Quels sont les avantages de l'extrait de menthe poivrée?
Conseils d'utilisation
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La menthe poivrée atteint environ 3 pieds de haut, formant des fleurs pourpres parmi le feuillage vert. Cette plante vivace contient une huile aromatique au menthol. L'extrait de menthe poivrée est l'huile extraite des feuilles de plantes à fleurs de menthe poivrée. Bien que cet extrait serve d’additif pour aromatiser les bonbons et d’autres types d’éléments comestibles, il apporte également des avantages utiles pour la santé. Certaines cultures anciennes, notamment les Grecs, les Romains et les Égyptiens, utilisaient des remèdes à la menthe poivrée dans diverses conditions.
Soulagement de la douleur
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Selon l'Université de Harvard, l'extrait mentholé de l'extrait de menthe poivrée inhibe les nerfs qui réagissent à des stimuli douloureux. En tant que produit dans les pastilles contre la toux, cet ingrédient peut aider à réduire l’inconfort des maux de gorge causés par la toux. Dans les huiles de massage et les crèmes pour muscles, la menthe poivrée peut temporairement aider à réduire la douleur des muscles endoloris. Appliqué sur vos tempes, cet extrait peut refroidir la peau et apaiser les muscles crâniens contractés, aidant ainsi à réduire la douleur et l'inconfort des maux de tête.
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Calme le syndrome du côlon irritable
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La menthe poivrée peut aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, une affection du système digestif inférieur. Cet ingrédient peut aider à soulager la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les crampes et douleurs abdominales.
Combattez la mauvaise haleine
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L'arôme fort de l'extrait de menthe poivrée peut aider à masquer l'odeur de mauvaise haleine, également appelée halitose. Sa propriété antimicrobienne peut également aider à réduire les germes pouvant conduire à la mauvaise haleine. Sucer un bonbon à la menthe poivrée peut également aider à réduire le goût désagréable dans la bouche qui accompagne souvent la mauvaise haleine.
Augmentez votre consommation d'antioxydants
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Selon l'Université Cornell, l'huile de menthe poivrée contient plus d'antioxydants que de nombreux aliments nutritifs, tels que les légumes, les céréales et les fruits. Manger des antioxydants peut aider à réduire le nombre de radicaux libres dans votre corps, des éléments nocifs qui se forment lorsque votre corps digère les aliments.
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Facilité d'estomac dérangé
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La Cornell University recommande de consommer de la menthe poivrée pour calmer les maux d'estomac causés par le stress, tels que les nerfs de l'examen. Boire un thé contenant de l'extrait de menthe poivrée ou sucer un bonbon à la menthe poivrée peut aider à réduire les sensations de nausée et de stress abdominal.