Revue de SuperBeets: Poudre ou Fad puissante?

La ligne du bas

1. D'innombrables suppléments prétendent améliorer la santé et offrir de puissants bénéfices, mais on peut souvent se demander s'ils sont tout ce qu'ils sont annoncés.

2. SuperBeets est un supplément populaire qui aurait pour effet de faire baisser la pression artérielle, d'améliorer la circulation et d'augmenter l'énergie.

3. Cet article décrit en détail SuperBeets et son efficacité.

Qu'est-ce que les SuperBeets?

1. SuperBeets est un complément à base de betteraves déshydratées en cristaux.

2. Les betteraves sont riches en nitrates que votre corps convertit en oxyde nitrique.

3. L'oxyde nitrique peut avoir plusieurs avantages pour la santé, tels que la protection de vos cellules contre les dommages et la relaxation de vos vaisseaux sanguins. En conséquence, cela peut aider à réduire la pression artérielle et à améliorer la circulation (1, 2, 3).

4. SuperBeets a pour but de fournir les avantages de l'oxyde nitrique sans que les gens boivent du jus de betterave ou en mangent. [! 94228 => 1140 = 2!] HumanN, la société qui a créé SuperBeets, a été fondée par des scientifiques crédibles, chefs de file reconnus dans la recherche sur l'oxyde nitrique.

5. La technologie brevetée utilisée pour la fabrication des SuperBeets préserve soi-disant les nitrates dans les betteraves afin de fournir le plus d'oxyde nitrique possible.

6. HumanN affirme qu’une cuillerée à thé (5 grammes) de SuperBeets contient la même quantité d’oxyde nitrique que trois betteraves entières, bien qu’aucune mesure quantifiable de l’oxyde nitrique ne soit fournie.

7. En plus de l'oxyde nitrique, une cuillerée à thé (5 grammes) de SuperBeets contient:

8. Le produit Original Flavour est fabriqué à partir de betteraves cultivées aux États-Unis sans OGM et contient également de la poudre de betterave rouge, un arôme naturel de pomme, de l'acide malique (un additif à base de pomme), de l'ascorbate de magnésium et de la feuille de stevia .

9. Le produit Black Cherry remplace le goût naturel de pomme par le goût naturel de cerise noire, mais il est par ailleurs identique.

10. Les consommateurs sont priés de boire une cuillerée à thé (5 grammes) de SuperBeets mélangés à de l'eau chaque jour pour améliorer l'énergie, la circulation et la tension artérielle, sans dépasser plus de deux portions en 24 heures.

11. Il n'y a pas de recommandations pour combien de temps prendre le supplément.

12. Les SuperBeets peuvent être achetés sur le site Web de HumanN, Amazon, Whole Foods ou Fresh Thym Farmers Market.

Fait-il baisser la tension artérielle?

1. L'allégation de santé la plus importante concernant SuperBeets est son potentiel d'abaissement de la tension artérielle.

2. Cette affirmation est principalement basée sur des recherches sur le jus de betterave.

3. Il existe une seule étude sur la poudre SuperBeets, financée par HumanN, le fabricant de la poudre (4).

4. Etant donné que SuperBeets partage des nitrates et de nombreux nutriments avec le jus de betterave, il peut aider à réduire la pression artérielle, tout comme le jus.

5. Cependant, étant donné que la recherche sur le supplément fait défaut, il est difficile d'évaluer les avantages de SuperBeets.

6. Néanmoins, les études portant sur le jus de betterave, les nitrates et la tension artérielle sont prometteuses (5).

7. Une petite étude contrôlée a montré que la pression artérielle des adultes en bonne santé buvant environ 140 ml de jus de betterave riche en nitrates était significativement plus basse trois heures plus tard, par rapport à ceux dont le jus n'avait pas nitrates (6).

8. Dans une étude de 3 semaines menée auprès de 24 adultes en surpoids, la consommation quotidienne de jus de betterave rouge diminuait de 7,3 mmHg (millimètres de mercure) la pression systolique moyenne (nombre le plus élevé d'une mesure de la pression artérielle) basées sur des lectures quotidiennes prises à la maison (7).

9. Cependant, le groupe n'a pas maintenu cette tension artérielle basse après une semaine d'absence du jus de betterave rouge (7).

10. Une autre étude a divisé 18 hommes de pression artérielle normale en quatre groupes recevant de l'eau ou l'un des trois jus de betterave à la concentration variable (8).

11. Les résultats ont montré que chaque type de jus entraînait une baisse significative de la pression artérielle diastolique (chiffre inférieur d'une lecture de la pression artérielle) 24 heures après la consommation, comparé à de l'eau (8).

12. De plus, le jus de betterave le plus concentré entraînait les réductions les plus importantes de la pression artérielle (8).

13. Enfin, dans une autre étude, la pression artérielle systolique d'adultes en bonne santé qui buvaient 17 onces (500 ml) de jus de betterave rouge avait chuté de manière significative 24 heures plus tard par rapport à ceux qui buvaient de l'eau (9).

14. Ces études suggèrent que le jus de betterave pourrait faire baisser la tension artérielle en augmentant les taux sanguins de nitrates. Cependant, les études sont petites, axées principalement sur des adultes en bonne santé et utilisent différentes doses et variations de jus.

