Pourquoi les enfants devraient-ils faire du sport?
Offre la connectivité sociale
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Les sports, qu'ils soient d'équipe ou individuels, sont une excellente activité pour les enfants qui offrent une variété d'avantages autres que l'activité physique. La pratique de sports peut aider à développer l'estime de soi et la confiance en soi, peut motiver les enfants à exceller sur le plan scolaire et peut aider à développer les compétences sociales. La participation peut également enseigner aux enfants les avantages de la fixation d'objectifs et de la pratique.
Activité physique
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L'activité physique est le bénéfice le plus évident de la pratique du sport. Les enfants passent souvent trop de temps à regarder la télévision ou à jouer à des jeux vidéo. Mais les pratiques sportives et les jeux offrent une occasion d'exercer qui peut aider à garder les enfants en forme et en bonne santé.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Compétences sociales
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La pratique de sports peut aider les enfants à développer des aptitudes sociales qui leur seront utiles tout au long de leur vie. Ils apprennent à interagir non seulement avec les autres enfants de leur âge, mais aussi avec les personnes plus âgées dans leurs entraîneurs et leurs officiels sportifs. Les enfants acquièrent des compétences en leadership, des aptitudes à l'esprit d'équipe et des compétences en communication qui les aideront à l'école, dans leur future carrière et dans leurs relations personnelles.
Estime de soi
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La pratique d'un sport peut avoir un impact positif considérable sur l'estime de soi et la confiance en soi de l'enfant. Les enfants qui pratiquent un sport sont félicités et encouragés par les entraîneurs et les parents, ce qui contribue à renforcer la confiance en soi. Ils apprennent également à faire confiance à leurs propres capacités et à se dépasser. La critique constructive est également un élément majeur de la pratique du sport et les jeunes athlètes apprennent à accepter cette critique et à l'utiliser à leur avantage. L'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent suggère aux parents de s'impliquer activement pour que les enfants profitent au maximum de la pratique sportive.
Succès scolaire
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Il n’est pas surprenant que les enfants qui pratiquent l’athlétisme excellent également dans les études. Ils peuvent appliquer à leurs études les mêmes principes de dévouement et de travail acharné appris grâce à la participation sportive. Selon un article publié sur le site Internet America, jouer dans une équipe sportive de lycée augmente les chances d'une jeune femme d'obtenir son diplôme d'université de 41%.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Une santé à vie
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La pratique d'un sport favorise la santé et le bien-être non seulement pendant l'enfance, mais tout au long de la vie d'un enfant. Les sports «à vie» tels que la natation et le golf sont particulièrement bénéfiques, car l'enfant peut continuer à jouer en tant qu'adulte, en bénéficiant de l'activité physique. Les enfants qui pratiquent un sport peuvent aussi être plus conscients des choix alimentaires sains. Bien que la pratique du sport soit un excellent moyen de promouvoir la santé et le bien-être, les parents et les entraîneurs doivent encourager un mode de vie sain et être également des modèles positifs.