Perdre du poids avec Kellogg's Special K
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Si vous souhaitez perdre du poids, il existe plusieurs méthodes pour le faire. Vous pouvez simplement manger moins, faire de l'exercice ou suivre un certain régime. Nous connaissons la méthode de Sonja Bakker et maintenant aussi celle du Dr. Franc. Moins connu est que Kellogg's a également un plan de perte de poids pour les personnes qui veulent perdre du poids.
Perte de poids grâce à l'alimentation
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Si vous souhaitez perdre du poids en suivant un régime, vous pouvez choisir parmi de nombreuses options. Certains régimes sont ennuyeux et monotones, d'autres chers ou intensifs. Les régimes où vous obtenez une mesure quotidienne de ce qu'il faut manger sont très faciles pour de nombreuses personnes. C'est pourquoi Dr. Frank, Sonja Bakker et Mathijs Vrieze sont très populaires. Suivre les menus prescrits donne souvent un bon résultat. Les gens s'en tiennent à un tel régime plus longtemps et la variété assure une meilleure combustion des calories. Kellogg's Special K a également un tel régime avec beaucoup de variété. Le régime est très facile à suivre grâce aux menus quotidiens prescrits.
Céréales de petit-déjeuner de Kellogg
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Kellogg's développe et vend des céréales pour petit-déjeuner depuis de nombreuses années maintenant. Les fameux cornflakes ont été développés par Kellogg's et sont toujours un succès mondial. Kellogg's a lancé de plus en plus de céréales, dont la gamme Special K, pour les personnes qui veulent surveiller leur poids.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif
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40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards
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30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
La méthode du gaspillage de Kellogg's Special K
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Via Internet, vous pouvez facilement et gratuitement participer au plan de perte de poids de Kellogg's Special K. Lorsque vous vous êtes inscrit sur le site www.specialk.nl, vous pouvez choisir si vous voulez le plan court de deux semaines pour suivre le plan à long terme. Votre plan de repas est élaboré en fonction de votre choix. Chaque jour, vous pouvez voir les menus sur le site Web de Special K. Vous pouvez voir en un coup d'œil ce que vous pouvez manger pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Trois collations font également partie du plan. Ce qui est très pratique, c'est que si un menu ne vous plaît pas, vous pouvez choisir un autre menu. Vous n'avez donc pas à manger des choses que vous n'aimez vraiment pas. Cela vous motive à ne pas abandonner et à ne pas manger quelque chose qui est trop riche en calories. Le site Web Special K dispose également d'un forum où les participants peuvent échanger leurs expériences. Vous pouvez devenir amis avec d'autres participants pour vous soutenir mutuellement. Vous pouvez tenir un journal alimentaire et consulter le livre de recettes
Les bienfaits du régime spécial K de Kellogg
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Il est varié, donc plus facile à maintenir Les menus sont clairs, avec des recettes savoureuses Si vous n'aimez pas un plat, vous pouvez le remplacer par un autre plat Votre apport calorique reste limité pour que vous perdiez du poids L'aspect social du site Web facilite la persévérance, stimulant les contacts avec d'autres personnes au régime. La participation au plan de perte de poids est gratuite, vous n'avez pas besoin d'acheter de livres
Les inconvénients du régime spécial K de Kellogg
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De nombreux produits Kellogg sont prescrits dans les menus. Ces produits peuvent être trop chers pour le petit portefeuille. L'avantage est que vous pouvez facilement remplacer un produit Kellogg's par un produit avec la même valeur calorique, comme une tranche de pain d'épice au lieu d'une barre Kellogg's ou un bol de cornflakes ordinaires avec du lait au lieu du Special K. Les menus contiennent relativement peu de fruits frais. Si vous allez suivre le régime, il est conseillé de prendre un morceau de fruit supplémentaire ou de remplacer l'une des collations susmentionnées par des fruits frais. Les menus du soir sont composés pour 4 personnes. Si vous êtes la seule personne de la famille au régime, vous devez calculer séparément les quantités dont vous avez besoin pour une personne
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De nombreux produits Kellogg sont prescrits dans les menus. Ces produits peuvent être trop chers pour le petit portefeuille. L'avantage est que vous pouvez facilement remplacer un produit Kellogg's par un produit avec la même valeur calorique, comme une tranche de pain d'épice au lieu d'une barre Kellogg's ou un bol de cornflakes ordinaires avec du lait au lieu du Special K. Les menus contiennent relativement peu de fruits frais. Lorsque vous allez suivre le régime, il est conseillé de prendre un fruit supplémentaire ou de remplacer l'une des collations susmentionnées par des fruits frais. Les menus du soir sont composés pour 4 personnes. Si vous êtes la seule personne de la famille au régime, vous devez calculer séparément les quantités dont vous avez besoin pour une personne
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika).
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35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara
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25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen
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45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny