Points d'observateurs de poids du Cheesecake Factory

Bonne source de magnésium

1. Il n'y a aucune limitation de restaurant pour les membres du programme Weight Watchers tant qu'ils ont des points quotidiens disponibles. La Cheesecake Factory a plusieurs choix de menus qui vous permettent de rester sur le programme sans vous sentir démuni. Les membres de Weight Watchers ont plus de succès avec le programme s’ils planifient et recherchent les calories et les valeurs de points des éléments de menu avant d’aller au restaurant.

Low Point Entrées

1. La Cheesecake Factory dispose de plusieurs entrées qui ont un faible poids, notamment le poulet grillé avec gestion du poids, le mahi-mahi grillé frais, le thon grillé et la salade tataki de thon poêlé. Le poulet grillé avec gestion du poids contient environ 583 calories, 2 g de gras saturés et une valeur approximative de 11 points Weight Watchers. Le Mahi Mahi frais grillé contient environ 466 calories, 5 g de graisses saturées et une valeur approximative de 9 points de Weight Watchers environ 521 calories, 6 g de graisses saturées et une valeur approximative de 10 points de Weight Watchers. La salade de thon tataki contient 442 calories, 3 g de graisses saturées et une valeur approximative de 8 points de Weight Watchers

High Point Entrées

1. Cheesecake Les plats principaux qui semblent sains, mais qui sont riches en calories et en matières grasses incluent des médaillons de poulet grillé, du thon Ahi en croûte de wasabi et une salade Luau. Les médaillons de poulet grillé contiennent 1 409 calories, 7 g de graisses saturées et une valeur approximative de 28 points Weight Watcher. g de graisses saturées et une valeur de points approximative de Weight Watchers de 15.

Côtés

1. L'ajout d'un apéritif ou d'un accompagnement à votre repas à la Cheesecake Factory entraîne une augmentation du nombre de points Weight Watchers consommés. Si vous devez grignoter avant le dîner, choisissez l'edamame, le soja bouilli, pour 323 calories, 0 g de graisse saturée et une valeur de points approximative de Weight Watchers de 6. L'apéritif d'edamame sert de deux à quatre personnes, ce qui correspond à une valeur de 3 ou moins. .

Considérations

1. Les membres du programme Weight Watchers qui mangent à The Cheesecake Factory auront souvent intérêt à disposer d'un exemplaire du compagnon-restaurant Weight Watchers. Ce livre est disponible à l’achat dans tous les centres Weight Watchers. Il est possible de demander au restaurant une copie de ses informations nutritionnelles et de calculer manuellement le nombre de points des repas que vous préférez.

Avertissements

1. Les options de pâtes alimentaires de The Cheesecake Factory sont de grandes portions contenant beaucoup de matières grasses et de calories. Si vous avez envie d'acheter un plat de pâtes, demandez un récipient à emporter lorsque votre nourriture arrive et placez les deux tiers du repas dans le récipient. Les desserts de Cheesecake Factory sont riches en points Weight Watchers. Si vous devez avoir une part de gâteau au fromage, choisissez le gâteau au fromage original à faible teneur en glucides et divisez-le avec deux ou trois personnes. Ce fromage est riche en gras mais a le moins de calories. Une tranche de gâteau au fromage à faible teneur en glucides a environ 14 points Weight Watchers.