Pomme de terre, un légume au pouvoir de guérison

1. Il n'y a pas une personne au monde qui n'aime pas les pommes de terre. Tout le monde est enchanté par le goût de la pomme de terre. Les pommes de terre sont un régal magique. Cette culture souterraine est également très saine. La pomme de terre est un plaisir à manger au quotidien. Si les enfants allument un feu pour y faire griller des pommes de terre, vous ne pouvez pas vraiment leur en vouloir. Les pommes de terre en veste sont tout simplement trop bonnes.

Vitamines et minéraux dans la pomme de terre

1. Les pommes de terre contiennent de nombreux minéraux: zinc, magnésium, potassium, phosphore et calcium. La pomme de terre contient également une grande quantité de vitamine C et de vitamines du complexe B. 300 grammes de pommes de terre suffisent pour atteindre l'apport quotidien recommandé (AJR)

Pommes de terre pour perdre du poids

1. Les pommes de terre bouillies ou cuites à la vapeur sont les plus saines. Le légume de culture souterraine est riche en glucides complexes. Contrairement aux glucides simples, ils sont très bons pour perdre du poids. Une pomme de terre moyenne ne contient que 26 calories alors qu'elle est nutritive et rassasiante. Il est conseillé à ceux qui veulent perdre du poids de laisser les matières grasses telles que la viande et la sauce et de manger une pomme de terre supplémentaire. Perdre du poids ne se produit jamais avec un seul changement dans le menu. En savoir plus sur la perte de poids dans l'article ¨ 10 conseils pour perdre du poids

Achetez des pommes de terre biologiques

1. En général, ce légume-racine souterrain n'est pas du tout malsain, mais achetez-en des bio

Les frites sont-elles aussi nutritives?

1. Pour les pommes de terre frites, le pouvoir de guérison des pommes de terre s'applique à peine. Dans un snack-bar, la friture se fait dans de la graisse qui se conserve à température élevée toute la journée. De plus, le type de gras est un gras trans qui ne peut pas être digéré par l'organisme. Certaines personnes sensibles ont des problèmes d'estomac ou de l'eczéma tout de suite

Les chips sont-elles aussi nutritives?

1. Les chips sont également à base de pommes de terre, mais les chips sont si fines et imbibées d'huile que de vitamines et de minéraux

Rejets de pommes de terre

1. La pomme de terre est un mécanisme de reproduction de la plante de pomme de terre. Au fil du temps, une ramification se développe sur chaque point noir, ce qui est le début d'une nouvelle plante. Vous ne devriez certainement pas manger cette ramification et les pointes noires. Certains restaurants oublient cela et aiment servir des pommes de terre en veste pleines de pointes noires. Dans ce cas, veuillez laisser la peau. Mais si vous avez une ramification à la maison, procédez comme suit: Mettez la pomme de terre dans un pot de terre avec les ramifications en place et couvrez-la de terre. C'est ainsi que vous voyez un plant de pomme de terre émerger et après 3 mois, vous pouvez récolter de vraies pommes de terre du pays.

2. La pomme de terre est un mécanisme de reproduction du plant de pomme de terre. Au fil du temps, une ramification se développe sur chaque point noir, ce qui est le début d'une nouvelle plante. Vous ne devriez certainement pas manger cette ramification et les pointes noires. Certains restaurants oublient cela et aiment servir des pommes de terre en robe pleine de pointes noires. Dans ce cas, veuillez laisser la peau. Mais si vous avez un rejeton à la maison, procédez comme suit: mettre la pomme de terre dans un pot de terre avec les ramifications vers le haut et le couvrir avec le sol. Voici comment vous voyez une plante de pomme de terre et le développement après 3 mois, vous pouvez récolter les pommes de terre réelles cultivés sur place.