Quel est le meilleur mini-trampoline: un avec ou sans ressorts?

Recommandation

1. Le fait de rebondir sur un trampoline ou, pour parler en termes techniques, de faire rebondir est un moyen amusant et efficace de brûler des calories, de renforcer la densité osseuse, de stimuler les organes et de protéger les ligaments et les articulations. Il existe deux principaux types de mini-trampolines: les trampolines de printemps et les trampolines de bungee. Le choix du type de trampoline qui vous convient dépend de vos objectifs spécifiques - mais dans la plupart des cas, les trampolines à corde élastique offrent le plus grand nombre d'avantages.

Les avantages des trampolines de printemps

1. Les trampolines à ressorts, qui relient le tapis du trampoline au bord du trampoline avec des ressorts en acier, offrent des avantages utiles. Premièrement, ils ont tendance à être plus abordables et largement disponibles que les trampolines à l'élastique. Ils ont également un rebond plus ferme, ce qui permet au rebondeur de "faire du jogging" sur le trampoline en imitant une surface dure, mais avec moins d’impact que de courir sur le sol. Et pour les videurs qui veulent moins d'élasticité, les ressorts en acier peuvent constituer une introduction utile au rebond.

Les inconvénients des trampolines de printemps

1. On sait cependant que les trampolines à ressort sont plus durs pour vos articulations. Le rebond, qui permet au rebond de capturer certains des meilleurs avantages du trampoline, est beaucoup plus petit sur les ressorts que sur les élastiques, car la suspension plus courte des ressorts en acier offre moins d’élasticité. Et même s'ils ont tendance à être moins coûteux, ils ont également tendance à être de moins bonne qualité; Les rebondeurs qui utilisent des trampolines à ressort se retrouvent souvent à remplacer et à réparer leurs trampolines lorsque les ressorts en acier rouillent ou se brisent. Pour toutes ces raisons, les trampolines à corde élastique sont un choix supérieur.

Pourquoi les trampolines à cordon élastique sont-ils la voie à suivre

1. Les trampolines à corde élastique, comme leur nom l'indique, connectent le tapis de trampoline à la jante avec des cordes robustes, souples et silencieuses. Cette structure génère des avantages majeurs pour le sauteur de trampoline. Premièrement, les trampolines à corde élastique protègent et soutiennent les articulations et les ligaments en offrant un rebond plus profond et plus doux. Ceci, à son tour, permet aux muscles de travailler plus et pendant plus longtemps, de brûler des calories efficacement sans imposer une charge inutile au corps. Deuxièmement, le rebondissement des cordons est l’un des rares moyens de vider le système lymphatique, où sont stockées la plupart des toxines. Le rebond fournit également un équilibre de gravité et d'apesanteur idéal pour stimuler les organes et travailler les muscles majeurs et mineurs du corps. Il remplit également d'autres fonctions essentielles, de la digestion à la santé mentale. Enfin, les trampolines à l'élastique ont tendance à être plus silencieux, plus robustes et plus fiables que les trampolines à ressort, facilitant l'entretien et la maintenance.

Faites rebondir

1. Lorsque l'on compare les trampolines à ressort aux trampolines à corde élastique, ces derniers constituent un choix plus judicieux. Les trampolines à l'élastique offrent tous les avantages majeurs d'un rebond sans les risques et les inconvénients des trampolines de printemps. Toute personne à la recherche d’une routine d’entraînement amusante, sûre et efficace devrait envisager de rebondir. Veillez simplement à réchauffer vos muscles avant de sauter avec cinq à dix minutes de cardio léger.