Régime d'aliments mous: liste des aliments à manger et des aliments à éviter

Présentation

1. Un régime alimentaire à base de produits mous est recommandé par les médecins après certaines procédures médicales. C'est ce qu'on appelle un régime pauvre en fibres ou un régime fade.

2. Comme son nom l’indique sans doute, un régime d’aliments mous consiste à choisir des aliments mous, faciles à mâcher et qui gênent l'estomac. Ce type de régime vise à faciliter le processus de digestion de votre corps.

3. Un régime d’aliments mous ne peut fournir toute la nutrition dont vous avez besoin à long terme. C'est une solution temporaire pour les cas où votre corps a besoin de guérir.

4. Continuez votre lecture pour savoir ce que vous devez savoir sur le régime des aliments mous.

Quand devriez-vous manger des aliments tendres?

1. Il est parfois conseillé de suivre un régime comprenant des aliments mous lorsque vous subissez une intervention médicale qui affecte votre tube digestif.

2. Les conditions médicales courantes qui pourraient être aidées par un régime alimentaire comprenant des aliments mous incluent:

3. Il est également utile après une chirurgie buccale, une reconstruction dentaire ou une chirurgie de la gorge.

À manger avec des aliments mous

1. Un régime comprenant des aliments mous est l’un des seuls régimes qui vous encouragera à manger des aliments faibles en fibres et des glucides raffinés et transformés.

2. Vous devez également vous focaliser sur la consommation de légumes et de fruits en conserve, par opposition aux produits frais, et essayer de vous procurer des protéines provenant de sources plus molles telles que les œufs et le poisson bien cuit.

3. Voici quelques exemples de choses à manger. Achetez certains de ces aliments en cliquant sur les liens ci-dessous.

4. Vous devez également boire beaucoup d’eau lorsque vous suivez un régime comprenant des aliments mous. Cela vous évitera de vous déshydrater, ce qui peut ralentir le processus de guérison de votre corps. Cela vous aidera également à maintenir votre digestion en cours, même si votre apport en fibres est insuffisant.

Aliments à éviter lors d'une diète d'aliments mous

1. Aussi important que soit le fait de manger des aliments mous pendant ce régime, il est tout aussi essentiel d'éviter certains aliments. Ce sont des aliments riches en fibres ou difficiles à digérer par votre corps.

2. Exemples de mesures à éviter:

Recettes de cuisine

1. Un régime avec des aliments mous peut sembler restrictif au début. Mais il existe un nombre surprenant de recettes classiques et créatives que vous pouvez apprécier pendant que votre corps a besoin de nourriture molle. Voici quelques-uns:

À emporter

1. Une alimentation douce est un moyen temporaire pour donner à votre système digestif un repos.

2. Pendant que vous suivez le régime des aliments mous, assurez-vous de reposer tout votre corps, pas seulement votre estomac! Prenez le temps de prendre soin de vous après toute condition nécessitant un régime alimentaire comprenant des aliments mous.

3. Avec l'accord de votre médecin, vous devriez être en mesure de recommencer à manger des aliments sains et riches en fibres dans un court laps de temps.

4. Une alimentation douce est un moyen temporaire pour donner à votre système digestif un repos.

5. Pendant que vous suivez le régime des aliments mous, assurez-vous de reposer tout votre corps, pas seulement votre estomac! Prenez le temps de prendre soin de vous après toute condition nécessitant un régime alimentaire comprenant des aliments mous.

6. Avec l'accord de votre médecin, vous devriez être en mesure de recommencer à manger des aliments sains et riches en fibres dans un court laps de temps.