Quels sont les avantages de la poudre de varech

Quels sont les avantages de la poudre de varech

1. Par John Staughton (BASc, BFA), mise à jour le 19 avril 2019

2. La poudre de varech est un complément riche en nutriments à un régime alimentaire sain et offre un large éventail d’avantages pour la santé. ', 112,' 0 '

Qu'est-ce que la poudre de varech?

1. La poudre de varech est la forme en poudre de l'algue kelp, qui est une forme de grande algue de mer brune. Il est riche en nutriments et pousse rapidement dans les eaux froides et peu profondes de l'océan. Le varech a besoin de la lumière du soleil pour se développer et absorbe les minéraux, tels que l'iode, de l'eau de mer. Le varech frais doit être complètement séché avant d'être transformé en poudre.

2. Cette plante est récemment devenue un élément important de certains modes de vie nutritifs. Comme l'explique cette revue d'études sur les algues et le varech, alors que la plupart des tests ont été effectués sur des animaux, le nombre d'études chez l'homme est en augmentation et les résultats ont généralement été positifs.

3. Les gens prennent de la poudre de varech comme supplément de santé, généralement mélangé avec un liquide. Il est également possible de prendre du varech en poudre dans des gélules, ce que certaines personnes trouvent plus facile et plus agréable au goût. Le varech est souvent appelé un «super aliment» en raison de sa forte teneur en minéraux et des divers effets sur la santé associés à son utilisation.

Propriétés nutritionnelles

1. Le varech est considéré comme une excellente source d’iode, mais il contient également du fer, du calcium, du manganèse, du magnésium, de la niacine, du zinc, du cuivre, de la riboflavine et de la thiamine. C'est aussi une excellente source de vitamines A, B-12, B-6 et C.

Avantages pour la santé de la poudre de varech

1. Jetons un coup d'œil sur les avantages pour la santé de la poudre de varech.

Effets secondaires

1. Etant donné que le varech contient de l'iode, il est important de ne pas prendre plus que la quantité de poudre recommandée. Un excès d'iode dans le corps peut provoquer une hyperthyroïdie, très préjudiciable à la santé en général. Il a été question que les légumes de la mer puissent capter les métaux lourds de la mer, tels que le plomb, le cadmium et l'arsenic, et des études dans ce domaine sont actuellement en cours.

2. Heureusement, certaines études ont déjà été menées, comme celle de Y.O. Hwang a publié dans Additifs alimentaires et contaminants, démontrant que même dans les cultures où l'on consomme de grandes quantités d'algues, la probabilité d'être affecté négativement par ces traces de métaux lourds reste relativement faible. Dans cet esprit, il est conseillé d’acheter du varech qui a été testé pour la présence d’arsenic et d’autres métaux lourds.

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

4. Etant donné que le varech contient de l'iode, il est important de ne pas prendre plus que la quantité de poudre recommandée. Un excès d'iode dans le corps peut provoquer une hyperthyroïdie, très préjudiciable à la santé en général. Il a été question que les légumes de la mer puissent capter les métaux lourds de la mer, tels que le plomb, le cadmium et l'arsenic, et des études dans ce domaine sont actuellement en cours.

5. Heureusement, certaines études ont déjà été menées, comme celle de Y.O. Hwang a publié dans Additifs alimentaires et contaminants, démontrant que même dans les cultures où l'on consomme de grandes quantités d'algues, la probabilité d'être affecté négativement par ces traces de métaux lourds reste relativement faible. Dans cet esprit, il est conseillé d’acheter du varech qui a été testé pour la présence d’arsenic et d’autres métaux lourds.

6. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.