Quels sont les avantages de la santé de Annona?

Etape 5

1. L’annona squamosa est un arbuste semi-à feuilles persistantes connu sous le nom de pomme à sucre ou de bonbon. Le fruit du sweetsop ressemble à un cône de pin, mais est doux, avec un goût un peu similaire à la crème anglaise. Sweetsop est utilisé dans un certain nombre d'industries. Selon la division agricole de l'Université Purdue, l'huile obtenue à partir des graines de pépins de sucre peut être utilisée pour la cuisine, ainsi que dans l'industrie du parfum. Les graines elles-mêmes sont très toxiques et doivent subir un traitement spécial avant qu'ils ne deviennent comestibles.

Riches en vitamine C

1. Un fruit de taille moyenne pèse environ 5,5 onces et contient 56,3 milligrammes de vitamine C - cela correspond à environ 75% de la recommandation quotidienne de 75 mg pour les femmes et de 62% de la valeur quotidienne recommandée. consommation de 90 milligrammes pour les hommes. La vitamine C aide à maintenir la santé des os et des muscles, ainsi que les vaisseaux sanguins aide à rester souple et forte. Bien que la valeur de la vitamine C dans la lutte contre le rhume reste non confirmée, le numéro de juillet 2012 de "American Family Physician" souligne que la vitamine C semble réduire la durée du rhume chez les adultes et les enfants.

Riche en fibre

1. Annona est riche en fibres et en glucides. Une portion de 5,5 onces, ou un fruit d'environ 3 pouces, vous fournit 6,8 grammes de fibres, ce qui correspond à environ 18 pour cent des recommandations quotidiennes pour un adulte. Avec 36,6 grammes de glucides par morceau de fruit, sweetsop est également une excellente source d'énergie. En comparaison, une pomme de taille moyenne, soit environ 6,4 onces, ne contient que 25 grammes de glucides et, même avec la peau, seulement 4,4 grammes de fibres. La fibre est un nutriment essentiel qui aide à réduire le cholestérol, normalise les selles et aide à contrôler le taux de sucre dans le sang.

Propriétés

1. Dans une étude de 2011 publiée dans le "Journal of Pharmacy Research", des chercheurs ont étudié annonca squamosal pour déterminer s'il contenait des composés qui pourraient être utiles pour des traitements médicaux ou un soutien nutritionnel. Les résultats de recherches sur des éprouvettes montrent que sweetsop possède une activité de piégeage des radicaux libres, ce qui en fait un antioxydant efficace.

Utilisez Anecdotique

1. Sweetsop est largement utilisé en Inde et dans les pays d'Amérique tropicale pour traiter un certain nombre de conditions. La plupart de ses utilisations ont été transmises de génération en génération, bien que des études soient nécessaires pour confirmer si sweetsop fonctionne réellement dans le traitement de ces affections. Par exemple, la crème sucrée est utilisée en Inde pour traiter les plaies et les ulcères, ainsi que le tonique anti-diarrhéique. Dans les pays tropicaux d'Amérique, sucreries a différents usages médicinaux, comme traitement du rhume, des problèmes digestifs et de la forte fièvre.