Qu'est-ce que le camphre? Utilisations de la santé et précautions

Présentation

1. Le camphre (Cinnamomum camphora) est un terpène (composé organique) couramment utilisé dans les crèmes, les pommades et les lotions. L'huile de camphre est l'huile extraite du bois de camphre et traitée par distillation à la vapeur. Il peut être utilisé localement pour soulager la douleur, les irritations et les démangeaisons. Le camphre est également utilisé pour soulager la congestion thoracique et les états inflammatoires.

2. Il a une odeur et un goût forts et est facilement absorbé par la peau. Le camphre est actuellement fabriqué à partir d'essence de térébenthine, mais son utilisation reste sûre tant que vous l'utilisez correctement. Il peut provoquer des effets indésirables, surtout si vous l’utilisez à fortes doses. Ne prenez jamais de camphre à l’intérieur ni ne l’appliquez sur une peau cassée, car cela peut être toxique.

A quoi sert le camphre?

1. Le camphre a une grande variété d'utilisations topiques en raison de ses propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Il peut être utilisé pour traiter les affections cutanées, améliorer la fonction respiratoire et soulager la douleur. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les différentes utilisations du camphre et sur ses preuves scientifiques.

2. Les lotions et les crèmes contenant du camphre peuvent être utilisées pour soulager les irritations et les démangeaisons de la peau et peuvent aider à améliorer l'apparence générale de la peau. Il a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui le rendent utile dans la guérison des infections. Une étude réalisée en 2015 sur des animaux a montré que le camphre était efficace dans le traitement des plaies et des rides induites par la lumière ultraviolette, ce qui en faisait un ingrédient potentiel dans les cosmétiques anti-âge. Cela peut être dû à sa capacité à augmenter la production d'élastine et de collagène. Utilisez une crème au camphre sur la zone que vous souhaitez traiter au moins une fois par jour.

3. L'application de camphre sur la peau aide à soulager la douleur et l'inflammation. Une petite étude réalisée en 2015 a révélé qu'un spray contenant des ingrédients naturels tels que le camphre, le menthol et les huiles essentielles de girofle et d'eucalyptus permettait de soulager efficacement les douleurs légères à modérées. La pulvérisation a été appliquée sur les articulations, les épaules et le bas du dos pendant 14 jours. Vous pouvez ressentir des picotements, une sensation de chaleur ou de froid lorsque vous utilisez des produits à base de camphre. Appliquez un spray de camphre ou une pommade sur la zone touchée plusieurs fois par jour.

4. Les baumes et les crèmes de camphre peuvent être utilisés pour guérir les brûlures. Une étude réalisée en 2018 sur des animaux a révélé qu'une pommade contenant du camphre, de l'huile de sésame et du miel réduisait le temps de guérison des plaies de brûlures au deuxième degré et s'avérait plus bénéfique que l'utilisation de vaseline. Pour l'utiliser, appliquez une pommade sur la zone touchée une fois par jour.

5. Les produits à base de camphre, tels que Icy Hot et Biofreeze, peuvent soulager efficacement la douleur, l'inflammation et l'enflure causées par l'arthrite. Les sensations de chaleur ou de froid qui surviennent après l'application de ces crèmes peuvent vous distraire de la douleur. Il a également été démontré que le camphre avait des effets anti-inflammatoires chez des modèles animaux utiles dans le traitement de l'arthrite. Pour l'utiliser, appliquez la crème de camphre sur les zones touchées plusieurs fois par jour.

6. Les propriétés antifongiques du camphre le rendent bénéfique dans le traitement des mycoses de l’ongle du pied. Des recherches menées en 2011 ont montré que l'utilisation de Vicks VapoRub, qui contient du camphre ainsi que de l'huile de menthol et d'eucalyptus, était efficace dans le traitement du champignon de l'ongle du pied. Dans l'étude, 15 personnes sur 18 ont présenté des résultats positifs après avoir utilisé la pommade pendant 48 semaines. Pour l'utiliser, appliquez Vicks VapoRub plusieurs fois par jour sur les ongles touchés.

7. L'huile de camphre agit comme décongestionnant et antitussif. Selon une étude de 2010, le frottement à la vapeur était plus efficace pour soulager la toux nocturne, la congestion et les troubles du sommeil chez les enfants atteints d'infections des voies respiratoires supérieures.

