Peut-on manger des saucisses chaudes pendant la grossesse?
Étape 5
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Les saucisses chaudes confèrent un goût audacieux aux soupes et aux recettes de sandwich. Si elles sont préparées correctement, elles sont sans danger pour la santé pendant la grossesse. Bien que ce soit sans danger pour la santé, la saucisse chaude n'est pas votre meilleur choix en matière de santé et peut également contribuer à certaines plaintes plutôt inconfortables. Apprenez les méthodes de manipulation et de préparation appropriées pour vous protéger, ainsi que votre bébé à naître, et envisagez des solutions plus douces si le piquant vous arrive.
De retour du gras et du sodium
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Une portion de 100 grammes de saucisse chaude égale à environ 3,5 onces contient 27,3 grammes de graisse, dont environ 9,7 grammes sont saturés. Bien que vous ayez besoin de graisse dans votre alimentation pendant votre grossesse, car cela favorise la croissance et le développement de votre bébé, mais trop n'est pas en bonne santé. Il peut contribuer à la prise de poids excessive, vous devez donc limiter votre consommation. Discutez avec votre médecin de la quantité appropriée de graisse saine pour vous. La même portion contient également 1 207 milligrammes de sodium, ce qui correspond à plus de la moitié des 2 300 milligrammes auxquels vous devriez vous limiter chaque jour. Vous mangez du fer, du zinc et des protéines lorsque vous mangez des saucisses chaudes, qui sont chacune des nutriments dont vous avez besoin pendant la grossesse.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif
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40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards
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30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Attention: Listeria à venir
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La consommation de saucisses chaudes pas assez cuites constitue un danger encore plus grand que les inconvénients nutritionnels. La saucisse insuffisamment cuite peut héberger une bactérie appelée listeria, présente dans l'eau et le sol. Les animaux peuvent être contaminés lorsqu'ils pâturent ou boivent de l'eau contaminée. Selon l'American Pregnancy Association, faire cuire des saucisses à une température interne comprise entre 160 et 170 ° F va tuer les bactéries de la listeria, ce qui est essentiel car la listeria peut provoquer une fausse couche, un accouchement prématuré et la mort à la naissance.
Plus de bactéries qui aiment la saucisse
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Des saucisses chaudes insuffisamment cuites pourraient également abriter des bactéries responsables de la toxoplasmose. La toxoplasmose peut provoquer un faible poids à la naissance, un accouchement prématuré, la jaunisse, des problèmes de développement mental et des convulsions, selon l'American Pregnancy Association. La salmonelle est une autre possibilité associée à la viande insuffisamment cuite. Il peut causer des douleurs à l'estomac, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre, des douleurs musculaires et une déshydratation, rapporte le mois de mars. La cuisson complète des saucisses chaudes est le moyen le plus efficace de détruire ces types de bactéries et de vous protéger, vous et votre bébé à naître.
Ça brûle
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Les saucisses chaudes peuvent causer des brûlures d'estomac. Les épices qui donnent à la saucisse chaude son goût zippé sont à blâmer. Les brûlures d'estomac sont particulièrement courantes au cours du troisième trimestre de la grossesse, car votre bébé en pleine croissance et son utérus en expansion se pressent sur votre estomac, ce qui provoque la remontée des acides dans votre œsophage. Bien que les brûlures d'estomac ne nuisent pas à votre bébé à naître, elles peuvent vous mettre mal à l'aise. Si les saucisses chaudes ont tendance à vous donner des brûlures d'estomac, éliminez-les de votre régime jusqu'à la naissance de votre bébé. Si vous ne voulez pas abandonner, essayez de boire un verre de lait avec lui, recommande l'American Pregnancy Association.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika).
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35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara
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25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen
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45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny