que les rétinols induisent moins d’irritations cutanées que d’autres traitements de l’acné, tels que la trétinoïne.

5. La capacité du palmitate de vitamine A à soutenir la cicatrisation des plaies et la défense immunitaire, lorsqu'elle est appliquée par voie topique, présente un intérêt scientifique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ces domaines.

Effets secondaires et risques

1. Le palmitate de vitamine A est liposoluble et reste stocké dans les tissus adipeux du corps. Pour cette raison, il peut atteindre des niveaux trop élevés, entraînant une toxicité et une maladie du foie. Cela est plus susceptible de se produire lors de l’utilisation de suppléments que lors de repas. Les personnes atteintes d'une maladie du foie ne doivent pas prendre de suppléments de palmitate de vitamine A.

2. Les suppléments de vitamine A à des doses trop élevées ont été associés à des anomalies congénitales, notamment des malformations des yeux, des poumons, du crâne et du cœur. Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes.

3. Les personnes atteintes de certains types de maladies des yeux ne doivent pas prendre de suppléments contenant de la vitamine A palpitent. Ceux-ci inclus:

4. Les suppléments de vitamine A palpitent peuvent également interférer avec certains médicaments. Discutez de son utilisation avec votre médecin ou votre pharmacien si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance, tels que ceux utilisés pour le psoriasis, ou tout autre médicament traité par le foie. Certains médicaments en vente libre peuvent également être contre-indiqués, tels que l'acétaminophène (Tylenol).

Outlook

1. Les suppléments de vitamine A palpitent ne conviennent pas à tout le monde, comme les femmes enceintes et les personnes atteintes d'une maladie du foie. Cependant, ils semblent être bénéfiques pour certaines conditions, telles que la rétinite pigmentaire. Manger des aliments contenant de la vitamine A palpiter est sûr et sain. Prendre des suppléments peut être problématique à des doses trop élevées. Parlez à votre médecin de votre utilisation de ceci ou de tout supplément.