8. Pour l'utiliser, placez 2 cuillères à café de Vicks VapoRub dans un bol d'eau chaude. Tenez votre tête par-dessus le bol et couvrez-vous d'une éponge pendant que vous inspirez les vapeurs. Vous pouvez également appliquer le baume sur votre poitrine ou vos pieds, puis les recouvrir de chaussettes. Évitez de le mettre dans ou autour de vos narines.

9. Les produits à base de camphre peuvent également être utilisés en massage musculaire. Cela peut aider à soulager les crampes musculaires, les spasmes et les raideurs. Une étude de 2004 a révélé que le camphre avait des propriétés antispasmodiques et relaxantes. Pour l'utiliser, appliquez plusieurs fois par jour un massage musculaire comme le Bengay sur vos muscles endoloris.

10. La recherche scientifique est limitée à certaines des prétendues utilisations du camphre et les preuves sont en grande partie anecdotiques. L'huile de camphre peut également être utilisée pour traiter:

Risques et précautions

1. Le camphre est généralement sans danger pour les adultes lorsqu'il est utilisé correctement. Des lotions ou des crèmes contenant de petites quantités de camphre peuvent être appliquées sur votre peau. N'utilisez jamais de camphre non dilué ou de produits contenant plus de 11% de camphre. Faites toujours un test cutané avant d'utiliser du camphre sur votre peau. Appliquez une petite quantité du camphre sur l'avant-bras et attendez 24 heures pour voir si une réaction se produit.

2. Des effets secondaires mineurs tels que des rougeurs et des irritations peuvent survenir lors de l’utilisation topique de camphre. Les produits à base de camphre ne doivent pas être utilisés sur une peau cassée ou blessée car le corps pourrait absorber des niveaux toxiques. Cela peut également causer des problèmes respiratoires tels que la toux et une respiration sifflante lors de l'inhalation. Évitez le contact avec les yeux.

3. N'utilisez pas plus d'une cuillère à soupe de solution de camphre par pinte d'eau lorsque vous l'utilisez par inhalation de vapeur. Ne chauffez pas de produits contenant du camphre, tels que Vicks VapoRub ou Bengay, au micro-ondes, car ils risquent d'exploser. Ne jamais allumer le camphre, car il a été démontré qu'il causait des brûlures.

4. Remarque: le camphre ne devrait jamais être ingéré de manière interne, car cela pourrait provoquer des effets secondaires graves, voire la mort. Des signes de toxicité du camphre apparaissent entre 5 et 90 minutes d’ingestion. Les symptômes incluent brûlure de la bouche et de la gorge, nausée et vomissements.

5. On pense que la prise de camphre à l'intérieur et son utilisation topique peuvent causer des dommages au foie. N'utilisez pas de camphre si vous avez des problèmes de santé touchant votre foie. Vous ne devriez pas non plus prendre de camphre si vous souffrez d'asthme ou d'épilepsie.

6. N'utilisez pas de camphre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car cela pourrait entraîner des anomalies congénitales. Les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas utiliser du tout de camphre. Il a été démontré que l'ingestion de camphre était fatale aux tout-petits, même à petites doses. Il peut aussi causer des convulsions chez les enfants.

Différences entre l'huile de camphre brune, jaune et blanche

1. Seule l'huile de camphre blanc est sans danger pour la santé. L'huile de camphre marron et jaune contient de grandes quantités de safrole. Cela les rend toxiques et cancérigènes. La plupart des produits que vous trouverez n'utiliseront que de l'huile de camphre blanche. Si vous achetez de l'huile de camphre pure, assurez-vous qu'il s'agit bien de l'huile blanche.

Produits contenant du camphre

1. La plupart des produits à base de camphre se présentent sous la forme d'une crème, d'une pommade ou d'un baume qui peut être appliqué sur votre peau. Vous pouvez trouver des sprays et des bains de bain liquides. Certaines crèmes anti-démangeaisons et à raser contiennent du camphre. Certains produits de beauté comme le nettoyant pour le visage, le vernis à ongles et ChapStick contiennent du camphre. C'est aussi un ingrédient commun dans les insectifuges.

2. Les produits populaires contenant du camphre incluent:

À emporter

1. Le camphre peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur votre santé s'il est utilisé correctement. Assurez-vous de toujours suivre les instructions du fabricant et d'utiliser exactement comme indiqué. Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l'utilisation du camphre. Vous pouvez également discuter des problèmes de santé que vous souhaitez traiter avec du camphre.