15. La seule étude existante sur SuperBeets a été menée auprès de 13 personnes âgées en bonne santé et a été financée par le fabricant. Les résultats ont montré que prendre une portion quotidienne de poudre dans de l'eau pendant quatre semaines réduisait de manière significative la pression artérielle systolique (4).

16. Il existe d'innombrables témoignages de ceux qui ont constaté une amélioration de leur pression artérielle après avoir pris SuperBeets. Cependant, certaines personnes ne signalent aucun avantage.

17. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre l'effet des SuperBeets.

Autres avantages possibles des SuperBeets

1. Les SuperBeets peuvent offrir des avantages supplémentaires liés aux nitrates et aux autres composés de la betterave.

2. Des recherches ont montré que les betteraves peuvent favoriser la santé cardiaque.

3. Une étude a révélé que 72% des participants qui prenaient un supplément de nitrate chez HumanN pendant 30 jours présentaient des taux de triglycérides considérablement inférieurs. Encore une fois, cette étude a été financée par le fabricant - alors appelé Neogenis Labs, Inc. (10).

4. Si SuperBeets fournit le même taux de nitrates que ce supplément, il peut diminuer les triglycérides dans votre sang, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque. Cependant, la quantité de nitrates dans SuperBeets est inconnue et ne figure pas sur le produit.

5. Des recherches supplémentaires montrent que les bétalaïnes, un autre composé de la betterave, contiennent des antioxydants susceptibles de protéger vos cellules contre les dommages et d'éviter l'oxydation dangereuse du "mauvais" cholestérol LDL menant aux maladies du coeur (11, 12). .

6. Comme SuperBeets est une forme de betterave déshydratée, il peut avoir une concentration élevée en bétalaïnes et donc offrir des avantages similaires. Toutefois, le contenu en bêtalaïne du produit n’est pas fourni par la société.

7. Les composés présents dans les betteraves peuvent aider à prévenir le cancer.

8. Une étude au tube à essai a révélé qu'un composé de l'extrait de betterave rouge diminuait de 12,5% la croissance des cellules cancéreuses de la prostate en une semaine (13).

9. Associé à un médicament anticancéreux commun, ce même composé augmentait l'efficacité du médicament contre les cellules cancéreuses de la prostate, du sein et du pancréas (13, 14).

10. En outre, une étude sur des rats a révélé que l'eau contenant des colorants alimentaires dérivés de la betterave rouge réduisait de 45% le développement du cancer de l'œsophage (15).

11. Les effets de la betterave rouge sur la lutte contre le cancer n'ont été démontrés que par des essais sur éprouvettes et sur des animaux. Des études humaines sont nécessaires, ainsi que des recherches spécifiques sur les SuperBeets.

12. Les nitrates présents dans la betterave peuvent améliorer les performances sportives en améliorant la circulation sanguine, en abaissant la pression artérielle et en diminuant la quantité d'oxygène dont votre corps a besoin pendant l'exercice (16, 17, 18, 19).

13. Une petite étude portant sur neuf hommes en bonne santé a révélé que la consommation d'environ 0,5 litre de jus de betterave par jour réduisait de manière significative l'absorption d'oxygène et augmentait le temps de fatigue jusqu'à l'exercice de marche et de course (20).

14. Des recherches complémentaires sur 14 nageurs de compétition ont révélé que boire la même quantité de jus de betterave par jour pendant six jours réduisait considérablement la quantité d'énergie aérobie utilisée lors d'un test de natation (21).

15. Si la capacité du jus de betterave d'améliorer les performances sportives est due à sa teneur en nitrates, SuperBeets peut offrir des avantages similaires, bien que des études définitives fassent défaut.

Posologie et effets secondaires

1. Les fabricants de SuperBeets recommandent de prendre 1 cuillerée à thé (5 grammes) de poudre dans un verre d’eau chaque jour. Bien que HumanN affirme que la teneur en nitrates est égale à celle de trois betteraves, la quantité réelle de nitrates n’est pas fournie.

2. Par conséquent, on ne sait pas vraiment comment SuperBeets se compare aux doses de jus de betterave utilisées dans les études.

3. Bien que le supplément semble être sans danger à la dose recommandée, il n’existe aucune étude sur sa sécurité ou ses effets indésirables.

4. La critique la plus courante du produit est son goût déplaisant.

5. Les SuperBeets peuvent également s'avérer coûteux pour les utilisateurs habituels: une cartouche de 150 grammes pour 30 portions coûte 39,95 $.

6. Certaines personnes voudront peut-être consulter leur médecin avant de prendre SuperBeets. Si le produit est efficace pour abaisser la tension artérielle, il peut ne pas convenir à ceux qui prennent déjà des médicaments pour la tension artérielle.

En résumé

1. Le jus de betterave pourrait faire baisser la tension artérielle et améliorer les performances sportives. Comme SuperBeets est fabriqué à partir de betteraves déshydratées, il peut offrir des avantages similaires.

2. Cependant, la seule étude humaine sur son efficacité a été financée par le fabricant.

3. Le produit semble sans danger, mais des recherches indépendantes sont nécessaires pour vérifier les allégations de santé.

4. Si vous souhaitez essayer SuperBeets, contactez d'abord votre médecin.