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Quels sont les avantages de la menthe poivrée?

Autres sources de protéines d'origine végétale

  1. L’une des utilisations les plus courantes de l’huile de menthe poivrée est l’arôme de divers types de bonbons, notamment les menthes, les cannes de bonbon, les bâtonnets de menthe poivrée et les confiseries au chocolat. Les anciens Égyptiens utilisaient la menthe poivrée comme plante médicinale, mais un botaniste anglais qui a découvert que la menthe poivrée poussait dans un champ l'a décrite pour la première fois en 1696. La menthe poivrée est cultivée pour son huile essentielle depuis les années 1700 et aujourd'hui, les États-Unis en fournissent 75%. menthe poivrée du monde. L'huile de menthe poivrée contient du menthol, une substance importante sur le plan pharmacologique offrant de multiples bienfaits pour la santé, selon les publications de Harvard Health.

Avantages gastro-intestinaux

  1. Les menthes après le dîner sont populaires non seulement à cause de leur goût, mais aussi parce que la menthe poivrée consommée après un repas peut réduire les gaz et faciliter la digestion. Le menthol rafraîchissant dans l’huile de menthe poivrée stimule la muqueuse de l’estomac et atténue les douleurs à l’estomac. Si vos symptômes d'indigestion sont liés au reflux gastro-oesophagien ou au RGO, les produits à la menthe poivrée ne doivent pas être utilisés. L'huile de menthe poivrée ne doit jamais être administrée aux nourrissons ni aux enfants. Les bonbons à base d’huile de menthe poivrée sont parfois utilisés pour traiter le mal de mer et le mouvement, car ils peuvent engourdir la paroi de l’estomac et soulager les nausées et les vomissements. Bien que les bonbons à la menthe poivrée puissent soulager les nausées du matin pendant la grossesse, l’Encyclopedia of Alternative Medicine avertit que les femmes qui ont fait une fausse couche dans le passé devraient limiter leur consommation de menthe poivrée car de grandes quantités peuvent déclencher une fausse couche. Les femmes qui allaitent leurs bébés ne doivent pas utiliser ou consommer des produits contenant de l'huile de menthe poivrée.

Soulagement des voies respiratoires

  1. Le menthol dans le thé à la menthe poivrée et les bonbons peut augmenter la production de salive, ce qui conduit à la déglutition et à la suppression du réflexe qui provoque la toux. Le menthol peut également agir en tant que puissant décongestionnant. Il peut effacer un nez bouché et faciliter la respiration. La menthe poivrée agit comme un expectorant car le menthol dilue le mucus, desserre le flegme et dissipe la toux. De fortes doses d'huile de menthe poivrée peuvent être toxiques et le menthol pur, qui est toxique, ne doit jamais être ingéré. Ne confondez pas l'huile avec les formulations de teinture.

Soulagement de la douleur

  1. Les bonbons à la menthe poivrée peuvent être utilisés pour atténuer certaines douleurs. Il peut inhiber les nerfs qui réagissent à des stimuli douloureux. Bien que ce soit temporaire, vous pouvez bénéficier d’un répit pendant une courte toux irritante ou des muscles endoloris. Le menthol contenu dans les bonbons à la menthe, les menthes ou les gommes à mâcher procure une sensation de fraîcheur dans la bouche, car il stimule les nerfs qui sentent le froid, de sorte que sucer des bonbons à la menthe poivrée peut soulager un mal de gorge.

Décharge de tension

  1. La menthe poivrée est une plante apaisante qui contient des propriétés permettant de calmer les spasmes et les crampes musculaires. Les bonbons à la menthe poivrée ont non seulement un bon goût, mais ils peuvent aussi bien avoir un effet relaxant que revigorant, selon le moment où vous les utilisez, selon l'Almanach des fermiers.



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